Nuair a thig e gu spòrs, tha an uidheamachd cheart riatanach airson an coileanadh as fheàrr agus casg leòntan. Is e inneal spòrs a th’ ann am fear a thathas gu tric a’ dearmad ach a tha deatamach. Faodaidh na cuir a-steach beaga seo eadar-dhealachadh mòr a dhèanamh ann an comhfhurtachd, taic, agus coileanadh iomlan. San artaigil seo, nì sinn sgrùdadh air na feartan air am bu chòir beachdachadh nuair a thaghas tu insoles spòrs a tha air an dealbhadh a rèir na feumalachdan lùth-chleasachd sònraichte agad.

Seòrsa coise: Is e a’ chiad phrìomh fheart ri beachdachadh an seòrsa coise agad. Tha trì prìomh sheòrsaichean ann: neodrach, pronated, agus supinated. Tha bogha air a dheagh mhìneachadh aig casan neodrach, tha bogha ìosal aig casan fuaimneach a tha a 'dol a-steach, agus tha bogha àrd aig casan àrda a tha a' ruith a-mach. Cuidichidh tu le bhith a’ tuigsinn do sheòrsa coise thu gus na boinneagan ceart a thaghadh a bheir seachad an taic agus an co-thaobhadh riatanach.

Ìre gnìomhachd: Tha àite deatamach aig an ìre gnìomhachd agad ann a bhith a’ dearbhadh an seòrsa de insoles spòrs bu chòir dhut taghadh. Bidh diofar spòrsan is ghnìomhachdan a’ cur diofar ìrean de chuideam air do chasan. Airson gnìomhan le buaidh àrd leithid ruith no ball-basgaid, is dòcha gum bi feum agad air buinn a-staigh le sùghadh clisgeadh agus cuisean a bharrachd. Air an làimh eile, airson gnìomhan a dh ’fheumas seasmhachd agus atharrachaidhean luath ann an stiùireadh, thathas a’ moladh insoles le taic bogha leasaichte agus feartan seasmhachd.

Stuth Insole: Faodaidh an stuth a thathar a’ cleachdadh ann an insoles spòrs buaidh mhòr a thoirt air comhfhurtachd, seasmhachd agus coileanadh. Tha stuthan cumanta a’ toirt a-steach foam EVA, gel, agus foam cuimhne. Bidh foam EVA a ’toirt seachad cuiseanan aotrom, tha gel a’ tabhann deagh shunnd clisgeadh, agus molltairean foam cuimhne gu cumadh do chasan airson uidheamachadh pearsanaichte. Beachdaich air na feumalachdan agus na roghainnean sònraichte agad nuair a thaghas tu an stuth as freagarraiche dhut.

Nuair a thaghas tu na boinneagan spòrs as fheàrr airson na feumalachdan lùth-chleasachd sònraichte agad, tha e riatanach co-chomhairle a chumail ri proifeasanta no podiatrist. Faodaidh iad measadh a dhèanamh air an t-seòrsa coise agad, mion-sgrùdadh a dhèanamh air do shlighe, agus na insoles as freagarraiche a mholadh dhut. A bharrachd air an sin, le bhith a’ feuchainn air diofar insoles agus gan deuchainn rè do ghnìomhachdan spòrs, cuidichidh sin thu gus faighinn a-mach dè an ìre iomchaidh agus an ìre taice a tha iomchaidh.