A bheil pian nad chas nuair a thèid thu a-mach às an leabaidh?
Tha sinn air coinneachadh ri raon farsaing de thinneasan coise agus draghan aig IDEASTEP. Tha sinn air tasgadh a dhèanamh ann an teicneòlas àrd-ìre a leigeas leinn na h-insoles dèanta as èifeachdaiche a dhèanamh airson fasciitis plantar gus seirbheis a thoirt do gach euslainteach fa leth. Tha sinn air a bhith comasach air toraidhean nas fheàrr a thoirt don luchd-cleachdaidh againn rè ar cùrsa-beatha orthotic, a tha air an cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air cuid de shuidheachaidhean pianail, aon dhiubh sin fasciitis plantar.

 

 

A bheil duilgheadas agad faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn?

Aig IDEASTEP, tha sinn air a bhith ag obair le luchd-cleachdaidh a tha air innse dhuinn mun t-seòrsa pian sònraichte aca grunn thursan. Is e aon seòrsa mì-chofhurtachd a chaidh a mhìneachadh gu tric a bhith a’ dùsgadh sa mhadainn le pian anns an t-sàil.

 

Gu tric chan eil daoine aig a bheil casan goirt, leithid pian anns na sàilean agus iad a’ faighinn a-mach às an leabaidh, a’ tuigsinn carson a tha pian orra sa mhadainn ach chan ann air an oidhche. Tha seo neònach dhaibh leis gu bheil am pian a’ tachairt gu h-obann, a’ toirt orra iongnadh an robh iad air cus a dhèanamh roimhe.

 

Nuair a dhùisgeas duine sa mhadainn le pian nan casan, tha e na chomharra cinnteach gu bheil fasciitis plantar aca. Mar as trice bidh daoine leis an tinneas seo a’ faighinn pian coise nuair a sheasas iad suas às deidh dhaibh fois a ghabhail airson amannan fada.

 

Dè dìreach a th’ ann am Fasciitis Plantar?

Lorg àite a’ tighinn bho na h-abairtean plantar fascia. Tha am fascia plantar na ligament cudromach sa chas. Tha an stuth seo anns an anatomy againn gus cuideachadh le bhith a’ ceangal sàil na coise ri òrdagan. San fharsaingeachd, is e fascia plantar an ligament a bheir seachad taic bogha ri structar ar coise. Nuair a thig fascia plantar gu conaltradh le sèid leantainneach, canar fasciitis plantar ris.

 

Plantar fasciitis: dè a tha ga adhbharachadh?

Ged nach eil cuingeachaidhean mionaideach ann air cò a dh’ aithnichear le plantar fasciitis, bidh an tinneas seo mar as trice a’ toirt buaidh air daoine anns na ceathradan is leth-cheudan aca. Is e an reusanachadh airson seo gu bheil fasciitis plantar air adhbhrachadh le mì-chleachdadh nan casan thar ùine mhòr.

 

Leis gu bheil seann daoine air a bhith air an casan airson ùine nas fhaide na an ginealach as òige, bidh iad gu tric air an cuimseachadh leis a’ chumha seo. Ach, faodaidh cuideigin nas òige an tinneas seo fhaighinn fhathast, gu h-àraidh ma bhios iad a 'caitheamh ùine mhòr air an casan no ma bhios iad gan giùlan fhèin gu lùth-chleasachd.

 

Carson a tha cuid de dhaoine buailteach do fasciitis plantar fhad ‘s nach eil cuid eile?

Bidh mòran againn a 'caitheamh mòran ùine air ar casan a h-uile latha de ar beatha, a bhiodh a' ciallachadh gum biodh sinn uile a 'leasachadh fasciitis plantar anns na bliadhnaichean as dèidh sin, ceart? Ceàrr. Gu tric bidh adhbharan fuasglaidh eile aig adhbharan fasciitis plantar a chruthaich an sèid.

