A bheil thu am measg nan ceudan de dhaoine a rannsaich an lìon airson “ciamar a bhios fios agam a bheil bunions agam?” Is dòcha nach eil thu a 'faighinn eòlas orra an-dràsta, agus gu bheil thu dìreach a' faighneachd "airson caraid?" Ge bith dè a tharraing chun duilleag seo thu, tha thu a-staigh airson toileachas mòr.

“Dè th’ ann am bunion?” is dòcha gu bheil thu iongantach.

 

“Tha bunion, ris an canar cuideachd hallux valgus, na chumha anns am bi a’ chiad metatarsal a ’gluasad air falbh gu meadhanach fhad‘ s a tha an òrdag mhòr a ’gluasad taobh thall, a’ brùthadh an-aghaidh an dàrna ladhar, agus mar thoradh air sin bidh cnap air taobh a-staigh an òrdaig mhòir. ” Mhìnich an Dr Berger. Is e seo an duilgheadas coise as cumanta anns na Stàitean Aonaichte, a 'toirt buaidh air trian de dhaoine aig àm sam bith.

 

 

“Ciamar a tha bunion a’ nochdadh?

Ged a dh’ fhaodadh coltas gur e cnàimh mì-chruthaichte a th’ ann am bunion air taobh an òrdaig, chan eil. Bidh an cnàimh air cùlaibh an òrdaig mhòir a’ leudachadh a-mach fhad ‘s a tha an ladhar air a bhrùthadh a-staigh. Ann am pròiseas ris an canar ath-dhealbhadh chnàmhan, tha tasgaidhean mèinnearach – ‘fàs’ coltach ri cnàimh a’ nochdadh anns a’ cho-roinn hyperextended. Is e cnàimh malign a th’ ann seach cnàimh deformed.

 

“Dè a dh’ adhbharaicheas bunions a ghoirteachadh?”

 

Tha an ìre de phian a tha air adhbhrachadh le bunion air a dhearbhadh leis a chumadh, meud, agus dian (faic figear 1). Faodaidh am bunion a bhith gun phian agus is gann gun lorgar e ann an cùisean gu math tlàth. Bidh am pian ag èirigh nuair a thig am bunion gu bhith na staid nas miosa, agus faodaidh e a bhith do-dhèanta a leigeil seachad.

 

Ma dh'fheuchas tu ri brògan a chaitheamh nach eil a 'freagairt, faodaidh e a bhith mì-thlachdmhor, a' cruthachadh sèid agus suathadh. Dh’ fhaodadh e a bhith mì-thlachdmhor cuideachd ma tha an còmhlan aig bonn do òrdaig mhòir a’ gabhail cus cuideim, a’ cruthachadh sèid.

 

 

 

Institiud Bunion https://www.bunioninstitute.com/what-is-a-bunion/figure 1 - Bunion Severity Guide

 

“Ciamar as urrainn dhomh bunion a sheachnadh?”

 

Is e a bhith a’ caitheamh na brògan ceart an dòigh as fheàrr air bunion a sheachnadh. Caith brògan a tha beagan slac air do chas, bi bogsa òrdagan mòr agad gus do òrdagan a chumail bho bhith air am brùthadh, agus thoir seachad taic bogha. Bu chòir brògan a bhith cofhurtail agus taiceil; mar eisimpleir, chan eilear a’ moladh sàilean àrda airson bunions.

 

Tha Premium Custom Insoles rim faighinn airson an ceannach.

 

 

"Bùirn faodar a làimhseachadh gu glèidhteach le atharrachaidhean bhròg, cuiseanachadh, agus orthotics,” thuirt an Dr Berger. Mar as trice cha bhith na leigheasan sin a’ leigheas a’ bhunion, ach faodaidh iad cuideachadh gus casg a chuir air bho bhith a’ fàs nas miosa. ”

 

“Ciamar a thathar a’ làimhseachadh bunions?” is dòcha gu bheil thu iongantach.

 

“Faodar làimhseachadh lannsaireachd a chleachdadh ma dh’ fhailicheas [an làimhseachadh a chaidh ainmeachadh] glèidhteach. Faodaidh an leigheas lannsaireachd airson bunion a bhith a’ dol bho làimhseachadh ath-chothromachadh clò bog gu gearraidhean cnàimh agus eadhon cothlamadh cnàimh, a rèir cho dona sa tha am bunion. ” Mhìnich an Dr Berger.

