1. Taic agus Seasmhachd: Bidh iad a 'toirt taic a bharrachd dha na casan, a' cuideachadh le bhith a 'cumail suas co-thaobhadh ceart agus seasmhachd rè gnìomhan corporra. Faodaidh iad cus fuaimneachadh coise no supination a lughdachadh, a’ lughdachadh cunnart leòntan agus ag adhartachadh cothromachadh iomlan.

2. Glacadh clisgeadh: Tha feartan crathaidh insoles spòrs a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach feachdan buaidh a thig bho ghnìomhachd àrd-bhuaidh leithid ruith, leum no tighinn air tìr. Le bhith a’ lughdachadh an cuideam air joints agus maothran bog, faodaidh insoles spòrs casg a chuir air mì-chofhurtachd, sgìths agus leòntan cus cleachdaidh.

3. Ath-sgaoileadh cuideam: Tha iad air an dealbhadh gus cuideam a sgaoileadh nas cothromaiche thairis air a 'chas, a' lughdachadh puingean cuideam agus a 'cur casg air cruthachadh blisters, calluses, no àiteachan teth. Bidh seo a’ brosnachadh barrachd comhfhurtachd agus a’ leigeil le lùth-chleasaichean coileanadh gun dragh sam bith.

Cuideachd, faodaidh iad biomechanics a leasachadh, coileanadh àrdachadh, casg leòn, comhfhurtachd agus cuiseanachadh.