Tha orthotics gnàthaichte cosgail, agus chan eil a’ mhòr-chuid de phlanaichean àrachais gan còmhdach. Ach, mus cuir thu a-mach an $200 gu $800 dhaibh, dèan cinnteach gu bheil feum agad orra. Ma nì thu, ionnsaich mar a gheibh thu am brag as fheàrr airson do bhoc.

Tha Basics

Tha orthotics gnàthaichte daor, eadar $ 200 agus $ 800 gach paidhir. A bharrachd air an sin, bidh e furasta an àireamh de thursan oifis bhon chiad mheasadh chun ath-sgrùdadh.

Tha orthotics gnàthaichte air an leasachadh tro mhodhan ioma-cheum a tha a’ toirt a-steach ath-sgrùdadh farsaing le podiatrist, cairt de do chas, agus saothrachadh agus uidheamachadh do orthotics.

Tha mòran den bheachd gu bheil feum aca air orthoicean gnàthach gus na duilgheadasan coise aca a chàradh, ach is e an fhìrinn nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine. Ma tha suidheachadh coise iom-fhillte no tinneas an t-siùcair agad, bheireadh paidhir de insoles thar-chunntair aire do na duilgheadasan agad.

Na insoles thar-chunntair as coimeasach ri orthoicean gnàthach bi solid taic bogha a tha gu math freagarrach airson cumadh do bhogha. Airson uidheamachadh faisg air an cleachdadh, tha boinneagan Ideastep rim faighinn ann an ceithir diofar àirdean bogha agus tha iad air an dèanamh le taic ìre meidigeach.

Airson cuideachadh daingeann agus uidheamachadh leth-chleachdadh, tha sinn a’ moladh Ideastep Insoles.

 

Na rudan air am feum thu a bhith mothachail

Is e a’ chiad cheum a bhith a’ tuigsinn gu mionaideach na tha thu a’ pàigheadh ​​air a shon gus an urrainn dhut co-dhùnadh a bheil e ceart dhutsa. Bruidhnidh sinn air na cuspairean a leanas san artaigil seo:

1. a h-uile cosgais airson smaoineachadh mus dèan thu ceannach
2. na tha thu a’ faighinn airson d’ airgead
3. na tha aig eòlaichean meidigeach ri ràdh mun deidhinn
4. agus co dhiubh is fhiach iad an t-airgiod

 

A bheil Custom Orthotics daor?

Ged a orthoicean gnàthach faodaidh tu àite sam bith a chosg bho $200 gu $800, bu chòir dhut cuideachd beachdachadh air cosgaisean falaichte. Bidh uachdar mullaich nan innealan sin a’ caitheamh thar ùine agus feumar an cur nan àite. Faodaidh seo cosg eadar $50 agus $100.

 

A bharrachd air an sin, às deidh cleachdadh leudaichte, bheir am plastaig no an stuth foam EVA a thèid a chleachdadh san orthotic seachad. Feumaidh tu paidhir ùr a cheannach orthoicean gnàthach ma thachras seo. Bidh na cosgaisean sin ag èirigh thar beatha.

 

A bheil Custom Orthotics air a dhìon le àrachas?

Ma tha an àrachas slàinte agad a’ còmhdach na cosgais orthoicean gnàthach, mar as trice cha bhith uallach ort ach airson 10 gu 50% den chosgais iomlan. Tha e cudromach cuimhneachadh, ge-tà, nach eil àrachas cuideachd gan dìon. Dèan cinnteach a bheil an còmhdach àrachais agad a’ còmhdach na cosgais orthoicean gnàthach mus tèid thu air adhart agus òrdaich iad.

 

Carson a tha Custom Orthotics a’ cosg SO?

Mar as trice bidh orthotics gnàthaichte a’ cosg $100 no nas lugha ri dhèanamh (stuthan nam measg). Mar sin, cò às a tha a’ chosgais àrd a’ tighinn, agus an fhiach insoles àbhaisteach e?

