casan còmhnard tha e na iongantas nas cumanta ach cuideachd gu math iom-fhillte, mar thoradh air tuiteam a’ bhogha, mar as trice chan eil e a ’toirt taic do ruith, ach faodaidh e tro thrèanadh èifeachdach fèithean na coise deas, tuiteam bogha dìolaidh, a bharrachd air àrdachadh elasticity a’ bhogha, tha seo an dà chuid airson casan còmhnard tha feum air caraid ruith, no bogha caraid ruith àbhaisteach.
casan còmhnard modh lorg
1. Modh tomhais cumadh: tomhas an cas fada (L) ( Le puingean gu tiptoe eadar an astar sreathach as àirde) Agus a’ tomhas a ’chas air ais àrd H (Tibia fon phuing gu suidheachadh na talmhainn) 。 Air bunait M. O math Àireamhachadh clàr-amais friogais de chlàr-amais bogha F = ( H / L) × 100. Luachadh: àbhaisteach, is e luach F 27 – – 29. tlàth casan còmhnard, Is e luach F 25 - 27. Trom casan còmhnard, luach F nas lugha na 25. C2. Dòigh clò-bhualaidh: meadhan bodhaig cothromachadh grabhataidh, pùdar cas-ruisgte maide-sleamhnachadh (No uisge) Fàg lorgan-coise, ceum air a’ bhòrd-cailc, tarraing tangent air taobh a-staigh an òrdaig mhòir gu sàilean a-staigh an oir, cuasach nan lorgan-coise agus dèan A tangent dìreach, a chorda leudachaidh lorgan-coise tar-ghearradh, meud A cas ann an leud A agus lorgan-coise tarsainn leud B. Luachadh: cas àbhaisteach A: B = 1:2: tlàth casan còmhnard A: B = 1:1: trom casan còmhnard A: B = 1:
2. A bharrachd air a bhith a 'comharrachadh modh tomhais, tha an dòigh seo air a chleachdadh airson lùth-chleasaichean a' taghadh agus a 'gleidheadh dàta obair-lann.
mar a nì thu casan còmhnard trèanadh ath-ghnàthachaidh?
Is e amas trèanaidh ath-ghnàthachaidh comharraidhean flatfoot a lughdachadh, deformity coise ceart, ath-nuadhachadh comas an euslaintich coiseachd gu h-àbhaisteach. Trèanadh ath-ghnàthachaidh air euslaintich le comharraidhean nas aotroime, ma tha an suidheachadh nas cunnartaiche euslaintich, leigheas meidigeach sa bhad.
1, trèanadh tiptoe. Faodaidh euslaintich le sàilean air an talamh, casan varus agus valgus, dorsiflexion coise, fèithean coise eacarsaich, gnìomhachd cnàmhan agus fèithean coise, gealltainn gu bheil cas a h-uile gnìomh àbhaisteach, agus a ’cuideachadh le bhith a’ faighinn air ais elastagach.
2, cleachdadh ladhar sìnte. Bidh euslaintich le sàilean far an talamh, a ‘lùbadh, cumadh flexor coise, teannachadh an ladhar. Faodaidh cleachdadh teann toe obair fèithean na coise a thoirt air ais gu h-èifeachdach, na ceallan fèithe mothachaidh a dhùsgadh, euslaintich le casan còmhnard tha coiseachd agus seasamh na chuideachadh mòr.
3, cleachdadh gluasad ball. Ann an euslaintich le cas chuir iad rud spherical, leithid teanas, teanas-bùird, msaa. casan còmhnard faighinn seachad air.
4, astar fada airson coiseachd. Le bhith a ‘coiseachd air an tràigh no air na rathaidean cobblestone slaodach, cuidich euslaintich gus am faireachdainn àbhaisteach coiseachd a lorg, a’ ceartachadh suidheachadh coiseachd bacach, ath-nuadhachadh comas coiseachd euslaintich.
mar a dhèiligeas tu casan còmhnard?
ag iarraidh soirbheachadh, casan còmhnard, chan eil trèanadh ath-ghnàthachaidh leis fhèin gu leòr. Ma tha euslaintich le casan còmhnard galar nach eil meadhanach, bu chòir làimhseachadh a chleachdadh airson ceartachadh casan còmhnard.
1, na brògan orthopedic. Leig le euslaintich brògan orthopedic proifeasanta a chaitheamh, no ann an euslaintich le brògan gus cuisean a chuir ris, faodaidh euslaintich cuideam coise a lughdachadh, deformity coise a cheartachadh.
2, lannsaireachd. Tro obair-lannsa cho beag ionnsaigheach, no obair-lannsa, resection cnàimh, bidh làrach an leion ag ath-dhealbhadh structar na coise, a’ toirt structar na coise air ais gu àbhaisteach.
casan còmhnard duilich a chasg, bu chòir euslaintich a bhith air an lorg tràth agus air an làimhseachadh, gus dàil a’ ghalair a sheachnadh, ag adhbhrachadh builean nach gabh a thoirt air ais.
Blogaichean teth:
Na insoles gnàthaichte as fhasa: Insoles teas a ghabhas gluasad
Tha insoles gnàthaichte, ris an canar cuideachd insoles orthotic, air an dealbhadh gus taic agus comhfhurtachd pearsanaichte a thoirt do dhaoine fa leth le diofar shuidheachaidhean coise. Ann an [...]
Cairt tionndaidh meud Insole Cloinne
Faodaidh na meudan àbhaisteach airson insoles bhròg a bhith eadar-dhealaichte bho dhùthaich gu dùthaich, ga fhàgail na cheann goirt an insole ceart a thaghadh airson [...]
Am feum orthotics àbhaisteach a bhith air an dèanamh le dotair gu pearsanta?
Chan fheum orthotics gnàthaichte a bhith air an dèanamh le dotair gu pearsanta. Ged a tha dotairean, gu sònraichte podiatrists no eòlaichean orthopédic, gu tric [...]
Am bi cluicheadairean NBA a’ cleachdadh insoles àbhaisteach?
Tha insoles gnàthaichte chan ann a-mhàin cuideachail dha daoine le cùisean slàinte coise, ach tha pàirt chudromach aca cuideachd ann a bhith ag amas air an [...]