Cùram-coise airson Diabetics

Dè a choimheadas tu nuair a bhios tu a’ ceannach Brògan Diabetic

Tha tinneas an t-siùcair ort agus tha thu a’ feuchainn ri do chasan a chumail fallain. Tha thu air cluinntinn mu na buaidhean a tha ann a bhith a 'dearmad do chasan, agus chan eil thu airson gun tachair e dhut. Tha thu air taghadh glic a dhèanamh mu thràth!

Ach, dè an diofar eadar bròg diabetic agus bròg a chaidh a cheannach aig stòr bhròg buidseit? Dè a tha eadar-dhealaichte bho bhròg diabetic bho sheòrsa sam bith eile de bhrògan a chaidh a cheannach ann an stòr?

 

Tha am freagairt air a dhearbhadh leis an t-suidheachadh agus mar a dhèiligeas a’ bhròg diabetic ri brògan. Feumaidh daoine le tinneas an t-siùcair a bhith faiceallach mu bhith a’ call mothachadh nan casan. Mar a thèid an suidheachadh air adhart, is coltaiche gun tachair am pròiseas seo mean air mhean seach gu h-obann. Faodaidh cnapan agus calluses a leòn an stuth bog duilgheadasan mòra adhbhrachadh dha cuideigin le tinneas an t-siùcair leis gu bheil bacadh air sruthadh fala gu na h-oirean.

 

Tha paidhir bhrògan air a bhith againn uile a bhios a’ brùthadh ann an aon taobh, a’ irioslachadh a’ chraicinn ann an taobh eile, agus a’ toirt oirnn a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail. Chuir sinn oirnn iad oir is toil leinn mar a tha iad a’ coimhead air ar casan. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, mar a tha agam airson faisg air deich bliadhna, feumaidh tu a bhith faiceallach gus na suidheachaidhean sin a sheachnadh. Mar sin, nuair a bhios tu a 'ceannach bròg diabetic, cumaibh na leanas:

 

1. Dèan cinnteach gu bheil doimhneachd a bharrachd aig structar a' bhròg. Is e an fheadhainn aig a bheil àite gu leòr airson orthotics àite-fuirich an fheadhainn as fheàrr. Is e an adhbhar airson seo gu bheil orthotics a’ toirt taic do bhodhaig bho na casan suas agus gad chuideachadh gus cron a sheachnadh air bonn do chas.

 

2. Cuir do làmh anns a' bhròg agus faireachdainn mun cuairt nuair a tha thu a' feuchainn air brògan. Cha bhith claisean no àiteachan garbh taobh a-staigh crìochan a’ bhròg mas e seòrsa coise diabetic iomchaidh a th’ ann. Bidh luchd-dealbhaidh bhrògan diabetic a 'dèanamh cinnteach nach bi na dealbhaidhean aca a' suathadh nan casan. Is e am prìomh amas aca do chasan a bhith fallain!

 

3. Nuair a chuireas tu do bhrògan ort, dèan cinnteach gu bheil àite gu leòr aig do òrdagan aig a’ mhullach. Dèan cinnteach gu bheil thu a’ caitheamh a’ mheud cheart. Chan eil thu cuideachd airson 's gum bi do chas a' gluasad bho thaobh gu taobh, mar sin dèan cinnteach gu bheil an leud ceart. Tha e do-chreidsinneach cia mheud duine a bhios a’ coiseachd mun cuairt ann am brògan nach eil a’ freagairt ceart.

 

4. Dìreach mar bhròg sam bith eile, chan eil thu airson an cur ort agus coiseachd mun cuairt annta fad an latha. Mar a bhios do chasan cleachdte ris na brògan ùra agad, bu chòir ùine “briseadh a-steach” a bhith ann. A’ chiad latha a bhios tu a’ caitheamh nam brògan, coisich timcheall do thaigh no do ghàrradh airson uair no dhà. Às deidh sin, meudaich mean air mhean an ùine a chaitheas tu a’ caitheamh do bhrògan ùra. Bu chòir dhut sgur a bhith a’ caitheamh bròg sam bith ma tha duilgheadas ann - gu sònraichte ma tha tinneas an t-siùcair ort!

