IS E AN SAMHRADH AN T-AM NUAIR A FHIOSIR casan AN LATHA ANN AN GRIAN. Dèilig na trotters agad gu TLC gu tric oir tha iad nam pàirt den bhodhaig a thèid a chuir tro na ceumannan aige - gu litearra…

phrionnsapalan Cùram-coise: Le bhith a’ toirt aire do do chasan gu cunbhalach cuidichidh sin le bhith a’ cumail a’ phàirt dheatamach seo den bhodhaig fallain san fhad-ùine, is dòcha a’ cur stad air duilgheadasan leithid calluses goirt agus eadhon ulcers, a tha nan adhbhar dragh sònraichte dha diabetics.

 

“Mura cùm thu sùil air, faodaidh craiceann cruaidh nochdadh air na pàirtean de do chas far a bheil tòrr cuideam, mar far a bheil do bhrògan no stocainnean a’ suathadh,” mhìnich Joanne Carey, cungadair agus eòlaiche slàinte craiceann.

 

“Nuair a bhios còmhdach tiugh de chraiceann cruaidh a’ cruthachadh, tha an craiceann fodha air a chuir fo chuideam nas àirde, ag adhbhrachadh dochann clò. ”

 

“Faodaidh an cuideam seo a bhith ag adhbhrachadh leòn air cùl a’ chraicinn chruaidh, agus is e sin as coireach gu bheil e deatamach gun tèid craiceann cruaidh a sheachnadh sa chiad àite. ”

 

Bùirn a bheil mì-fhoirmeachadh cnàimh ann an alt mòr an òrdaig a tha fada nas motha na dìreach craiceann cruaidh no cruaidh, bulging. Chan e a-mhàin gu bheil iad mì-tharraingeach, ach faodaidh iad cuideachd a bhith mì-chofhurtail agus a 'cur bacadh air coiseachd.

 

“Ged a dh’ fhaodar bunions a shealbhachadh agus a ruith ann an teaghlaichean, bidh iad gu tric air an adhbhrachadh le bhith a’ caitheamh bhrògan nach eil iomchaidh a chuireas cuideam air na cnàmhan agus na fèithean nad chasan,” mhìnich an t-eòlaiche spòrs is fallaineachd an Dotair Pippa Bennett.

 

Is dòcha nach fheum bunions tlàth làimhseachadh, ach cuidichidh caitheamh na brògan ceart. Ma tha am bunion agad ag adhbhrachadh pian dhut, faodaidh padaichean bunion agus orthotics cuideachadh, ach ann an suidheachaidhean nas cruaidhe, dh’ fhaodadh gum bi feum air lannsaireachd.

 

Galar ìnean fungach: Tha galairean ìnean fungach air an comharrachadh le ìnean tiugh, dathach. Ged is ann ainneamh a bhios iad ag adhbhrachadh draghan mòra, faodaidh iad a bhith grànda agus mì-ghoireasach, a bharrachd air pian.

 

“Bidh galairean ìnean fungach mar as trice ag èirigh às deidh dochann air an t-ingne no an craiceann timcheall air an t-ingne, no às deidh cùis de chas an lùth-chleasaiche," thuirt Joanne Carey.

 

“Ann an cùisean meadhanach, chan eil feum air làimhseachadh; is dòcha gun tèid an galar air falbh thar ùine - ged a dh’ fhaodadh an tinneas sgaoileadh gu ìnean faisg air làimh. ”

 

 

Tha peantan ìnean antifungal rim faighinn ann am bùthan-leigheadaireachd, agus faodaidh do dhotair clàran antifungal òrdachadh ann an cùisean fìor.

 

Tha Carey cuideachd a’ moladh do chasan a chumail glan, a’ seachnadh bhrògan fallas, agus na h-ìnean agad a chumail goirid. “Gus casg a chuir air galar, cuir às gu faiceallach criomagan,” tha i a’ comhairleachadh.

 

casan pianail: “Lorg àite, a tha na shèid ann an clò fo do shàilean, aon de na h-adhbharan as trice airson mì-chofhurtachd coise.

 

“A bhith air do chasan airson ùine fhada, gu sònraichte mura h-eil thu cleachdte ris, a’ caitheamh bhrògan le droch thaic, no a bhith reamhar agus mar sin a’ cur barrachd cuideam air do shàilean,” thuirt an Dr Bennett.

 

“Is e seòrsa pian cumanta eile a th’ ann an neuroma Morton, a tha na shèid de neoni sa chas a dh’ adhbhraicheas pian air bonn nan òrdagan no ball na cas.

 

“A-rithist, tha brògan mì-fhreagarrach na fheart, ach thathas a’ smaoineachadh gu bheil pàirt aig cùisean coise eile, leithid bunions.”

 

Beachdaich an urrainn dhut aghaidh a thoirt air tùs a’ mhì-chofhurtachd an toiseach - ma dh’ fheumas tu ùine fhada a chaitheamh air do chasan, dèan cinnteach gun gabh thu fois gu cunbhalach agus gun caith thu brògan iomchaidh.