Bidh sinn uaireannan a’ faicinn ar pàirtean bodhaig mar bhuidhnean neo-eisimeileach, gach fear le a dhleastanas fhèin. Is e an fhìrinn gu bheil a h-uile dad nar cuirp eadar-cheangailte, agus faodaidh duilgheadas le aon shiostam, leithid a’ chas, mì-chofhurtachd agus stiffness adhbhrachadh ann an siostaman eile, leithid na cnapan.

 

Ma tha suidheachadh coise agad, leithid fuaimneachadh no bunions, bheir e buaidh air mar a choisicheas tu. Bidh na fèithean agus na tendons agad a 'feuchainn ri dìoladh a dhèanamh airson na h-earrannan leònte no pianail den bhodhaig agad. Faodaidh na gluasadan sin leantainn gu droch chleachdaidhean coiseachd is ruith, a dh’ fhaodadh barrachd cuideam agus pian hip adhbhrachadh.

 

Thèid an artaigil seo tro na h-adhbharan as cumanta airson pian hip agus mar a bheir gnìomh coise buaidh air leòntan hip.

 

Trioblaidean leis na casan

Ma tha duilgheadasan coise agad, faodaidh e buaidh a thoirt air do dhreuchd agus adhbhrachadh gun atharraich thu na cleachdaidhean coiseachd agad. Bidh an gluasad seo a’ cur cuideam a bharrachd air na joints agus na cnapan agad, is dòcha ag adhbhrachadh no a’ dèanamh duilgheadasan hip. Faodaidh am pian seo a dhèanamh duilich eacarsaich a dhèanamh no pian co-phàirteach adhbhrachadh san fharsaingeachd. Tha na leanas nan eisimpleirean de chùisean coise a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air do dhreuchd agus pian hip adhbhrachadh:

 

Tha Plantar Fasciitis na chumha a bheir buaidh air buinn nan casan.

Is e mì-rian a th’ ann am Plantar Fasciitis anns a bheil am bann clò aig bonn do choise a tha a’ ceangal do shàilean ri do òrdagan a’ faighinn lasadh. Faodaidh e coiseachd is ruith a dhèanamh duilich le bhith ag adhbhrachadh pian sàil is bogha.

 

Numbness no pian neònach

Bùirn, ris an canar cuideachd bunionettes, nan cnapan tòidheach a bhios a’ nochdadh air co-bhonn an òrdaig mhòir nuair a ghluaiseas cnàmhan do chas a-mach à àite.

 

Sàsachadh

Canar fuaimneachadh ri gluasad nàdarra do chas nuair a choisicheas tu. Bidh a h-uile ceum a bheir thu le fuaimneachadh a’ toirt air d’ adhbrann agus do chas gluasad a-steach is sìos, a’ cur cuideam a bharrachd air a’ chiad agus an dàrna òrdag. Mar a bhios do bhodhaig a 'feuchainn ri dìoladh a dhèanamh airson an gluasad, bidh do chas a' teannachadh agus a 'toirt cuideam air do bhodhaig gu lèir. Bidh do chas làidir a’ toirt buaidh air do shin, a bhios an uairsin a’ sruthadh suas gu do ghlùin agus a-steach do na flexors hip agad.

 

Sùghadh

Nuair a choisicheas tu, bidh supination a’ tachairt nuair a bhios do chas is do adhbrann a’ rolaigeadh ro fhada chun an taobh a-muigh. Bidh supination a’ gluasad a’ chuideam bhon ladhar mhòr agad gu do chas a-muigh agus do òrdagan beaga, seach do ladhar mhòr. Faodaidh an gluasad seo teannachadh a bharrachd adhbhrachadh air do phian cas is hip thar ùine.

 

Duilgheadasan cumanta hip

Is e cumhachd do bhodhaig do chromagan. Nuair a bhios tu a 'coiseachd no a' ruith, bidh iad a 'toirt taic do do chuideam mar an co-phàirt as motha nad bhodhaig. Faodaidh an cartilage anns an t-socaid hip a dhol sìos tro ùine agus cleachdadh, ag adhbhrachadh chùisean. Faodaidh mì-chofhurtachd hip a bhith air adhbhrachadh cuideachd le mì-shònrachadh agus droch staid coiseachd no ruith.

 

Faodaidh mì-chofhurtachd hip a bhith air adhbhrachadh le traumas no galairean leithid airtritis no aillse. Faodaidh bursitis, a tha air adhbhrachadh le sèid anns an t-socaid hip, pian adhbhrachadh air taobh a-muigh na sliasaid. Air taobh a-staigh na sliasaid, faodaidh tu a bhith a 'faireachdainn pian airtritis.

 

Dè as urrainn Custom Orthotics a dhèanamh dhut?

Is dòcha gum bi orthotics gnàthaichte comasach air do chas a leasachadh agus do phian hip a lughdachadh ma tha mì-chofhurtachd hip agad air adhbhrachadh le cùisean coise no adhbrann. Ceartaichidh orthotics gnàthaichte do chas agus bheir e taic dha do chas is do adhbrann, a’ cur casg air fuaimneachadh agus supination. Bidh orthotics gnàthaichte cuideachd a’ cuideachadh le smachd agus cothromachadh le bhith a’ toirt seachad seasmhachd.

 

Le bhith a’ caitheamh bhrògan taiceil sònraichte airson do staid coise, a bharrachd air orthotic àbhaisteach, tha fuasglaidhean pian hip eile.

 

Ma tha ceistean agad ciamar orthoicean gnàthach cuideachadh le mì-chofhurtachd hip, cuir air dòigh coinneamh leis a’ podiatrist agad no eòlaiche-cuirp ionnsaichte.

 

Nuair a thig e gu na draghan slàinte is meidigeach agad, faodaidh orthotics cuideachadh le faochadh a thoirt do pian, faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd a dh’ fhaodadh nach bi leigheasan dachaigh no cungaidhean a-mhàin comasach air faochadh, agus faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd air adhbhrachadh le casan còmhnard no nerves prìne.

 

Ma cho-dhùnas tu gu bheil orthotics ceart dhut, bidh na h-eòlaichean againn aig IDEASTEP Orthotics toilichte do chuideachadh le bhith a’ lorg càileachd as àirde. bròg orthotics, orthotics àbhaisteach, agus cuir a-steach gnàthaichte.