Mar a nì thu brògan bunions nas fharsainge

Ma tha bunions agad, tha fios agad gum faod brògan a tha ro theann a bhith ag adhbhrachadh tòrr pian agus mì-chofhurtachd. Tha sinn an seo gus innse dhut, ge-tà, nach fheum e a bhith mar seo. Faodaidh tu do bhrògan a shìneadh gus am bi iad nas comhfhurtail a chaitheamh. Dh’ fhaodadh tu cuideachd beachdachadh air brògan bunion a chaitheamh a tha air an leasachadh gu sònraichte dhutsa.

Mar a shìneas tu do bhrògan airson Bùirn:

Cleachd inneal sìneadh bhròg a chaidh a dhealbhadh airson proifeiseantaich. Mar as trice bidh luchd-sìneadh bhròg a’ tighinn le spraeadh a chuireas tu air do bhròg mus cuir thu a-steach e. Bidh an spraeadh a’ leigeil às na freumhagan, a’ toirt cothrom airson modh sìneachaidh nas èifeachdaiche. Gus a’ bhròg a leudachadh, toinneamh làmh leudachaidh an t-sìneadair aon uair ‘s gu bheil e air a chuir. Às deidh sin, fàg an streapadair bhròg na àite airson 24 uair mus toir thu air falbh agus feuch air do bhrògan.

Cuir teas a-steach don sgìre. Bidh an dòigh furasta seo ag obair as fheàrr air brògan leathair no suede. Dh'fhaodadh an teas milleadh a dhèanamh air stuthan eile. Cuir ort paidhir stocainnean tiugh agus sleamhnaich do chasan a-steach do do bhrògan mus teas iad. An uairsin, le bhith a’ cleachdadh tiormaiche sèididh gu h-àrd, stiùir an èadhar teth gu raointean teann do bhròg. Lean ort a’ spreadhadh èadhar teth fhad ‘s a tha thu a’ sìneadh a’ bhròg le do chas is do òrdagan le bhith a’ slugadh is a’ sùbadh. Lean ort a’ caitheamh do bhrògan leis na stocainnean tiugh airson beagan nas fhaide às deidh dhut an tiormaiche a chuir dheth mus feuch thu orra.

Bu chòir deoch làidir a bhith air a spìonadh. Gus tòiseachadh, dèan fuasgladh 50/50 de uisge agus suathadh alcol agus spritz no sguab air do bhrògan. An uairsin, dìreach às deidh a bhith a 'làimhseachadh nam brògan leis an deoch làidir, cuir air adhart iad agus coisich mun cuairt, ag ath-aithris a' phròiseas ma tha sin riatanach. Ach, na cleachd cus den spraeadh oir faodaidh e cron a dhèanamh air aodach do bhrògan. Air stuthan nàdarra, tha am modh-obrach seo ag obair as fheàrr.

Faodar buntàta no pàipearan-naidheachd tais a chleachdadh airson do bhrògan a lìonadh. Cuir a-steach buntàta no pàipear-naidheachd fliuch, a tha air sèid gu meud mòr gu leòr airson do bhròg a shìneadh a-mach, am broinn do bhrògan. Bu chòir do bhrògan a bhith sìnte gu leòr airson an cur orra às deidh dà latha.

Cuir poca uisge reòta a-staigh. Lìon poca le uisge gu leòr gus do bhròg gu lèir a lìonadh agus cuir am broinn do bhròg e. Cuir a’ bhròg leis a’ phoca uisge anns an reothadair airson na h-oidhche. Bidh an t-uisge a 'leudachadh agus a' sìneadh a-mach do bhròg fhad 'sa bhios e a' reothadh. Leig le 20-30 mionaid airson do bhrògan tiormachadh às deidh dhaibh a thoirt air falbh agus an toirt a-mach às a 'mhàileid sa mhadainn.

Bùirn Tha brògan a-nis rim faighinn airson an ceannach.

cheannach Bùirn- Brògan sònraichte

Ciamar a Make Bùirn Brògan nas fharsainge

 

Fhad ‘s a chuidicheas tu do bhrògan a shìneadh, is e am fuasgladh as fheàrr do dhaoine le bunions brògan sònraichte bunion a cheannach, leithid brògan bunion Orthofeet, aig a bheil bogsa ladhar farsaing, uppers bog sìnte, agus insoles orthotic sònraichte a bheir seachad. taic bogha, lughdaich overpronation, agus cuidich le bhith a’ dìreadh nan òrdagan. Is dòcha gum faigh thu brògan boireannaich airson bunions, brògan coiseachd airson bunions, na brògan bunions as fheàrr dha fir, agus bròg sam bith eile airson bunions aig IDEASTEP, a 'gabhail a-steach brògan boireannaich a bharrachd airson bunions.

 

Bùirn agus Brògan Lacing

Tha an dòigh bunion step-over na dhòigh math air brògan lace airson bunions. Bidh thu dìreach a’ seachnadh an t-sùilean a tha a’ còmhdach do òrdag mhòr leis an dòigh seo. Tha an cuideam air a’ bhunion air a lughdachadh gu mòr le bhith a’ cleachdadh an dòigh lacing seo.

Post co-cheangailte:

Adhbharan agus làimhseachadh Neuroma Morton

Mìneachadh air Hammer Toes

Tendonitis peroneal a mhìneachadh

Shin Splints: Sealladh farsaing