 

Na gheibh thu airson d’ airgead nuair a cheannaicheas tu Custom Orthotics

Tha na factaran a leanas a 'toirt buaidh air cosgais iomlan orthotics òrdugh:

Air a sgrùdadh - Cuimhnich gu bheil am podiatrist a’ dèanamh deuchainn air na h-iomaill as ìsle, an t-slighe agus an dòigh-beatha. Faodar X-ghathan, sgrùdadh coiseachd treadmill, agus ceumannan eile a chleachdadh.

Faodaidh podiatrist tilgeadh neo-chuideam a dhèanamh de do chasan.

Tha casan fhathast nan companaidh, agus mar sin tha comharra ann.

“Tha e duilich a’ bhrìgh fhaicinn anns a’ phlastaig,” thuirt an Dotair Raibeart Eckles, neach-podiatraiche Manhattan. Ach, mar a tha e ag ràdh, tha sinn a 'pàigheadh ​​​​airson "breithneachadh mionaideach air cùisean làithreach agus comasach," chan e dìreach an orthotic.

 

Is e deagh bheachd a th’ ann gum bi am podiatrist agad a’ briseadh sìos a’ chosgais dhut gus am bi fios agad gu cinnteach dè a chosgas gach pàirt. Is e seo rudeigin nach urrainn ach podiatrist cliùiteach taic a thoirt dhut.

 

Bi faiceallach ma bhios do podiatrist a’ togail prìs àrd airson insoles orthotic àbhaisteach ach nach dèan e sgrùdadh mionaideach air do chasan no eadhon a’ gabhail tilgeadh.

 

Dè a bhios dotairean a’ smaoineachadh mu dheidhinn Custom Insole?

Ged a bhios podiatrists gu tric a’ tagradh airson cleachdadh orthoicean gnàthach, chan eil cuid de dhotairean leigheas spòrs air a chreidsinn gum b' fhiach iad. Tha an Dotair Uilleam O. Roberts, lighiche leigheis spòrs ann an St. Paul, stèidhichte ann am Minnesota, ag ràdh:

 

“Ma tha do phrìomh ghnìomhachas na chasan, agus gu bheil òrdachadh orthotics mar phàirt den teachd-a-steach agad, dh’ fhaodadh tu òrdachadh dhaibh 90 gu 100 sa cheud den ùine. Is e duilgheadas ionmhais a th’ ann, agus cha chreid mi orthoicean gnàthach tha feum air.”

 

Bidh lannsairean orthopédic gu tric ag aontachadh leis a’ bheachd seo nuair a thig e gu cleachdadh bròg insoles. A rèir an Dotair Iain G. Ceanadach, lannsair orthopédic ann am Manhattan,

 

“Tha duilgheadas mòr ann le orthotics nach eil a’ mhòr-chuid de dhaoine mothachail air. Tha an àireamh de orthotics a tha mi a’ faicinn òrdaichte anns a’ bhaile-mhòr seo fada nas àirde na tha an àireamh de dh’ adhbharan pathological a’ barantachadh.”

 

Tha ullachadh dhotairean meidigeach (MD) agus podiatrists (Dotairean Leigheas Podiatric, DPM) mar aon fheart anns an eadar-dhealachadh beachd seo:

 

Bidh lighichean a’ dol gu sgoil mheidigeach airson ceithir bliadhna, a’ sgrùdadh grunn phrionnsapalan coitcheann mus cuir iad crìoch air inntearnas trì bliadhna ann an raon air leth speisealaichte.

Bidh podiatrists a’ frithealadh ceithir bliadhna de thrèanadh, le fòcas air a’ chas is an ankle, mus cuir iad crìoch air inntearnas podiatric aon-bliadhna. Ged a dh’ fhaodadh seo a bhith nan eòlaichean air a h-uile rud cas is adhbrann, faodaidh iad dìth draghan siostamach nas fharsainge a bhiodh air an deasbad le lighiche spòrs no lighiche orthopédic. Ach, mus òrdaich thu cuir a-steach orthotic àbhaisteach, faodaidh podiatrist soirbheachail coimhead air an dealbh mhòr.

