Tha eagal mòr air daoine a tha fo thrioblaid le fàilidhean coise am brògan fhàgail beagan nuair a tha iad a-muigh oir tha eagal orra gum bi an fhàileadh a’ dol a-mach, rud a tha mì-mhodhail agus mì-fhallain. Thuirt Tsai Chengfang, lighiche a tha os cionn roinn a’ chraicinn aig Ospadal Oilthigh Nàiseanta Taiwan, nach eil anns na factaran fàileadh coise ach “seulachadh, sweating, bacteria agus teòthachd." Cho fad ‘s a thèid aon de na factaran sin atharrachadh, faodar fàileadh coise a leasachadh.

Tha fàileadh coise mar as trice air adhbhrachadh le casan fallas, cuingealachadh fada ann am brògan is stocainnean, no galairean bactaraidh leithid casan Hong Kong agus onychomycosis. Ann an cùis droch fhionnarachadh, bidh na casan gu bhith nan àite briodachaidh airson bacteria, a sgriosas stratum corneum a ’chraicinn agus a’ leigeil ma sgaoil fàilidhean sònraichte! Is e am fuasgladh as èifeachdaiche eag-eòlas bacteria atharrachadh gu dìreach. Bidh cleachdadh pùdar coise le grìtheidean bactericidal no deodorant a bhios a’ cleachdadh bacteria beò gus bacteria a sterilachadh cuideachd èifeachdach.

4 prionnsapalan gus fàileadh coise a thoirt air falbh

1. Nigh do chasan
Tha casan air am pasgadh ann an sreathan de bhrògan is stocainnean fad an latha, agus fallas, buailteach do bhith a’ briodadh bacteria. Mhol Quan Mingduo, dermatologist aig Ospadal Cathay Pacific, gur e a’ chiad rud a bu chòir dhut a dhèanamh nuair a thèid thu dhachaigh do chasan a nighe. Nigh do chasan gu math nuair a nigh thu do chasan, agus tiormaich iad gu tur às deidh nighe, oir faodaidh taiseachd cuideachd casan Hong Kong adhbhrachadh.

2. Atharraich brògan
Feuch gun a bhith a’ caitheamh an aon phaidhir bhròg a h-uile latha. Faodaidh an aon phaidhir bhròg fàileadh cas no cas adhbhrachadh leis nach eil fallas an latha roimhe air tiormachadh fhathast.

3. Breathable
Tha leigeil le do chasan anail a tharraing na dhòigh math air casg a chuir air fàileadh coise. Ma tha e ceadaichte leis a’ chompanaidh, faodaidh tu paidhir slipers a chuir san oifis. Mura h-urrainn dhut, thoir dheth do bhrògan fhad ‘s a thèid thu don taigh beag gus leigeil le do chasan anail a tharraing.

4. Stocainnean cotan fìor-ghlan
Ann am prionnsabal, tagh stocainnean cotan fìor-ghlan. Ach mura h-eil obair ceadaichte, faodaidh tu paidhir stocainnean a bharrachd a thoirt leat airson atharrachadh aig àm briseadh meadhan-latha.

Faodaidh brògan cuideachd odor adhbhrachadh

Feumaidh brògan agus boinneagan a bhith a’ freagairt gu math gus irioslachd agus cus fallas nan casan a sheachnadh. Thug Huang Ciyuan, leas-cheannard air buidheann cuideachaidh bhròg an Ionad Sgrùdaidh Brògan is Teicneòlais, cuideachd grunn mholaidhean seachad airson soraidh slàn le brògan stinky:

Bu chòir do bhrògan #Sports mogal glùine breathable a thaghadh gu h-àrd.

Bu chòir do bhrògan #Leather fìor leathar a thaghadh leis nach eil leathar synthetigeach cho breathable agus cuiridh e do chasan air falbh.

# Thathas a’ sanasachadh mòran bhrògan cuisean-adhair mar a bhith comasach air fallas agus deodorize a ghabhail a-steach, ach thoir an aire a bheil tuill adhair aca airson sàilean gluasaid gus leigeil le èadhar a thionndadh a-staigh agus a-muigh nam brògan leis gu bheil cuid de bhrògan cuisean-adhair dìreach a’ tiormachadh an insole agus is urrainn dhaibh dìreach gabh a-steach clisgeadh agus chan eil buaidh sùghaidh fallas agad.

Bidh insoles #deodorant mar as trice a’ cleachdadh gualain gnìomhaichte gus fàilidhean a ghabhail a-steach. Crathaidh pùdar teas teas agus pùdar talcum anns na brògan agad gus taiseachd a ghabhail a-steach agus do chasan a chumail tioram. No, spraeadh spraeadh deodorant anns a bheil grìtheidean antiseptic. “Ma tha na dòighean gu h-àrd duilich dhut, bidh thu gu tric a’ toirt do bhrògan a-mach airson a dhol fodha sa ghrèin, ”thuirt e.

Dè na biadhan as urrainn an corp a dhì-ghalarachadh?

Bho shealladh leigheas Sìneach, ge bith an e fàileadh coise, fàileadh bodhaig, no fàileadh fallas a th ’ann, tha e air adhbhrachadh le taiseachd nach gabh a mheatabolachadh gu rèidh agus a chruinnicheas anns a’ bhodhaig. “Tha e mar gum biodh drèana uisge air a bhacadh, agus mairidh e thar ùine.” Mhìnich an tidsear Liao Lilan. Bidh na trì fàilidhean as trice a’ tighinn còmhla anns an dà shuidheachadh a leanas: 、

1. Dìth an dàin agus an stamag:
Comharraidhean: astar bhoilg, call biadh, stòl fliuch is steigeach, stòl sgaoilte, an-còmhnaidh a’ faireachdainn salach, dizziness, stròc teas, sealladh bàn.

Làimhseachadh: Sa mhòr-chuid a’ riaghladh gnìomh gastrointestinal, cleachd Sishen Decoction agus Liujunzi Decoction.

Cleachdadh bhon taobh a-muigh: Faodaidh tu sliseagan ginger a chuir gu dìreach fo na h-armpits gus fàileadh bodhaig a thoirt air falbh. Cleachd an t-uisge luibheil air a ghoil le maidean cinnamon agus cinnamon airson a ghlanadh no a bogadh san amar.

Diet: Lùghdaich ithe biadhan fuar, leithid watermelon, deigh, kiwi, cantaloupe, salad leitis, agus measan dràgon. Thathas a 'moladh barrachd bhiadhan blàth ithe leithid sìol yam agus lotus.

2. Tha an corp blàth agus trom:
Comharraidhean: Beul tioram, sweating trom, sweating buidhe, deargadh, tachas fhèin no broth air craiceann an àite fallas, furasta a dhol troimh-chèile.

Làimhseachadh: Sa mhòr-chuid airson teas a ghlanadh agus taiseachd a thoirt air falbh, cleachd sìol coix, brot melon geamhraidh, sìol Plantago.

Cleachdadh bhon taobh a-muigh: bog do chasan ann an uisge tì gus fàileadh coise a thoirt air falbh, oir tha tì fionnar agus faodaidh e casg a chuir air fallas.

Diet: Ith nas lugha de bhiadh friochte, ròsta agus friochte, agus feuch ri biadh spìosrach leithid feòil, chacha agus chili a sheachnadh.

Thathas a’ moladh barrachd bhiadhan làn uisge ithe, leithid spionag uisge, amaranth, gourd cèir, èigneachadh, soilire, pònairean mung, agus cruithneachd air bhog.