Lorg àite na dhuilgheadas leis a’ fascia sa mheadhan a tha a’ còmhdach na fèithean plantar. Dè tha ga adhbharachadh? Aig an àm seo, chan eil prìomh adhbhar soilleir anns an raon meidigeach, ach tha am prìomh adhbhar fhathast do-sgaraichte bho dhòigh-beatha an euslaintich. Mar eisimpleir, ann an Taiwan, tha mòran dhaoine gu sònraichte a’ creidsinn ann am buaidhean massage coise, agus tha iad cuideachd a’ faireachdainn gu bheil “pian” math don bhodhaig. Mar sin, air an t-slighe slàinte sa phàirc, chì thu an-còmhnaidh buidheann dhaoine a’ toirt dheth am brògan agus a’ coiseachd orra. Is e an toradh “fasciitis plantar endemic Taiwan.” Tha slighean slàinte ann an Iapan air an lìomhadh le molagan beaga cruinn, agus chan eil iad stèidhichte. Chan eil iad idir biorach agus stèidhichte mar ann an Taiwan.

Seòrsachadh agus làimhseachadh fasciitis plantar

Lorg àite Sa mhòr-chuid air a roinn ann an dà sheòrsa: acute agus leantainneach:

1. Acute trauma (acute):
Trauma bho bhuaidh dhìreach agus slaodadh, leithid ceumadh air an staidhre ​​​​gu h-obann, a bharrachd air an dochann slighe slàinte a chaidh ainmeachadh roimhe… buinidh iad uile don t-suidheachadh seo.

2. Milleadh agus crìonadh ath-aithris (sìorraidh):

Le bhith ag obair ann an obraichean a dh’ fheumas seasamh airson ùine mhòr, leithid tidsearan, cunntairean stòr roinne, msaa, no a bhith reamhar, còmhla ris an dìth eacarsaich àbhaisteach, bidh sin ag adhbhrachadh leòntan ath-aithris.

Às deidh meadhan aois, bidh thu dualtach fasciitis plantar.

Tha a ‘mhòr-chuid de dh’ euslaintich le fasciitis plantar traumatic acute aig ìre thràth. Thathas a’ moladh leigheasan glèidhidh a ghabhail leithid pian beòil agus drogaichean anti-inflammatory agus lannsa socrachaidh. Gabh barrachd fois. Mura h-eil gin de na leigheasan a chaidh ainmeachadh roimhe èifeachdach, faodaidh tu beachdachadh air in-stealladh steroids ionadail. Àidseant cumhachdach anti-inflammatory a dh’ fhaodas fulangas euslaintich fhuasgladh gu sgiobalta. Ach, mura h-atharraich obair agus dòighean-beatha, faodaidh fasciitis plantar nochdadh a-rithist, agus bu chòir an ùine eadar in-stealladh steroid a bhith eadar aon no dà sheachdain. Tha e nas fheàrr gun a bhith nas fhaide na trì tursan, oir mar as trice an in-stealladh, is ann as miosa a bhios a ’bhuaidh, barrachd air trì tursan, gu bunaiteach Chan urrainn dha na tha gu h-àrd na comharraidhean a leasachadh cus tuilleadh.

Ma tha thu nad euslainteach leantainneach a’ fulang le fasciitis plantar airson ùine mhòr, feumaidh tu làn dheasbad leis an dotair agad agus an dòigh làimhseachaidh as freagarraiche a thaghadh a thaobh do dhòigh-beatha agus do chomas ionmhais. A bharrachd air leigheas corporra coitcheann, in-stealladh steroids Aig an àm seo, is e na leigheasan as gnàthach ann an Taiwan leigheas tonn clisgeadh agus lannsaireachd endoscopic.

Am foirmle draoidheachd airson faochadh luath: cuir ort sàilean àrda!

“Is e an dòigh as èifeachdaiche air fasciitis plantar a làimhseachadh steroids a ghabhail no sàilean àrda a chaitheamh sa bhad!” Nuair a chluinneas euslaintich mi ag ràdh seo, bidh iad an-còmhnaidh a’ fosgladh an sùilean agus a’ coimhead do-chreidsinneach. Is e seo a 'chùis.

Is e comharran fasciitis plantar sa mhòr-chuid pian “sàil”. Ma chuireas tu air sàilean àrda sa bhad, gluaisidh an vectar cuideam agad air adhart. Bidh an cuideam air na casan deiridh a 'lùghdachadh gu nàdarra, agus thèid pian fasciitis plantar a lùghdachadh cuideachd. Thèid a lasachadh a rèir sin, agus mar sin chan fheum sinn cus peacaidh a thoirt dha sàilean àrda. Faodaidh sinn sàilean àrda a chaitheamh gu socair airson amannan sòisealta.
Ach chan eil sin ri ràdh nach eil sinn a’ tagradh gu bheil boireannaich dèidheil air sàilean àrda a chaitheamh nas trice. Ma bhios sinn a’ caitheamh sàilean àrda ro thric, faodaidh na tendons sàilean againn giorrachadh mar thoradh air an sin, ag adhbhrachadh cuideam air fascia plantar nuair nach eil sàilean àrda oirnn. Faigh nas motha.

