Tha Junjun na bhuidheann cudromach de roinn na sgoile agus comann-sòisealta. An turas seo, airson a’ champa treòrachaidh a bha ri thighinn, chaidh e fhèin agus oileanaich eile gu raon cur-seachad coille gus sgrùdadh a dhèanamh air an t-slighe ro-làimh gus slighe an tachartais gu lèir a dhealbhadh. Gu h-obann, chan ann o chionn fhada, nuair a bha a 'bhuidheann a' bruidhinn agus a 'gàireachdainn, chaidh Jun Jun gu h-obann a-steach don adhar agus shleamhnaich e agus thuit e gu leathad mu 20 meatair.

Nuair a chaidh a chuir gu seòmar èiginn ospadal faisg air làimh, bha cas dheas Junjun mu thràth air a ghluasad mar “turtar aghaidh”. An dèidh an X-ray fhaicinn, dh'innis an dotair dhi nach robh duilgheadas sam bith ann leis na cnàmhan agus nach robh feum aice air a dhol dhan ospadal. Às deidh dà latha de chungaidh-leigheis, thuirt i rithe a dhol dhachaigh leatha fhèin airson pasganan deigh. Is ann dìreach às deidh seachdain, chan eil am pian cho goirt, ach tha a ’ghlùin fhathast a’ faireachdainn swollen, agus nuair a choisicheas mi, bidh mi an-còmhnaidh a ’faireachdainn gu bheil suidheachadh sònraichte ann a nì e gu sònraichte duilich.

Cha robh dragh air Jun Jun agus thàinig e chun ospadal a dh’ iarraidh cuideachadh orm.

“Tha an Dr. Lin, chunnaic thu cuideam m’ amhach an turas mu dheireadh. Mar a thuirt thu rium aig an àm sin, bidh e gu math ann an dhà no trì làithean. Ach carson nach eil mi a’ fàs nas fheàrr an turas seo? Tha pasgan-deighe agam. !”

Rinn mi sgrùdadh mionaideach oirre agus rinn mi scan ultrasound. Fhuair mi a-mach gu robh tòrr uisge fhathast anns na joints glùin. Chan iongnadh nach do choisich i ceart no gun do thuit i sìos. A bharrachd air an sin, chaidh a lorg gu robh na ligaments ri taobh a h-altan air an slugadh, agus bha beagan fuasglaidh ann, agus b 'e sin an adhbhar nach b' urrainn dhi a bhith ag obair gu cruaidh nuair a choisich i.

“Junjun, spìon thu do ghlùin mar thoradh air tubaist an t-seachdain sa chaidh, ach is e sprain caran trom a tha seo, agus bheir e ùine mhòr faighinn seachad air.”… “Cuidichidh mi thu gus an uisge a dhrèanadh bho na joints agad an-toiseach.

San dòigh seo, faodar do mhì-chofhurtachd a leasachadh sa bhad. Ach na bi a’ smaoineachadh gu bheil seo uile ceart. An uairsin feumaidh tu an ath-ghnàthachadh agad a dhèanamh gu math."

“symptom
. Pian ionadail agus stiffness anns a ‘ghlùin glùin.
. Mas e fìor dhroch sprain a th 'ann, bidh sèid agus bruthadh ann.
. Bidh sprains trom a’ faireachdainn “fuasgailte” anns na joints glùin. Nuair a bhios tu a 'coiseachd no a' ruith, bidh na glùinean a 'faireachdainn neònach, agus cha dèan iad mòran oidhirp.
. Tha e goirt a bhith a’ brùthadh sìos air pàirt sònraichte, agus tha e ann an àite eu-domhainn a tha “dùmhlaichte”.
. Is dòcha nach eil gluasad follaiseach “casadh” ann. Aig amannan is e gluasad gun fhiosta a th’ ann, bidh an ligament sprained a’ fàs inflamed gu slaodach, agus bheir e beagan làithean mus nochd comharran leithid pian.

“Adhbharan
. gnìomhan ceàrr (leithid sleamhnachadh is tuiteam gu h-obann);
. A 'bhuaidh làidir bho fhorsa a-muigh;
. Is e an co-ghlùin an dàrna co-phàirt a tha furasta a spìonadh am measg a h-uile joints sa bhodhaig. (Is e a 'chiad àite an ankle joint);
. Tha co-sprain a 'toirt iomradh air an t-iongnadh gu bheil an ligament a tha a' suidheachadh a 'ghlùin glùin a' fàs inflamed no eadhon briste mar thoradh air feachdan neo-àbhaisteach bhon taobh a-muigh (tuiteam, buaidhean). Am measg a h-uile ligaments den cho-ghlùin, is e an ligament medial an dòigh as fhasa a spìonadh.

” Episode
. Faodaidh aois sam bith, buidheann cinneachail sam bith, spòrs sam bith tachairt.

“Dè as urrainn dhut a dhèanamh
. Dìreach air tachairt, anns an ìre gann de dheargadh, sèid, teas, agus pian: prionnsapal PRICE.
. Cleachd padaichean glùine airson dìon, agus crutches airson cùisean nas miosa.
. Dèan an eacarsaich cuairteachaidh co-ghlùin (cuartachadh slaodach) gun a bhith ag adhbhrachadh pian.
. Ma tha am pian trom, tha gluasad co-phàirteach air a lughdachadh, bruis, sèid, agus laigse air an cur ris, faigh aire mheidigeach cho luath ‘s a ghabhas.

“Dè as urrainn do dhotair a dhèanamh dhut
. Gabh X-ray an toiseach gus faicinn a bheil bristeadh no gluasad cnàimh ann. Gu
. Dearbhaich an ìre de leòn, faic a bheil na ligaments briste agus na joints sgaoilte.
. Airson sprains cruaidh, cleachd am fiodh accessory gus na joints a chàradh.
. leigheas meidigeach.
. Miann snàthad falamh: Ma tha an co-ghlùine air a ghluasad gu mòr, tha e duilich coiseachd no squat sìos. Cleachdaidh an dotair an-toiseach snàthad falamh gus an leaghan a th’ ann a tharraing a-mach. Faodaidh pumpadh a-mach an uisge chan e a-mhàin faochadh a thoirt don phian sa bhad agus gu h-èifeachdach, ach tha an leaghan a chaidh a thoirt a-mach na inneal math airson cuideachadh le bhith a’ breithneachadh an dochann.
. Làimhseachadh ath-ghnàthachaidh: hyperthermia, ghathan fada fo-dhearg, ultrasound, tonn-ghoirid, electrotherapy, leigheas spòrs.
. Làimhseachadh lannsaireachd: na smaoinich ach nuair a thèid ligaments a bhriseadh, bidh joints a ’fàs sgaoilte, agus pàirtean eile air an droch leòn.

" Ath-bheothachadh
. Fo bhun-bheachd gun phian, thathas a’ cleachdadh co-raon gluasad a’ cho-ghlùin.
. Eacarsaichean trèanaidh sìneadh is neart airson joints glùin agus pàirtean faisg air làimh.

“An ùine a dh’ fheumar airson faighinn seachad air
. Sprain meadhanach: Slànachadh slàn ann an dà no ceithir seachdainean.
. Sprain meadhanach: sia gu dà sheachdain deug.
. Sprain trom: A rèir suidheachadh ath-ghnàthachaidh, faodaidh gun toir e trì mìosan no barrachd.