DÈ AN diofar a tha eadar orthoticics CUSTOM AGUS ORTHOTICS OFF-THE-SHELF?

A rèir toraidhean sgrùdadh ann an 2009: “Bha orthoses ro-làimh cho soirbheachail ri orthoses àbhaisteach aig dhà no trì mìosan agus 12 mìosan… Chan eil coltas gu bheil orthoses gnàthaichte nas soirbheachaile na orthoses ro-thogte."

 

Le uimhir de dhotairean agus rannsachadh a’ toirt dùbhlan don fheum air orthoicean gnàthach, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd an dèan thu sin dha-rìribh. Is e an fhìrinn gu bheil cuid de dhaoine ag iarraidh orthoicean gnàthach gun teagamh. Tha an deamografach seo, a rèir an Dotair Seumas Ioli, DPM, Ceannard Podiatry aig Brigham agus Ospadal nam Ban ann am Boston, a’ toirt a-steach an fheadhainn le:

 

Suidheachadh coise a tha duilich a làimhseachadh

Daoine le tinneas an t-siùcair a tha air mothachadh a chall nan casan

Duilgheadasan cuairteachaidh

Deformities coise fìor co-cheangailte ri airtritis

Ach, airson a 'mhòr-chuid de dhaoine, gu h-àraid an fheadhainn le Achilles tendinitis, fasciitis plantar, pian bogha, pian sàil, agus pian slabhraidh cineatach, is e orthotics thar-chungadair an roghainn as fheàrr.

 

CARSON A THA ORTHOTICS CUSTOM A ’tighinn bho?

Tha a bhith a’ cruthachadh orthotics àrd-inbhe, dèanta gu sònraichte, na phròiseas a bheir ùine mhòr agus dian-saothair. “Mar sin is e modh ioma-cheum a th’ ann a bhith a’ dèanamh orthotics coise èifeachdach a’ toirt a-steach ceartachadh tilgeadh mionaideach agus iom-fhillte, dèanamh orthotic, agus cleachdadh thoraidhean a bharrachd a mhol an podiatrist agad airson làimhseachadh do staid shònraichte,” thuirt Richard M. Olsen, DPM.

 

Tilg AN T-SAOGHAL A ’CHIAD Gluasad.

Thèid do chasan a thilgeil às deidh do podiatrist sgrùdadh mionaideach a dhèanamh air do chasan is do chasan, na tomhasan iomchaidh a ghabhail, sgrùdadh a dhèanamh air do bhrògan, agus faighneachd mu do dhòigh-beatha.

 

Tha e deatamach gun dèan an podiatrist agad na leanas nuair a tha thu a’ faighinn tilgeadh airson orthotics coise àbhaisteach:

 

Cruthaich cairt de do chas nach eil a 'toirt cuideam. Bu chòir dhut suidhe no laighe sìos.

Bu chòir do chas a bhith ann an suidheachadh neodrach. Feumaidh do podiatrist suidheachadh do ghlùin a dhearbhadh a thaobh do chas agus do chas atharrachadh a rèir sin.

Is e plàstair am pròiseas as cumanta airson an tilgeadh seo a dhèanamh. Tha a’ chas còmhdaichte le stiallan plàstair fliuch. Às deidh sin, thèid am “molltair coise àicheil” falamh a chuir chun obair-lann orthotics. Thèid an tilgeadh a lìonadh a-steach agus thèid an t-slige a thilgeil air falbh leis an obair-lann. Tha an “tilgeadh adhartach” a tha mar thoradh air a bhith coltach ri do chas.

