Bidh do chasan ag obair gu cruaidh, latha a-staigh agus latha a-muigh, gad aiseag gu far am feum thu a dhol, mar as trice gun ghearan. Ach mar a bhios aois a’ dol suas leotha, faodaidh na structaran nad chasan lagachadh, agus dh’ fhaodadh gum bi thu fhèin a’ dèiligeadh ri pian coise a tha a’ sìor fhàs, gu tric air sgàth casan còmhnard.

At Neuhaus Foot and Ankle, ar n-inntinn sgioba de podiatrists air an deagh thrèanadh a’ tuigsinn an iomadh suidheachadh a dh’ fhaodadh bacadh a chuir air obair do chasan, agus tha sinn a’ tabhann raon farsaing de seirbheisean gus faochadh a thoirt dhut. Ma tha thu a’ strì le pian coise no pian a tha ag èaladh suas a-steach do do ghlùinean, do chromagan, agus eadhon do dhruim ìseal, dh’ fhaodadh sin tighinn bho flatfoot a fhuair inbheach.

Ma tha do chasan a’ fàs nas còmhnairde le aois agus ag adhbhrachadh pian dhut, seo sùil air carson a dh’fhaodas seo tachairt agus dè as urrainn dhuinn a dhèanamh mu dheidhinn.

Aosda agus do chasan

Mar a thuirt sinn, tha eallach iongantach air do chasan oir chan e a-mhàin gu bheil iad a’ toirt seachad taic stèidheachaidh don bhodhaig agad gu lèir, ach tha iad cuideachd an urra ri do ghluasad. A’ cluich pàirt bheag ann an seo tha na boghan nad chasan, a tha nan raointean triantanach eadar bàlaichean do chasan is do shàilean a tha air an dèanamh le tendons, ligaments, agus cnàmhan. Bidh na boghan sin a’ toirt seachad taic èiginneach agus clisgeadh, gu riatanach a’ cur an earraich sin nad cheum.

Mar a bhios tu a 'fàs nas sine, faodaidh cuid de stuthan taiceil tòiseachadh a' gèilleadh ri bhith a 'caitheamh agus a' reubadh, agus bidh iad a 'briseadh sìos, rud a tha gu cinnteach fìor leis an tibial tendon agad. Bidh an tendon seo a 'sìneadh bho do laogh sìos gu do chas agus a' toirt seachad a 'phrìomh thaic dha na boghan agad.

Nuair a gheibh thu eòlas air dysfunction tibial tendon posterior (PTTD), tha an tendon ann an cunnart agus chan urrainn dha an taic àbhaisteach a thoirt seachad. Bidh PTTD a’ tachairt nas trice ann am boireannaich nas sine na 40, a bharrachd air an fheadhainn aig a bheil airtritis reumatoid no a tha ro throm. Agus faodaidh e cuideachd leasachadh ann an daoine fa leth a chuireas cuideam a bharrachd air an casan tro chur-seachadan gnìomhach.

Mar a bhios an ùine a’ dol air adhart, ma dh’ fhàillig an tendon seo gus taic a thoirt do na boghan agad bidh iad a’ tuiteam sìos mean air mhean, a’ leantainn gu flatfoot a chaidh fhaighinn le inbhich.

Faodaidh casan còmhnard leasachadh cuideachd às deidh dochann no deòir anns na ligaments taiceil, ach is e PTTD co-cheangailte ri aois an neach a tha ciontach as cumanta air cùl na trioblaid.

Carson casan còmhnard faodaidh pian adhbhrachadh

Dha cuid, tha call mean air mhean de taic bogha chan eil sin na dhuilgheadas leis gu bheil na cuirp aca comasach air atharrachadh gu casan nas còmhnairde. Dha feadhainn eile, ge-tà, aig a bheil boghachan a tha air tuiteam air toirt air na h-adhbrannan a dhol a-steach, faodaidh an duilgheadas mì-chofhurtachd ionadail agus radaigeach adhbhrachadh.

Tha seo air sgàth mar a bhios na h-adhbrannan agad a’ dol a-steach, bidh e a’ cur bacadh air a’ cho-thaobhadh anns na h-iomaill as ìsle agad, a dh’ fhaodadh buaidh a thoirt air na joints glùin is hip agad fhad ‘s a tha iad a’ feuchainn ri gabhail ris a’ cho-thaobhadh ùr. Faodaidh an mì-chofhurtachd eadhon siubhal suas do dhruim ma tha do shlighe air atharrachadh.

Is urrainn dhuinn cuideachadh

Ma dh’ aithnicheas sinn gu bheil flatfoot a fhuair inbheach ort, bidh sinn a’ dèiligeadh ris an duilgheadas le bhith a’ cleachdadh measgachadh de dhòighean, a dh’ fhaodadh a bhith a’ toirt a-steach:

• Leigheasan anti-inflammatory
• Gabh fois bho ghnìomhachdan a chuireas barrachd cuideam air do chasan
• Custom orthotics a bheir seachad taic

Is fhiach an làimhseachadh mu dheireadh seo a chomharrachadh. Tha ar orthoicean gnàthach tha sin dìreach - dèanta gu do chasan agus do dhuilgheadas. Tro orthotics, is urrainn dhuinn do chasan ath-chothromachadh, a’ toirt a’ chuideam far na joints nad chasan is do chromagan. Taing do stuthan adhartach, faodar orthotics a dhèanamh tana gu leòr airson a’ mhòr-chuid de bhròg sam bith a ghabhail, ged a tha sinn a’ moladh gun stiùir thu bho bhrògan a bheir air do òrdagan sìos gu àiteachan beaga (tha, tha sinn a’ bruidhinn mu bhoireannaich agus an fheadhainn le sàilean àrda, biorach - brògan toed).

Ma tha thu a’ strì le casan nas còmhnairde a tha ag adhbhrachadh pian dhut, feuch cuiribh fios gu aon de na h-ochd àiteachan againn ann an Hermitage, Brentwood, Nashville, Mount Juliet, Waverly, Smyrna, Murfreesboro, agus Lebanon, Tennessee. Faodaidh tu fios a chuir chun oifis as fhaisge ort no ar inneal clàraidh air-loidhne An-dràsta fhèin.