An e fasciitis plantar a th’ ann? Bi faiceallach mu mhì-bhreithneachadh agus breithneachadh

Gu tric bidh mì-dhearbhadh air fasciitis plantar. Bha euslainteach ann uaireigin a chaidh a chuir gu ospadal eile airson làimhseachadh tonn clisgeadh air sgàth pian sàil, ach bha a phian beagan ceàrr. San fharsaingeachd, is e am pian ann am fasciitis plantar B’ e am pian a bu mhotha nuair a rinn mi ceum air adhart an toiseach, agus bhiodh e na fhaochadh às deidh beagan cheumannan, ach thòisich an t-euslainteach a’ faighinn pian a-rithist às deidh dha cus a dhèanamh, agus eadhon ged a bhiodh e na fhaochadh. nach do ghluais, bhiodh e beagan goirt. Nochd X-ray gun robh tumhair anns a’ chalcànus. Gu fortanach, chaidh a lorg nach deach làimhseachadh tonn clisgeadh a dhèanamh tràth, oir dh’ fhaodadh am tumhair anns an t-sàil a thighinn air adhart gu bhith na bhriseadh pathological, ag adhbhrachadh neo-sheasmhachd structar na coise. Anns a 'chùis seo, faodaidh làimhseachadh tonn clisgeadh an suidheachadh a dhèanamh nas miosa.

Chaidh euslainteach eile a dhearbhadh an toiseach le fasciitis plantar, ach cho luath ‘s a chaidh an sgian fhosgladh, bha an stuth necrotic gabhaltach agus chaidh pus a leigeil ma sgaoil. Às deidh dha faighneachd, dh’ ionnsaich e gu bheil eachdraidh tinneas an t-siùcair aig an euslainteach, a dh’ fhaodadh a dhol air adhart. Rudan cruaidh, hematomas anns an t-sàil, air sgàth droch sheasamh an t-siùcair, ag adhbhrachadh bacteria ionnsaigh, ag adhbhrachadh necrotizing fasciitis.
Ged is e fasciitis plantar a th’ anns a’ mhòr-chuid de dh’ euslaintich le pian sàil, feumaidh euslaintich cuideachd breithneachadh eadar-dhealaichte a dhèanamh gus casg a chuir air fasciitis necrotizing, briseadh calcaneal, tumors plantar, no spondylitis ankylosing anns an t-sàil Comharraidhean… .

Sìn, sìneadh, sìneadh a-rithist, agus casg air fasciitis plantar còmhla

San fharsaingeachd, tha diofar adhbharan ann airson fasciitis plantar, leithid: seasamh ro fhada, brògan ro àrd no ro ìosal, casan còmhnard, casan lag, leòntan spòrs, coiseachd cus rathaidean no rathaidean greabhail neo-chòmhnard... msaa Tha e coltach gu bheil mura suidh thu air cathair sedan agus nach coisich thu, faodaidh tu fasciitis plantar a sheachnadh ann an dòigh sam bith. Gu dearbh, chan fheum am poball a bhith cus clisgeadh mu dheidhinn seo. Anns an fharsaingeachd, tha trì prìomh nithean a 'toirt buaidh air ar beatha agus ar slàinte: 1. Genes, 2. Taobh a-muigh trauma, agus 3. Dòigh-beatha. Tha ginean gnèitheach agus chan urrainnear an atharrachadh. Bidh trauma bhon taobh a-muigh uaireannan an urra ri fortan pearsanta agus tha e taobh a-muigh ar smachd. Is urrainn dhuinn a dhèanamh gus ar dòigh-beatha a leasachadh, agus mar as trice a’ leudachadh ar fascia Achilles tendon agus plantar. , Coisich agus barrachd eacarsaich (is e sreap suas cnoc an eacarsaich sìneachaidh as fheàrr), agus smachd a chumail air do chuideam (coiseachd barrachd, eacarsaich, agus fuirich air falbh bho reamhrachd). Cho fad ‘s a tha deagh chleachdaidhean eacarsaich agad agus gu bheil thu a’ sìneadh gu tur am fascia plantar agus Achilles tendon, bidh fasciitis plantar gu nàdarrach a ’fuireach air falbh bhuat!