Làimhseachadh agus suidheachaidhean

Tha comas ar cuirp air faighinn seachad air gu ceart a’ fàs nas dùbhlanaiche mar a bhios sinn a’ fàs nas sine. Tha seo air ainmeachadh mar degeneration. Tha na figheagan a tha a’ dèanamh suas nan joints as motha a thathas a’ cleachdadh fad am beatha, leithid na cnapan is na glùinean, am measg a’ chiad fheadhainn air an tug an iongantas seo buaidh. Tha osteoarthritis na ghalar cumanta, a tha a ‘sealltainn cho dona sa tha e.

 

Bidh na h-uachdaran cartilaginous (menisci) a tha a 'còmhdach agus a' dìon puingean cuideam a 'cho-phàirteach a' dol sìos, a 'nochdadh uachdaran tòidheach a' ghlùin, a tha nas dorra na cartilage.

 

Gu dearbh, chan eil gin de seo a 'tighinn gun chosgais. Tha osteoarthritis, an seòrsa airtritis as cumanta, na mhì-chothromachadh a thig leis an t-seata dhuilgheadasan aige fhèin. Is e, gu dearbh, an adhbhar as cumanta airson mì-chofhurtachd glùin ann an inbhich nas sine na 50. Tha saidheans agus teicneòlas, air an làimh eile, air tighinn còmhla gus daoine le osteoarthritis a chuideachadh, leis an amas comharraidhean a lughdachadh agus, os cionn a h-uile càil, an càileachd a leasachadh. na beatha.

 

Tha Médicus gad bhrosnachadh gus barrachd ionnsachadh mun tinneas seo san artaigil seo, a bharrachd air na diofar roghainnean làimhseachaidh a tha rim faighinn.

 

 

 

Dè na h-adhbharan airson osteoarthritis glùine?

Ged a tha grunn caochladairean a 'cur ri leasachadh osteoarthritis glùine (ris an canar cuideachd gonarthrosis), is e aois gu cinnteach an suidheachadh as cudromaiche airson a thòiseachadh. Ach, tha caitheamh is deòir na maoth-chnàimh fhathast mar bhunait na trioblaid. Tha an caitheamh is deòir seo air a thoirt gu buil le grunn adhbharan, a’ gabhail a-steach cuideam bho luchdachadh fad-ùine, reamhrachd, duilgheadasan postachd, dìleab, agus barrachd.

 

Aig an àm seo, chan eil dòigh ann osteoarthritis a "leigheas". Tha, ge-tà, roghainnean làimhseachaidh pian ann a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd agus a’ leasachadh gnìomh nàdarra a’ cho-ghlùin.

 

Feuch an dèan sinn cinnteach a bheil na comharraidhean agad a 'freagairt ris na comharran agus na comharran as cumanta de osteoarthritis.

 

 

 

Soidhnichean agus comharran gonarthrosis

Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ leasachadh ro-innleachd làimhseachaidh èifeachdach airson osteoarthritis glùin na comharran aithneachadh. Mar as trice bidh euslaintich le osteoarthritis a 'faighinn pian a dh' fhàsas às deidh gnìomhachd chorporra (coiseachd, gluasad suas no sìos staidhre, msaa) no an dèidh ùine de ghluasad (air an oidhche, mar eisimpleir).

 

Ged a tha comharran agus comharran osteoarthritis glùin eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine, tha na comharran as cumanta gu math cunbhalach. Ann an daoine fa leth comharraichte, tha stiffness, mì-chofhurtachd, sèid, agus raon cuingealaichte de ghluasadan den cho-cheangal gu sònraichte cumanta.

 

Gheibhear tuilleadh fiosrachaidh mu na comharraidhean sin an seo:

Co-stiffness: Is dòcha gu bheil thu air mothachadh gu bheil do ghlùin a’ faireachdainn stiff an dèidh suidhe airson ùine mhòr no nuair a dhùisgeas tu sa mhadainn. Gus a chuir air dòigh eile, chan urrainn dhut a ghluasad timcheall cho saor ‘s a bu toil leat. Às deidh 20 gu 30 mionaid, mar as trice bidh an stiffness a’ falbh.

Sèid: Tha figheagan a’ cho-cheangail spongach, blàth, agus uaireannan air an adachadh gu mòr nuair a thèid suathadh orra. Bidh sèid ag adhbhrachadh lionntan a bhith a’ cruinneachadh anns a’ cho-phàirt, a bheir gu sèid.