 

“An innis thu dhomh dè a tha ag adhbhrachadh bunions?” A bheil e fìor gu bheil bunions air an sealbhachadh?"

 

"Bùirn air adhbhrachadh sa mhòr-chuid le ana-cainnt bith-mheicnigeach agus fèithe, agus tha iad mar as trice air an sealbhachadh," tha an Dr Berger a’ toirt fa-near. A dh’aindeoin a’ bheachd a tha mòr-chòrdte gu bheil bunions air an adhbhrachadh le brògan mì-fhreagarrach, tha iad nas trice air adhbhrachadh leis an t-seòrsa cas oighreachail agad no lochdan breith. Tha brògan neo-fhreagarrach, air an làimh eile, a 'cur ri leasachadh bunions.

 

 

“An urrainn bunions duilgheadasan coise eile adhbhrachadh?”

 

“Tha [bunions] cuideachd mar as trice co-cheangailte ri lagachd ligamentous, deformities ùird, casan còmhnard, agus arthritis reumatoid,” thuirt an Dr Berger.

 

“A bheil bunions a’ toirt buaidh air cuairteachadh mo chas?”

 

Uaireannan faodaidh bunions dochann a dhèanamh air nerves anns an òrdag mhòr, ag adhbhrachadh numbness, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2018. Thoir sùil air an artaigil seo a sgrìobh sinn ma tha duilgheadas agad le droch chuairteachadh nad chasan: Droch chuairteachadh nan casan? Leigheasan, Adhbharan, agus Molaidhean

 

“Dè an raon as cumanta airson bunion a chruthachadh?”

 

Is e an ladhar mhòr an t-àite as cumanta airson bunion. Tha àite eile far am faod bunion a chruthachadh air bonn a-muigh an òrdaig bhig. Nuair a bhios an còigeamh cnàimh metatarsal a’ leudachadh no a’ sleamhnachadh a-mach, canar bunion tàilleir ris an seo. Tha iad sin, ge-tà, cho cumanta. Cha robh ach bunion tàillear aig 4% de dhaoine, agus bha bunion ladhar mòr aig 39%, a rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le Colaisde Ameireagaidh Rheumatology.

 

Tha sandallan Premium Custom Recovery rim faighinn airson an ceannach.

 

 

“Dè a tha ag adhbhrachadh gum fàs bunions ann am meud?” A bheil e comasach dha bunions sgaoileadh?"

 

Chan eil bunions gabhaltach, mar sin chan urrainn dhaibh sgaoileadh gu pàirtean eile den bhodhaig. Air an làimh eile, faodaidh bunions fàs nas motha agus nas cruaidhe ma thèid brògan ceàrr a chaitheamh gu cunbhalach.

 

“Ciamar as urrainn dhomh mo bhunan a chumail bho bhith a’ fàs nas miosa? ”

 

“Is e tweaks bhròg, pleadhag, agus orthotics,” a rèir an Dr Berger, na dòighean as fheàrr air a chumail bho bhith a’ fàs nas motha. Cleachd brògan a tha air an deagh shuidheachadh le taic bogha a tha air an dèanamh de stuthan àrd-inbhe. Is e insoles a th’ ann an orthotics a chaidh a dhèanamh a dh’aona-ghnothach dhut stèidhichte air anatomy do chas.

 

Tha IDEASTEP a’ tabhann insoles gnàthaichte gnàthaichte, furasta faighinn thuca a tha air an dearbhadh gu saidheansail agus a chosgas ceudan nas lugha na orthotics ìre meidigeach. Airson barrachd ionnsachadh, rachaibh an seo.

 

Na takeaways as cudromaiche

 

Tha sinn an dòchas gun robh agallamh an Dotair Berger leat fiosrachail. Cuimhnich: ma tha mì-chofhurtachd coise leantainneach no bunions ort, tha e deatamach gun gabh thu na ceumannan (maitheanas) gu casan nas fheàrr. Gu tric, is dòcha gum bi e gu leòr dìreach do bhrògan agus do chùram-coise atharrachadh. Thoir an aire gu math air do chasan.