B 'àbhaist dha mòran dhaoine a leithid de shuidheachadh a bhith aca: sa mhadainn dìreach gu h-àrd, bha sàilean a' faireachdainn pian geur; Às deidh ùine, faodaidh e faochadh a thoirt air pian, ach aon uair choisich e airson ùine mhòr, agus barrachd pian. Is dòcha gu bheil beagan sèid air a’ chas faisg air an t-sàil, cleachd làmh gus na sàilean a bhrùthadh, no dèan suas gluasad nan sàilean, aig bonn pian an t-sàil. Tha e coltach gur e trioblaidean coise cumanta a th’ anns na daoine seo – - Lorg àite. Tha fascia plantar suidhichte anns a’ chas, a’ leudachadh bhon chiad chun a’ chòigeamh cuid gu sàilean cnàimh-droma fascia fascia plantar co-roinn ladhar, air a chleachdadh gus cruth a’ bhogha a chumail suas, agus nuair a bhios tu a’ coiseachd no a’ gluasad, a’ gabhail a-steach feachd freagairt na talmhainn. Sèid fascia plantar mar thoradh air cus cleachdaidh no leòn, agus gus am fasciitis plantar a chruthachadh, a tha cumanta ann an obair feumaidh iad coiseachd airson ùine mhòr no cuideam a ghiùlan, reamhrachd, agus casan còmhnard no boghachan àrda. Lorg àite Bu chòir dèiligeadh ris cho luath ‘s a ghabhas, air neo dh’ fhaodadh e an suidheachadh a dhèanamh nas miosa, agus dh’ fhaodadh e spurs cnàimh shàilean a thoirt gu buil. Ìre gann: faodar leigheas corporra a chleachdadh leithid ultrasound, làimhseachadh teas, acupuncture agus moxibustion gus sèid a lughdachadh, no mar a tha dotair a’ stiùireadh dhrogaichean analgesic anti-inflammatory gus faochadh a thoirt don phian. Ron leabaidh, faodaidh casan dìreach, le searbhadair às deidh cas a shìneadh, coiseachd a-rithist, am pian a lughdachadh bhon mhadainn. Ìre leantainneach: a rèir nan diofar dhòighean giullachd airson diofar adhbharan a thaghadh, faodaidh iad ath-chuairteachadh fasciitis plantar a lughdachadh. 1. Ma tha am fasciitis plantar air adhbhrachadh leis a 'chuairt fhada, gus an ùine a tha thu a' seasamh no a 'coiseachd a lùghdachadh, no a' feuchainn ri faighinn a-steach don chòrr de chas fhada, seachain brosnachadh leithid sreap beinne, ruith gluasad an fascia, gus an tèid na pianta à sealladh. 2. Ma tha duilgheadasan cuideam ag adhbhrachadh, bu chòir cuideam a chall, agus lughdachadh a thoirt air giùlan nithean troma. 3. Ma tha air adhbhrachadh le casan còmhnard no boghan àrda, faodaidh iad taghadh ann an insoles gnìomh. Euslaintich le mata bog le sàilean tlàth gu caitheamh, a’ gluasad cuid den chuideam seo bhon t-sàil chun bhall, gus faochadh a thoirt do phianta. Ann an droch shuidheachaidhean feumar a bhith a 'caitheamh bog agus tha boghan a' giùlan insoles, agus aig an aon àm a 'neartachadh an t-iongnadh clisgeadh, gus lùghdachadh a thoirt air tarraing fascia plantar. Ma tha feum air, lorgar ionad òrdachaidh ceart a chaidh a dhèanamh a dh’aona-ghnothach insoles orthopédic, brògan le barrachd cruth coise fhèin, a 'coileanadh toraidhean nas fheàrr. 4. Bidh laogh a 'sìneadh eacarsaich nas motha aig amannan àbhaisteach a' meudachadh sùbailteachd fèithean laogh, a 'lùghdachadh gu tarraing fascia plantar. Brògan ceart sgioba teicneòlas grinneachadh ionad sònraichte, tha buidheann de eòlas-leighis, orthopédic, cùl-fhiosrachadh innleadaireachd bith-mheidigeach, baidsealair, maighstirean, dotaireachd, tàlant iar-dhotaireil. Fòcas air rannsachadh saidheansail ann an raon an rannsachaidh agus an oilthigh Toronto, Beijing oilthigh itealain agus speuradaireachd, calpa meidigeach oilthigh, ospadalan clionaigeach aig gach ìre tha raon farsaing de co-obrachadh saidheansail rannsachadh, an ankle biomechanics, tinneas-coise chloinne, diabetic cas, tùrail orthopédic coise, agus raointean eile air rannsachadh domhainn, gus pàirt a ghabhail ann an grunn stàite-ìre artaigilean rannsachadh saidheansail, agus cha mhòr deich pròiseactan rannsachaidh saidheansail foillsichte eadar-nàiseanta. Uidheam rannsachaidh is leasachaidh agus toraidhean den ìre as àirde a choisinn an dàrna duais anns an eadar-nàiseanta, agus tha grunn peutantan innleachdach, ionad orthopédic clionaigeach gus grunn cholaistean agus oilthighean a ghabhail os làimh fo-cheum, cuspair rannsachaidh maighstireachd is dotaireachd, a’ strì ri bhith nan casan airson rannsachadh bunaiteach agus raon rannsachaidh clionaigeach a chumail co-shìnte ris na dùthchannan leasaichte.