Bidh brògan a 'tighinn ann an caochladh fhaid is leud, ach dè mura h-eil do chasan gu math cuibheasach agus nach eil thu a' faireachdainn cofhurtail anns na meudan àbhaisteach?

 

A rèir Comann Meidigeach Podiatric Ameireaganach, tha 47 sa cheud de dh'Ameireaganaich a 'fulang le duilgheadas coise. Ged a tha cuid air adhbhrachadh le prìomh chùisean meidigeach, tha àireamh sa cheud iongantach air adhbhrachadh le brògan a tha air an suidheachadh gu neo-iomchaidh.

 

Ged a tha fad is leud nam feartan deatamach ann a bhith a’ dèanamh cinnteach gu bheil iad iomchaidh, tha suidheachadh ceart a’ leudachadh nas fhaide na na bunaitean sin. Bu chòir do bhròg a bhith a’ freagairt air cumadh do chas agus a bhith iomchaidh airson na gnìomhan a bhios tu a’ dèanamh fhad ‘s a bhios tu ga caitheamh.

 

Am measg mholaidhean airson brògan freagarrach a lorg tha:

Nas fhaide air adhart san latha, às deidh do chasan socrachadh agus àrdachadh suas ri 8%, rachaibh gu ceannach bhròg.

 

 

Co-dhiù aon turas sa bhliadhna, thoir air do chasan tomhas fhad ‘s a tha thu nad sheasamh le do chuideam iomlan orra. Bidh casan ag atharrachadh mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, agus faodaidh iad cumail orra a’ fàs. Leis gum faodadh casan a bhith beagan eadar-dhealaichte ann am meud, dèan an dà chas air a thomhas agus ceannaich am meud nas motha.

 

Na bi an urra ri leubail meud a’ bhròg. Bidh meud ag atharrachadh a rèir branda, mar a tha e le stuthan aodaich eile a ghabhas caitheamh. Cuir na brògan orra ... an dithis aca. Ge bith dè am meud air a’ bhogsa bhròg, faigh am fear as comhfhurtail. Coisich timcheall anns na brògan gus faicinn dè cho comhfhurtail sa tha iad air diofar uachdar.

 

Bu chòir bàrr a’ bhròg a bhith a’ sìneadh 12 ″ seachad air do ladhar as fhaide. Bidh do òrdagan air am brùthadh mura h-eil àite gu leòr ann; mura h-eil àite gu leòr ann, sleamhnaichidh do chasan taobh a-staigh a’ bhròg. Ma tha thu airson leud fhaighinn, na faigh bròg nas fhaide. An àite sin, rachaibh airson stoidhle eadar-dhealaichte. Na bi a-riamh an dùil fuasgladh fhaighinn air duilgheadas leud le bhith a 'sìneadh a' bhròg. Cha mhòr nach obraich e a-riamh.

 

Ceannaich brògan a tha freagarrach airson cumadh do chas. Bidh do òrdagan comasach air laighe gu saor agus gu comhfhurtail ann am bogsa òrdag cruinn no ceàrnagach nas motha.

 

Tha brògan a tha an dà chuid cofhurtail agus air an deagh dhèanamh mar thasgadh. Bùth aig stòran a tha a’ tabhann raon farsaing de stoidhlichean agus chosgaisean gus na cothroman agad a bhith a’ lorg bhrògan a chòrdas riut a bhith orra fhad ‘s a tha thu a’ seachnadh duilgheadasan coise is adhbrann.

Os cionn gach nì, na bi an urra ri cuir-ris thar-chunntair gus do bhrògan a dhèanamh nas comhfhurtail. Cha bhith iad a’ toirt taic gu leòr dhut gus do chasan a ghluasad gu suidheachadh nàdarrach cothromach. Bidh iad cuideachd a 'crìonadh gu luath.

 

Is e IDEASTEP orthotics, air an làimh eile, an aon chuir-a-steach orthotic a tha dha-rìribh freagarrach airson do chas. Cuiridh sinn thugad pasgan beachd a tha furasta a chleachdadh agus a tha ceart cuideachd.

 

Às deidh dhut do bheachdan a thoirt (den dà chas), thoir air ais am pasgan beachd thugainn (pàighidh sinn airson a’ phostachd), agus cuiridh sinn thugad an ìre meidigeach agad orthoicean gnàthach ann an 5–7 latha.

 

Thoir sùil air an taghadh toraidh iomlan againn agus rannsaich orthotics a rèir suidheachadh meidigeach air an làrach-lìn againn. Tha orthotics againn airson clann cuideachd. Faodaidh tu cuideachd an eadar-dhealachadh eadar orthotics gnìomh agus àite-fuirich ionnsachadh le bhith a’ coimhead bhideothan air an làrach-lìn againn.

 

Ma tha thu air a bhith a 'smaoineachadh mu bhith a' faighinn orthotics, is e seo an t-àm airson sin a dhèanamh. Ma cheannaicheas tu paidhir de orthoicean gnàthach, gheibh thu lasachadh 25%.