 

A bharrachd air rips co-cheangailte ri trauma ann am fascia plantar, faodaidh na factaran a leanas àrdachadh a dhèanamh air an coltas gum faigh thu fasciitis plantar:

 

Arcaichean a tha àrd

Is e aon de na h-adhbharan airson fasciitis plantar gu bheil daoine le boghan àrda nas buailtiche an suidheachadh a leasachadh. Tha seo air sgàth 's gum bi barrachd teannachaidh air an fascia plantar aca, ag adhbhrachadh gum bi an ligament air a shìneadh agus air a chuingealachadh. Tha a bhith a’ caitheamh taicean bogha gnàthaichte gu cunbhalach na dhòigh math air seo a sheachnadh.

 

Fuaimneachadh a tha cus

Is e cus fuaimneachadh facal a thathar a’ cleachdadh airson cunntas a thoirt air mar a bhios casan duine a’ dol a-mach nuair a bhios iad a’ coiseachd. Tha seo gu tric air adhbhrachadh le duilgheadas structarail a bheir air an neach cothromachadh a shireadh air taobh a-muigh an casan. Le bhith a’ coiseachd san dòigh seo faodaidh iad cus cuideam a chuir air am fascia plantar. Bu chòir do dhaoine a bhios a’ fuaimneachadh cus a bhith a’ caitheamh insoles fasciitis plantar a dh’aona-ghnothach gus casg a chuir air an t-sèid leantainneach seo.

 

Casan a tha còmhnard

Tha daoine le casan còmhnard na adhbhar eile airson fasciitis plantar. Tha iad cuideachd buailteach do sèid mar thoradh air an dìth bogha. Bidh dìth bogha ag atharrachadh an dòigh anns a bheil a 'chas a' cumail suas fhèin, a 'toirt air cuideam a chumail suas leis an structar gu lèir. Bu chòir do dhaoine le casan còmhnard taic-bhogha a chaitheamh agus boinneagan fasciitis plantar a dh’aona-ghnothach gus casg a chuir air fasciitis plantar.

 

reamhrachd

Tha a bhith reamhar ag adhbhrachadh grunn dhuilgheadasan don bhodhaig, agus is e fasciitis plantar aon dhiubh. Nuair a dh'fheumas duine a tha ro throm a bhith a' coiseachd astaran goirid no fada, tha am fascia plantar air a chur fo barrachd cuideam. Tha seo ag adhbhrachadh gum bi na boghan aca a’ fàs inflamed, a’ leantainn gu sèid mòr.

 

A 'caitheamh bhrògan nach eil a' toirt taic

Is e taghadh de dhroch bhrògan aon de na prìomh adhbharan airson fasciitis plantar. Ged a tha cuid de bhrògan nas tarraingiche gu corporra na cuid eile, tha e an-còmhnaidh deatamach gun cùm thu sùil air gnìomh. Mura toir brògan neach taic sam bith agus gu bheil iad air an caitheamh airson ùine mhòr, faodaidh an casan fulang le cuideam mòr. Aig Footstar, bidh sinn gu tric a’ faicinn gu bheil ar teachdaichean air a bhith a’ caitheamh bhrògan às aonais insoles airson deicheadan, a’ leantainn gu fasciitis plantar. Gus na brògan a tha thu ag iarraidh a chaitheamh, thathas a’ moladh paidhir de chleachdadh a dhèanamh insoles orthopédic air a thoirt a-mach, oir lughdaichidh seo an cuideam air fascia plantar.

 

Dè na comharran agus na comharran a th’ ann am fasciitis plantar?

Nuair a thòisicheas cuideigin a’ faighinn pian sàil nuair a thèid e a-mach às an leabaidh sa mhadainn, bidh iad gu tric ga chuir às mar cus cleachdaidh. Gus dèiligeadh ris a’ chumha, bidh daoine a’ feuchainn ri cumail dheth an casan cho fada ‘s a ghabhas, ach a’ sireadh taic mheidigeach ma mhaireas am pian.