 

Faodaidh do podiatrist sùil a chumail air suidheachadh do chas fhad ‘s a bhios am plàstair a’ cruadhachadh (a bheir 5-10 mionaidean mar as trice). Leis gu bheil am plàstair a 'toirt 24 uair a thìde slàn airson a chruadhachadh, bidh am podiatrist a' stòradh an tilgeadh às deidh a thoirt a-mach mus toir e dhan obair-lann e.

 

Ìre A DÀ: AN LÀRACH-OBRACH

Thèid am molltair coise àicheil agus an t-òrdugh pearsanta agad a chuir gu obair-lann orthotics às deidh don podiatrist agad an tilgeadh ceart neo-chuideam a ghabhail nad chasan.

 

Anns an òrdugh agad chan e a-mhàin na h-aodach, na tomhasan agus na goireasan a thèid a chleachdadh ann a bhith a’ dèanamh orthotics, ach cuideachd na riatanasan ceartachaidh tilgeadh. Tha na tuairmsean sin a’ tighinn bho mhion-sgrùdadh mionaideach an podiatrist agad mus cuir thu do chas.

 

Bidh insoles dèanta gu sònraichte eadar-dhealaichte bho dhreachan bogsa stomp a thaobh seo. Innsidh do podiatrist dhut mar a bu chòir an orthotic a chruthachadh gus ana-cainnt bith-mheicnigeach do chasan a chàradh (air a shealltainn anns an tilgeadh neodrach). Bhiodh na bith-neo-riaghailteachdan air an togail a-steach don orthotic le bogsa stomp.

 

Às deidh leasachadh an tilgeadh adhartach, bidh an obair-lann a ’toirt a-mach orthotics le bhith a’ leantainn nan ceumannan gu h-ìosal:

 

Tha an tilgeadh fa leth agad air a bhruthadh an aghaidh duilleag de ghrafait no stuth plastaig aig teòthachd àrd.

Tha na frèaman sàil agus bogha nas cruaidhe air an còmhdach le còmhdach air a dhèanamh de stuth cofhurtail ach cruaidh.

THA NA NITHEAN AN TRÌ CHEUM.

Your orthoicean gnàthach feumaidh tu a bhith air a dhèanamh de stuthan a sheasas na diofar chuideaman agus ghluasadan a chuireas tu air do chasan gus an coileanadh as fheàrr fhaighinn. Feumaidh stuthan a bhith làidir gu leòr gus gluasad neo-riaghailteach a dh’ adhbhraicheas dochann a sheachnadh fhad ‘s a tha iad sùbailte agus tèarainte gu leòr airson do ghnìomhachdan a ghabhail.

 

Tha bunait teann an orthotic agad air a dhèanamh de aon de dhà sheòrsa stuthan:

 

Plastaigean - Is e polyolefins an seòrsa plastaig as cumanta. Is e polypropylene am plastaig as cumanta.

Tha tiugh an stuth sa chumantas eadar 1/8" agus 1/4" tiugh.

Tha raon farsaing de shùbailteachd aig plastaichean, bho shùbailte gu math teann.

Tha graphite na theaghlach de stuthan a tha nas aotroime agus nas taine na plastaig.

Is e tiugh an stuth leth an ìre de phlastaig (1/16 ”gu 1/8”).

Tha raon farsaing de dhoimhneachd agus sùbailteachd aige.

Bithear a’ cleachdadh stuthan crathaidh mar Neoprene agus cumaidhean cealla fosgailte agus dùinte gu cumanta gus comhfhurtachd a thoirt do na plastaigean no grafait nas cruaidhe. Biodh fios agad nach urrainnear structar meadhanach an orthotic agad a dhèanamh a-riamh de na stuthan as buige sin.

