Tha aithrisean ann gu bheil fad nan casan aig 95% de dhaoine, no aotrom no trom, an do mhothaich thu a-riamh fad cas de dhuilgheadasan a th’ agad? Ged a tha fad nan casan cumanta, ach bidh atharrachaidhean beaga air a’ bhodhaig, ma bhios buaidh air na casan slanting, pelvis agus cnàimh-droma, ag adhbhrachadh lumbago, coiseachd furasta barycenter cuir dheth sprain, teilt pelvic, deformity cnàimh-droma, agus mar sin air adhart. air adhart.

ag iarraidh fad nan casan a cheartachadh, feumaidh an toiseach adhbhar fad nan casan a ghlanadh. Sa mhòr-chuid air a roinn ann an dà sheòrsa, is e a’ chiad fhear fad cas structarail a ’toirt iomradh air fìor fhaid nan atharrachaidhean cnàimh as ìsle ann am fad na cas, san dealbh gu h-àrd air gach taobh de fhad femur, a’ leantainn gu raon àrd air gach taobh den pelvis, fad de na casan. Is e adhbhar sa chumantas factaran ginteil agus pathological, no co-cheangailte ri ùine cloinne traumatized (Briseadh, gort, msaa.) ； Is e an dàrna fear fad gnìomh nan casan, tha e a’ toirt iomradh air an fhaid gnìomh a tha fad na cas air adhbhrachadh leis nach eil an co-chlàradh casan dìreach, feitheamh mar sacroiliac joint malposition, aon-thaobhach casan còmhnard, ag adhbhrachadh gu bheil cas taobh a ’nochdadh nas giorra, bhon t-sealladh, am pelvis air gach taobh den àrd is ìosal, chan eil an fhad sin den chas na dhuilgheadas structarail, faodar a cheartachadh gu tur tro thrèanadh. Tha coitcheann air sgàth droch chleachdaidhean; Adhbhar traumatach mì-chothromachadh cùmhnant fèithe; Dh'adhbhraich pian bodhaig an casg barycenter; Buairidhean pàtran gnìomh; Tha eadhon an sealladh binocular ro eadar-dhealaichte; Cuid de na h-adhbharan airson fad gnìomh nan casan, is dòcha gum bi eadar-dhealachaidhean aig a h-uile duine, gu tric faodaidh iad cuideachd sreath de dhìolaidhean eile adhbhrachadh. Mu cheartachadh fad nan casan, is e a’ chiad rud ri sgrùdadh dè na pàirtean den bhodhaig a tha coltach ri duilgheadas, agus an uairsin ag amas air leigheas ath-ghnàthachaidh a dhèanamh. Air-loidhne thuirt dòigh insole cuisean àrd tha mi a’ smaoineachadh nach eil e ciallach. Sa chiad àite, ceart fad a 'chas innleadaireachd siostam iom-fhillte, feumaidh tu a bhith foighidneach. Mar as trice feumaidh coiseachd math a bhith agad, feuch ris an dà chas a neartachadh, cùm do cheann àrd, coisich na bi a’ cromadh, agus na bi a’ coimhead sìos airson ùine mhòr gus oifis sàmhach a sheachnadh, chan ann chun fhear eile. San dàrna àite, na spòrsan àbhaisteach. Faodaidh trèanadh eacarsaich neart fèithe àrdachadh iongantas neo-chothromach. A bharrachd air an dòigh eacarsaich gu h-àrd, gu dearbh, faodaidh tu brògan ceartachaidh a chaitheamh airson ceartachadh. Tha ionad àbhaisteach brògan ceart gad bhrosnachadh, ma dh’ fheumas tu brògan a chaitheamh leis an fhad cheart gus an cas cheart feumaidh tu taghadh gu ionad àbhaisteach airson saidheans ceartachaidh foirmeil, còmhla ris an t-suidheachadh aca fhèin, fuasglaidhean a chruthachadh.