 

Gu tric chan eilear a’ cluinntinn mu dheidhinn fasciitis plantar a shlànachadh gun làimhseachadh aon uair ‘s gu bheil e air a shlighe obrachadh tro phrìomh ligament a’ bhogha. Air an làimh eile, dh'fhuiling daoine le fasgaitis plantar neo-aithnichte pian mòran nas motha tron ​​​​latha. Is iad na leanas na comharran as cumanta de fasciitis plantar:

 

Nuair a gheibh mi a-mach às an leabaidh, tha pian coise orm

Is e aon de na dòighean as sìmplidh airson dotair a bhith a’ lorg fasciitis plantar airson euslainteach gearan a dhèanamh mu phian sàil nuair a thèid e a-mach às an leabaidh sa mhadainn. Tha seo air sgàth 's nuair a gheibh a' chas ùine airson faighinn air ais, bidh mì-chofhurtachd fasciitis plantar a 'fàs nas cruaidhe. Nuair a thòisicheas an neach a tha a’ fulang a’ coiseachd às deidh dha fois a ghabhail, gheibh iad pianta losgaidh nan sàilean.

 

Pian a thig air ais

Ged a tha fasciitis plantar ag adhbhrachadh a 'mhì-chofhurtachd as motha sa mhadainn, bidh mòran a tha a' fulang leis a 'faireachdainn aimhreit tron ​​​​latha. Lùghdaichidh stairsneach pian fascia plantar fhad ‘s a bhios e a’ sìneadh agus a ’blàthachadh, ach cha tèid e gu tur.

 

A’ dol suas an staidhre ​​ag adhbhrachadh pian

Is e comharradh eile de fasciitis plantar fìor phian nuair a tha thu a’ dìreadh staidhre. Bidh am pian seo a’ tachairt nuair a chuireas a’ chas cuideam a bharrachd air ball no sàil na coise, ag adhbhrachadh gum bi fascia plantar a’ sìneadh nas fhaide. Tha staidhre ​​​​na nàmhaid do mhòran dhaoine a tha a’ fulang le plantar fasciitis, ach tha àrdairean na bheannachadh.

 

Plantar Fasciitis anns a 'Midfoot

Is e sèid fascia plantar a th’ ann am fasciitis plantar a bheir buaidh air aon chas no an dà chas. Tha pian agus mì-chofhurtachd air an cur faisg air do shàilean, dìreach gu h-ìosal far an coinnich e ri do òrdagan gu lèir ann am meadhan a’ bhogha fhada mheadhain. Ma tha na comharraidhean sin agad, bu chòir dhut podiatrist fhaicinn sa bhad oir faodaidh an duilgheadas seo gluasad air adhart gu sgiobalta gu cùisean a bharrachd leithid airtritis.

 

Dè na leigheasan fasciitis plantar as èifeachdaiche?

Is ann dìreach nuair a tha dotair air fasciitis plantar a dhearbhadh as urrainn do neach tòiseachadh air na ceumannan riatanach a ghabhail a dh’ ionnsaigh slànachadh. Tha seo air sgàth 's nach urrainn duine tùs nan duilgheadasan aca a shlànachadh mura h-eil fios aca dè a tha gan adhbhrachadh. Tha a 'mhòr-chuid de leigheasan fasciitis plantar sìmplidh agus faodar a dhèanamh aig an taigh. Is iad na leanas cuid de na dòighean as èifeachdaiche airson faochadh a thoirt do pian fasciitis plantar.

 

Rest

Ged a tha barrachd pian tùsail aig daoine le fasgaitis plantar às deidh amannan fois fada, tha e deatamach gun dèan iad sin. A bharrachd air an sin, bu chòir dha euslaintich leis an tinneas seo a bhith a’ seachnadh cus feum den casan, ag eacarsaich, no a’ dèanamh dad cruaidh.

 

Cleachd na Orthotics bho IDEASTEP.