 

Is e foam polyethylene an stuth as cumanta a thathas a ’cleachdadh airson a bhith a’ còmhdach taic bogha plastaig no grafait agus cupa sàilean. Tha orthotics cealla dùinte air leth freagarrach airson orthotics làn-conaltraidh, faochadh cuideam. Seo eisimpleirean de stuthan fa leth:

 

Is e seòrsa de acetate ethyl-vinyl acetate (EVAn) a th’ ann an acetates ethyl-vinyl.

Neoprene / crepes

Is e seòrsa de silicone a thathas a’ cleachdadh a th’ ann an silicones

Nuair a bhios tu a’ taghadh stuthan airson do orthotics, tuigidh podiatrist soirbheachail do dhòigh-beatha agus cumadh bodhaig. Is e dà bheachdachadh cudromach, a rèir an neach-podiatraiche Simon Spooner, PhD, cuideam agus ìre gnìomhachd an euslaintich. “Bidh mi ag obair le cluicheadairean rugbaidh proifeasanta aig a bheil cuideam timcheall air 280 not agus aig a bheil astaran sprint co-ionann ri Usain Bolt. Tha e duilich orthoses coise a thogail a sheasas ris na seòrsaichean feachdan sin. Feumaidh tu an t-each as fheàrr a thaghadh airson a’ mhisean a tha ri làimh.”

 

Feumaidh do chas neo-àbhaisteach aire shònraichte. Faodaidh stuthan a tha freagarrach airson aon neach a bhith cronail do chuideigin eile.

 

ORTHOTICS AIRSON AN T-SAOGHAL: DÈ GU SÒNRAICHTE
Ma tha thu air dearbhadh nach eil thu a’ freagairt air an àireamh sa cheud bheag de dhaoine a tha feumach air orthoicean gnàthach agus a’ beachdachadh air orthotics thar-chunntair a cheannach an àite sin, tha beagan fheartan ann ri lorg gus dèanamh cinnteach gu bheil thu a’ faighinn a’ chuideachadh a tha a dhìth ort.

Àirde bogha eadar-dhealaichte - Dìreach mar nach eil do bhogha aon mheud a’ freagairt air na h-uile, cha bu chòir don insole agad a bhith nas motha. Ma tha bogha ìosal no àrd a bharrachd agad, bu chòir do bhogha do insole a bhith a’ freagairt air cumaidhean do chas agus gum bi làn cheangal agad bho aon cheann chun cheann eile.

Taic Ìre Meidigeach - Càileachd àrd, maireannach taic bogha air a dhèanamh de thaic làidir, làidir a sheasas ris a’ chuideam a chuireas tu a-steach. Chan eil foam cushy agus gel taic bogha feumaidh do bhogha faochadh a thoirt do sgìths coise no mì-chofhurtachd.

Cupan sàilean domhainn - Fo chnàmh an t-sàil, tha ceap geir aig do chas a bhios a’ gleusadh gach ceum. Coimhead airson insole le cupa sàilean domhainn, a chuidicheas do chas gus seasamh an aghaidh clisgeadh nas èifeachdaiche. Bheir e barrachd blàths is tèarainteachd dhut.

Thoir sùil air sreath de insoles thar-chunntair aig Tread Labs nuair a tha thu a-muigh a’ ceannach. Bidh na h-insoles againn a’ tighinn le Barantas Millean Mìle, a’ gealltainn gum bi do taic boghas còmhdaichte airson a’ chòrr de do bheatha.

 

Cha bhith agad ach na còmhdaichean as àirde a chuir an àite nuair a bhios feum orra oir tha na boinneagan againn air an dèanamh suas de dhà phàirt: cumadh taic boghas agus còmhdach mullaich eadar-ghluasadach. Thar beatha, gun a bhith a’ càradh an insole gu lèir sàbhalaidh sin tòrr airgid dhut.

 

Artaigil co-cheangailte:
A ’ciùradh insoles orthotic.
A bheil feum aig do phàiste air paidhir orthotics coise?
Orthotic insole an reic as fheàrr.
Insoles reic as fheàrr breathable.