tha cuideam aotrom aig fad nan casan, nas aotroime bho shealladh gun a bhith a’ tighinn a-mach air coltas. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil eadar-dhealachaidhean faid cas aig 70% de dhaoine, is e sin fad nan casan. Agus, tha mòran dhaoine ann nach eil fios gu bheil fad nan casan aca. Ach tha a ’bhuaidh air fad a’ chuirp ann dha-rìribh, agus mar sin ma lorgar iad fhèin le fad nan casan, faodaidh iad dòighean saidheansail airson ceartachadh a chleachdadh, leithid caitheamh brògan ceartachaidh, eacarsaich, faodaidh iad a dhol don ospadal airson obair-lannsa.

Tha mi ag iarraidh fad nan casan a cheartachadh an toiseach gus tuigsinn mar a chruthaicheas tu fad na cas, faodar fad nan casan a roinn mar structarail agus obrachail. Structarail ris an canar cuideachd gnè anatomical: tha e a’ ciallachadh fad cnàimh na coise fhèin, no na h-eadar-dhealachaidhean eadar structar a’ chrom, a’ ghlùin agus an adhbrann. Fad gnìomh na coise: chan eil eadar-dhealachadh ann, tha e a ’toirt iomradh air nàdar an structair àrd fo choltas an t-iongantas eadar-dhealachadh fad cas air adhbhrachadh leis na mì-chothromachadh fèithean hip is cas.

airson fad nan casan structarail, is dòcha gum feumar eadar-theachd tlàth gus an insole a thogail, agus mar sin caith brògan ceartachaidh airson làimhseachadh, faodar ath-nuadhachadh gu tur. Ach airson taghadh dè an seòrsa de cheartachadh bhrògan as urrainn pàirt a ghabhail, tha fad ceart nan casan bhrògan air a’ mhargaidh èifeachdach? A ’brosnachadh dhut brògan ceartachaidh ionad àbhaisteach, brògan ceartachaidh èifeachdach, ach gu saidheans agus obair àbhaisteach, chan eil a h-uile gin de na brògan cas ceart dhut. Mar sin, ma tha sinn airson na brògan ceart a thoirt seachad airson a cheartachadh, feumaidh sinn chun ionad àbhaisteach àbhaisteach gu gnàthachadh.

an t-ionad àbhaisteach brògan ceart, mar eisimpleir, a rèir breithneachadh an euslaintich, comharraidhean, soidhnichean agus dealbhadh coise toraidhean sgrùdadh cuideachaidh òrdugh orthopédic pearsanta. Air a stèidheachadh a dh’ aithghearr, amasan làimhseachaidh orthopédic meadhan-ùine agus fad-ùine, a’ cleachdadh bathar-bog proifeasanta gu brògan orthopédic agus dealbhadh insole orthopédic, dèan brògan orthopédic pearsanaichte molltair agus sgeadachadh, clò-bhualadh 3d insoles orthopédic, co-obrachadh leis an làimhseachadh clionaigeach agus ath-ghnàthachadh. Gus adhbhar ceartachadh saidheansail a choileanadh.

A bharrachd air an sin, faodaidh fad a 'chas cuideachd gabhail ris an dòigh fèin-cheartachaidh: mar a chaidh ainmeachadh na bu tràithe, tha a' chuid as motha de dh'fhaid gnìomhach a 'chas air adhbhrachadh le giorrachadh fèithean neo-eisimeileach fad-ùine. Mar eisimpleir, faodaidh am meadhan agus na fèithean teann nas ìsle air ais an teilt thaobhach pelvic a dhèanamh, faodaidh laigse fèithe gluteal agus cuairteachadh hip neo-àbhaisteach leantainn gu eadar-dhealachadh fad cas. Agus adhbharan giorrachadh fèithean neo-àbhaisteach gu ìre mhòr air sgàth suidheachadh ceàrr fad-ùine agus cleachdaidhean beatha eacarsaich, gluasadan ath-aithris no leòn. Tha e cho èiginneach fad a’ chas a leasachadh a’ dol a cheartachadh suidheachadh beatha ceàrr: a’ toirt a-steach coltas an stèisein, suidheachadh agus suidheachadh. Faodar an dàrna fear a leudachadh le bhith a’ sìneadh gus na fèithean teann a shocrachadh, is urrainn dhaibh fad gnìomh nan casan a cheartachadh gu h-èifeachdach.