Is e caitheamh nam brògan ceart aon de na ro-innleachdan as èifeachdaiche airson a bhith a’ làimhseachadh fasciitis plantar. Ach, chan eil brògan freagarrach leotha fhèin gu leòr agus bu chòir cuid de na stuthan àrd-inbhe againn a chuir ris. Airson an luchd-ceannach, faodaidh IDEASTEP insoles gnàthaichte a dhealbhadh gu sònraichte airson fasciitis plantar, taic bogha, agus taicean slànachaidh. Mar thoradh air an taic a bheir iad seachad, tha na leigheasan orthotic sin uile iomchaidh do dhaoine a tha a’ fulang le fasciitis plantar.

 

Nuair a dh'ionnsaicheas cuideigin a chaidh a dhearbhadh o chionn ghoirid le fasciitis plantar mun tinneas aca, thathar a 'moladh gun cleachd iad iad insoles orthopédic. Tha na boinneagan sin deatamach airson a bhith a’ lughdachadh sèid air adhbhrachadh le strain plantar fascia ligament. Tha seo air sgàth 's gum bi iad a' toirt seachad cuisean agus taic ann am prìomh raointean den chas, a 'lùghdachadh pian fhad' sa tha iad a 'coiseachd.

 

Nuair a chuireas neach le fasciitis plantar fios gu IDEASTEP, bidh sinn a’ cruinneachadh a h-uile fiosrachadh riatanach agus an uairsin a’ lìbhrigeadh ar bogsa beachd foam chun doras aghaidh aca. Nuair a gheibh iad na boinneagan, coisichidh iad a-steach don chuan agus cuiridh iad thugainn cruth mionaideach an cas, a bhios sinn ag ath-riochdachadh gus an cruth foirfe a chruthachadh insoles orthopédic. Tha na insoles gnàthaichte againn sgoinneil dhaibhsan a tha a’ fulang le fasciitis plantar leis gu bheil iad a’ faochadh chomharran agus a’ lughdachadh cuideam neo-riatanach.

 

Buannachdan bho bhith a’ cleachdadh a’ bhrand IDEASTEP

Mus deach insoles pearsanta a dhèanamh, dh’ fheuch mòran den luchd-dèiligidh againn toraidhean a chaidh a cheannach le stòr. Ged a dh’ fhaodadh suaicheantasan a chaidh a cheannach ann an stòr a bhith comhfhurtail agus buannachdail airson ùine ghoirid dhaibhsan aig nach eil dragh sam bith roimhe, chan e fuasgladh fad-ùine a th’ annta. Tha seo air sgàth gun deach na insoles sin a dhealbhadh le inntinn san fharsaingeachd seach gun samhail. Dh’ fhaodadh a bhith a’ caitheamh boinneagan a chaidh a cheannach le stòr fhad ‘s a tha thu a’ fulang le fasciitis plantar an duilgheadas àrdachadh. Tha seo air sgàth 's gum feumar taic iomchaidh a thoirt dha na casan aca anns na h-àiteachan iomchaidh seach a bhith a' faighinn taic sa chumantas anns an fheadhainn ceàrr.

 

Nuair a thig na daoine sin thugainn aig IDEASTEP, bidh sinn a’ cleachdadh teicneòlas ùr-nodha gus leth-bhreacan foirfe de na casan aca a chruthachadh. Leigidh seo leinn na tha euslaintich a dhìth airson tòiseachadh air slànachadh a thoirt gu buil agus a thoirt seachad.

 

Ma tha thu fhèin no neach-gràidh air a bhith a’ fulang pian coise no pian anns an t-sàil nuair a thèid thu a-mach às an leabaidh sa mhadainn, tha coltas ann gu bheil an fascia plantar iriosal. Thathas a’ moladh faighinn insoles orthopédic sa bhad gus dèiligeadh ris a’ chùis an-aghaidh agus casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa.

 

Is e a bhith ag obair le IDEASTEP an dòigh as sìmplidh agus as èifeachdaiche air fuasglaidhean orthotic nas fheàrr fhaighinn. Aig IDEASTEP, tha sinn air luchd-ceannach gun àireamh a chuideachadh gus faighinn thairis air mì-chofhurtachd fasciitis plantar, a’ toirt dhaibh an comas slànachadh. Cuir fios thugainn an-diugh gus tuilleadh ionnsachadh!