Tha eachdraidh fhada agus chliùiteach aig “Dancing with the Stars”. Tha am farpais Tbh a’ leughadh mar fhaclair de leòntan dha na casan, na h-adhbrannan, na glùinean, na cnapan agus an druim. Is e fìor lùth-chleasaichean a th’ ann an dannsairean trom, agus is ann ainneamh a bhios iad a’ cleachdadh na brògan aotrom, sònraichte airson spòrs a bhios a’ mhòr-chuid de lùth-chleasaichean a’ dèanamh. Bidh dannsa seòmar-dannsa, ge bith a bheil e proifeasanta no cur-seachad, a’ cur cuideam air casan is adhbrannan dannsairean. Tha gortachadh pailt, agus tha tinneasan leantainneach do-sheachanta.

 

 

 

Feumaidh dannsa seòmar-dannsa preas-aodaich gu tur air leth dha fir is boireannaich. Bidh lace-up oxford, coltach ri bròg èideadh àbhaisteach, air a chaitheamh le fir. Tha brògan dannsa boireannaich nan sàilean le àirde eadar 1 ″ gu 3 ″, le 2.5 ″ mar an àbhaist. Gus leigeil le gluasad gun fhiosta timcheall an làr dannsa, tha buinn tana suede air a h-uile bròg dannsa. Le cho beag de thaic air làr cho cruaidh, chan eil e na iongnadh gu bheil dannsairean seòmar-dannsa a’ fulang le duilgheadasan coise is adhbrann. A dh 'aindeoin gu bheil cuid de bhrògan dannsa boireannaich a' gabhail a-steach togail a-steach taic bogha no teicneòlasan ciùnaidh, bidh oidean dannsa seòmar-dannsa agus stiùidio a’ comhairleachadh a bhith a’ cleachdadh orthotics.

 

 

 

Feumaidh an dannsair seòmar-dannsa orthotics a tha air an dealbhadh gu sònraichte airson an casan sònraichte, a bharrachd air cuir a-steach a dh’ fhaodadh cas rèidh no bogha àrd a làimhseachadh, no neuroma a tha a’ fàs a dhìon. Tha dannsairean aig nach eil taic cheart ann an cunnart bho bhith a’ fulang le gin de na leòntan dannsa tric a leanas:

 

 

 

Tha an “putadh dheth” airson leum no lioft ag adhbhrachadh metatarsalgia (sèid ball na cas). Faodaidh an suidheachadh dòrainneach seo a bhith air adhbhrachadh cuideachd le spòrs àrd-bhuaidh.

Bidh sesamoiditis, ris an canar cuideachd “trodag sgrathan,” ag adhbhrachadh pian ann am ball na cas, gu sònraichte fon òrdag mhòr. Tha e nas cumanta ann an stoidhlichean dannsa àrd-bhuaidh.

Canar briseadh cuideam agus “dannsairean” ri briseadh beaga den chnàimh fhada air taobh a-muigh na cas / cas ìosal. Mar as trice bidh e a’ tachairt às deidh don dannsair leum a chrìochnachadh.

Bidh leòintean cus cleachdaidh leithid splints shin ag adhbhrachadh pian air beulaibh cnàimh shin (tibia). Troighean còmhnard gu tric as coireach.

Tha Hammertoe air a shealbhachadh mar as trice; ge-tà, faodaidh briseadh ligaments aig bonn nan òrdagan adhbhrachadh gu bhith a 'leasachadh ann an dannsairean.

Faodaidh duilgheadasan cus cleachdaidh leithid fasciitis plantar agus Achilles tendinopathy dannsair a chuir a-mach à coimisean.

Is e duilgheadas dannsa cumanta a th’ ann an bualadh an ankle air adhbhrachadh le cas dannsair a bhith air a leudachadh a dh’ ionnsaigh an shin (dorsiflexion), a’ co-èigneachadh nèapraigean tòidheach no bog anns a’ cho-dhruim anterior.

Lorg àite, ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh e leantainn gu spurs shàilean. Bidh iad ag adhbhrachadh pian leantainneach agus is dòcha gum feum iad EPAT no toirt air falbh lannsaireachd ann an cuid de shuidheachaidhean.

Tha a' bhuaidh a th' aig a' chas air adhart ann an sàilean àrda ag adhbharachadh neuroma Morton ann an dannsairean. Chan eil e furasta faighinn cuidhteas.

 

 

Chan urrainn dha cuir a-steach orthotic taobh a-muigh na sgeilp an dìon a tha a dhìth air dannsair seòmar-dannsa a thoirt seachad. Faodaidh orthotics a chaidh a dhealbhadh gu sònraichte do shionnach a bhrosnachadh, ge bith a bheil thu airson dochann a sheachnadh no feumach air taic a bharrachd fhad ‘s a tha thu a’ faighinn seachad air aon. Faighnich leis an podiatrist agad dè an seòrsa orthotic a tha air leth freagarrach airson do chleachdadh dannsa, agus an uairsin tagh bho na diofar roghainnean againn, a’ toirt a-steach spòrs agus sàilean àrd. Bho chomhfhurtachd an dachaigh agad fhèin, uidheamachadh àbhaisteach agus òrdugh.