Tha pian co-phàirteach nas gèire na stiffness nuair a tha cuideam nas àirde no nas lugha air do ghlùin. An uairsin, nuair a bhios tu aig fois, bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr. Faodaidh gintinneachd, càileachd stuthan iomaill (fèithean, ligaments, msaa), biadh, agus eadhon faireachdainn buaidh a thoirt air an ìre de phian a gheibh thu.

Faireachdainnean agus sgàinidhean àbhaisteach: Bidh euslaintich gu tric ag aithris gu bheil iad a 'faireachdainn "crùbadh" anns na cnàmhan glùin aca. A bharrachd air an sin, tha barrachd sgàinidhean ri chluinntinn aig euslaintich le osteoarthritis na tha àbhaisteach.

Neo-sheasmhachd agus dysfunction co-phàirteach: Faodaidh tu mothachadh nach eil do ghlùin a 'lùbadh cho fada' sa bu chòir dha. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith nach eil e a’ freagairt na h-òrdughan agad cho math ‘s a rinn e roimhe. Faodaidh joints iomaill, leithid na cromagan agus na h-adhbrannan, comharran neo-sheasmhachd no mì-rianachd a nochdadh mar thoradh air dìoladh airson do mhì-chofhurtachd. Bidh euslaintich a tha a 'fulang le osteoarthritis na glùine gu tric a' leasachadh laigse an ankle, pian croma, agus neo-riaghailtean co-phàirteach eile.

 

 

Mar a dhèiligeas tu ri pian osteoarthritis glùin

Faodar diofar dhòighean a chleachdadh airson a bhith a’ làimhseachadh pian an eòlas-eòlas inflammatory seo a rèir an euslaintich, a dhòigh-beatha, aois, ach nas cudromaiche, adhartas osteoarthritis glùin. Tha Médicus a’ tabhann trì dòighean dearbhte airson faochadh agus casg a chuir air pian osteoarthritis glùin:

 

 

 

Atharrachaidhean beaga air dòigh-beatha neach

Thathas ag aithneachadh sa chumantas gu bheil buaidh aig giùlan dòigh-beatha euslainteach air riaghladh a chomharran ma tha osteoarthritis glùin air.

 

Tha gluasad le droch bhuaidh air na h-altan na dhòigh math airson faochadh a thoirt air pian agus gluasad nas fheàrr ann an glùin fo bhuaidh gonarthrosis. Tha eacarsaich snàmh agus bailiùn nan dà eisimpleir de dh’ obair-obrach le droch bhuaidh a chuidicheas le bhith a’ leasachadh staid figheagan a’ cho-cheangail.

 

A bharrachd air an sin, leis gu bheil ar glùinean a’ gabhail a-steach uimhir de chuideam tro ar gluasadan, chan eil a bhith ro throm a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a thig bho osteoarthritis. Airson daoine reamhar, tha prògram call cuideim fo stiùir na roghainn obrachaidh. Is fhiach a bhith mothachail cuideachd gu bheil buaidh fàbharach aig seo chan ann a-mhàin air riaghladh ceart air comharran co-cheangailte ri osteoarthritis glùin, ach cuideachd air slàinte iomlan!

 

 

 

A’ caitheamh orthosis coise

Is e inneal dèanta a th’ ann an orthosis coise a tha air a chaitheamh fon chas sa bhròg. Is e am prìomh amas aige mì-chofhurtachd a lughdachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam. Tha na h-uallaichean air an gluasad ann an dòigh nas fàbharach dha na h-earrannan as ìsle den bhall san dòigh seo. Mar thoradh air an sin, airson mòran dhaoine le gonarthrosis, tha orthosis coise na dheagh roghainn airson làimhseachadh pian.

 

 

 

Thathas a 'moladh a bhith a' cleachdadh brace glùine.

Is e adhbhar orthosis glùin leasachadh a dhèanamh air an àite eadar uachdar cnàimh na glùine. Mu dheireadh, tha an suathadh eadar na h-oirean sin air a lughdachadh, a tha aig cridhe a ’phian a tha co-cheangailte ri osteoarthritis glùin.

 

 

 

Na bi mì-chinnteach.

Faodaidh mì-chofhurtachd osteoarthritis na glùine fàs gu luath neo-chomasach don euslainteach. Is e an deagh naidheachd gu bheil fuasglaidhean leasaichte le eòlaichean rim faighinn air a’ mhargaidh. Fuasglaidhean a tha an dà chuid èifeachdach agus practaigeach!

 

Bruidhinn ri orthotist comasach gus faighinn a-mach dè na leigheasan as freagarraiche.