 

Tha boinneagan, stocainnean agus uachdar coise am measg rudan a dh’ fhaodadh a bhith buannachdail do do chasan. Tha thu airson dèanamh cinnteach gun toir thu aire do do chasan a cheart cho math 's a tha thu airson dèanamh cinnteach gu bheil thu a' gabhail cùram de do shiùcair fala.

Tha na casan a’ faighinn taic bho insoles. Is dòcha gu bheil thu air iomradh a thoirt orra mar taic boghas, cuir a-steach, no orthotics, ach buinidh iad uile don aon roinn de leapannan coise taiceil a bhios a’ gleusadh agus/no a’ riaghladh a’ chas. Cuidichidh insoles thu gus “an raon-cluiche a chothromachadh” nad sheasamh agus do shlighe a dhèanamh nas comhfhurtail. Bidh iad cuideachd a 'faochadh cuideam air diofar phàirtean de na casan, leithid sàil agus ball na cas, a tha nas duilghe. Tha insoles diabetic na phàirt chudromach de chùram coise cunbhalach airson diabetics.

 

Tha e cuideachd deatamach na stocainnean ceart a chaitheamh. Ma tha tinneas an t-siùcair ort, bu chòir dhut stocainnean de stuthan nàdarra leithid cotan no clòimh a chaitheamh. Tha airgead, mar eisimpleir, na anti-microbial nàdarra a bhios a’ marbhadh bacteria agus fungasan, ga fhàgail na roghainn mòr-chòrdte airson stocainnean diabetic. Bithear a’ cleachdadh airgead anns a’ choimhearsnachd mheidigeach gus lotan is losgadh a làimhseachadh air sgàth cho àrd sa tha e. Bidh airgead cuideachd a’ lughdachadh an fhàileadh a tha air adhbhrachadh le geur-leanmhainn, a tha na bhuannachd eile ann a bhith a’ caitheamh stocainnean airgid.

 

Gheibhear airgead cuideachd ann am brògan agus insoles, le tuiteamas.

 

Mu dheireadh, cleachd uachdaran coise gus do chasan a chumail rèidh agus saor bho sgàinidhean. Tha e cuideachd na chleachdadh math airson faighinn a-steach oir tha e a’ toirt ort coimhead air do chasan a h-uile latha.

 

THA SEO EILE!

Gach latha, bu chòir dhut do chasan a mheasadh gu fradharcach. Cleachd sgàthan mura faic thu bonn do chasan. Tha an uachdar-coise a’ toirt brosnachadh a bharrachd dhut seo a dhèanamh gach latha agus aig an aon àm a’ toirt ort faireachdainn math. Seachain a bhith a’ cur uachdar coise eadar do òrdagan cuideachd. Cha bu chòir an uachdar a chuir a-steach ach air mullaich is bonn do chas. Le bhith a’ faighinn rud sam bith eadar do òrdagan ach a-mhàin siabann is uisge brosnaichidh sin fàs bactaraidh agus faodaidh e duilgheadasan adhbhrachadh. Bu chòir seo a sheachnadh aig a h-uile cosgais.

 

Tha grunn dhùbhlain mu choinneamh euslaintich diabetic. Tha a bhith a’ toirt aire do do chasan na dhòigh math air dòigh-beatha fhallain is ghnìomhach a thòiseachadh. Nuair a bhios tu a’ ceannach bhrògan, na dìochuimhnich mu do chasan. Ma dh’ èiricheas duilgheadasan, na caith ùine a’ feuchainn ris a’ chùis fhuasgladh leat fhèin; an àite sin, faic dotair cho luath 'sa ghabhas.

 

Post co-cheangailte:

Fàileadh coise

Troigh Stinky