Ciamar as urrainn Orthotics a bhith air a chaitheamh?

Ma tha orthotics agad agus gu bheil iad a’ toirt air do chasan swollen, goirt, agus gann, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd carson a tha iad a’ goirteachadh do chas. Gu mì-fhortanach, bidh mòran dhaoine, ach chan eil iad uile, a 'dèanamh seo le an casan. Tha euslaintich air innse dhomh a-rithist gu bheil cas swollen aca a tha a’ goirteachadh airson ùine mhòr fhad ‘s a bhios iad a’ coiseachd, agus gum fàs e nas miosa mura h-eil brògan taic orra.

 

Faodar seo a sheachnadh le bhith a’ caitheamh bròg glè mhòr, mar a tha air a mholadh le ortho-eòlaiche coise sam bith. Tha mi a 'moladh a bhith a' caitheamh rudeigin domhainn gu leòr gus casg a chur air a 'chas bho bhith a' sleamhnachadh nuair a bhios tu a 'coiseachd, a bharrachd air tip: tha mullach a' bhròg a 'cuideachadh gus a' bhròg a chumail air a 'chas. Tagh do bhrògan gu faiceallach; tha e cha mhòr duilich bròg a lorg a tha freagarrach dhut ma dh’ fhàgas tu no ma chuireas tu ort orthosis. Bu chòir an stoidhle bhròg cuideachd a bhith co-ionnan ris na brògan a bhios tu a 'caitheamh leis na orthotics, mar sin thoir leat iad nuair a thèid thu a' ceannach bhròg.

 

Bidh feum agad air bròg farsaing ma tha feum agad air cuir a-steach airson do orthotics; air neo, cha obraich an cuir a-steach ceart agus is dòcha nach bi a’ bhròg a’ freagairt ort gu ceart. Tha orthotics a cheart cho math ris na brògan a chuirear a-steach, mar sin dèan cinnteach gu bheil brògan agad a bheir taic dhaibh; air neo, cha bhith na brògan agad a’ freagairt ceart!

 

Ma tha do bhrògan air an dèanamh gus freagairt air siostam orthopédic àbhaisteach, feumaidh tu brògan a cheannach a tha nas motha na an orthotics. Chan e seo am meud as fheàrr dhut mura h-eil do bhrògan a’ maidseadh no ma tha do chasan air an dèanamh gu sònraichte. Ma tha thu air an Orthotics àbhaisteach agad a thaghadh, cuidichidh iad thu le bhith a’ taghadh bhrògan iomchaidh, ach dìreach ma tha na brògan mòr gu leòr airson an freagairt.

 

Tha roghainn agad na orthotics coise gnàthaichte agad a chuir a-steach do na brògan a bhios tu a’ caitheamh as trice no na brògan a mhol an pedorthologist agad nuair a gheibh thu iad. Leis gu bheil caitheamh orthotics ann an aon bhròg a-mhàin ag àrdachadh aon taobh agus a’ cur dragh air do bhodhaig, rud a dh’ adhbhraicheas do chromagan a bhith ceàrr, feumaidh tu an caitheamh anns na brògan agad gu lèir.

 

Ma tha pian coise no sàilean meadhanach no dona ort, faodaidh tu bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu orthotics. Mura toir an t-seirbheis arc faochadh do pian coise, bu chòir dhut podiatrist fhaicinn. Bruidhinn ris an dotair-chloinne no an lighiche-cuirp agad gus faighinn a-mach cuin a bu chòir do orthotics a bhith air a chaitheamh agus cuin a bu chòir an toirt air falbh.

Bruidhinn ris an podiatrist no an lighiche-cuirp agad ma tha thu airson am pròiseas neartachaidh a luathachadh no do orthotics a thoirt air falbh nas luaithe. Nuair a bhios tu a’ caitheamh orthosis ùr, ma tha pian sam bith nad chas, do hip, do ghlùin no do dhruim, thoir a-mach às a’ bhròg e agus lughdaich an ùine caitheamh uair a thìde mus fhalbh am mì-chofhurtachd. Mus tòisich thu a’ caitheamh orthotics coise, mar as trice bu chòir dhut co-chomhairle a chuir air dòigh le podiatrist.

 

Ma tha thu an dùil orthotics a chleachdadh, dèan cinnteach gun dì-ghalaraich thu iad gu socair gu cunbhalach. Thoir air falbh an còmhdach socag agus fois na coise bhon bhròg no an stocainn a thaghas tu a chleachdadh airson an orthosis agad mus cuir thu a-steach e. Is e a bhith a’ toirt do orthotics chun chiad choinneamh agad agus gan cur air adhart an dòigh as sàbhailte air dèanamh cinnteach gu bheil thu fhèin agus a h-uile duine eile a tha thu airson an caitheamh leotha gan caitheamh leis na brògan is na stocainnean a bheir thu leat.

 

Thoir dheth do bhrògan agus faic mar a tha iad a’ faireachdainn gun a bhith a’ sleamhnachadh na orthotics a-steach don bhròg ma shleamhnaicheas na padaichean coise beagan.

 

Ged a tha grunn adhbharan ann airson gu bheil daoine a’ caitheamh insoles, is e am mìneachadh as bunaitiche gu bheil an insole orthopédic a’ toirt seachad an taic riatanach airson do bhogha. Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd am bu chòir dhut taicean bogha a chuir ris na brògan agad, co-dhiù an canadh tu insole no orthotic riutha. Ma tha thu a 'coimhead airson orthotic airson casan còmhnard, cumaibh cuimhne gum faod orthotics taic bogha cuideachadh. Ma tha bogha nàdarra aca, chan urrainn dha duine bròg taic a chaitheamh le insole.

 

Ma tha pian coise no sàilean meadhanach no dona ort, tha sinn a’ moladh bruidhinn ris an dotair-chloinne agad mu bhith a’ cleachdadh orthotic. Bidh cuid de lighichean a’ moladh orthotics oir is urrainn dhaibh cas a cheartachadh nach eil san àite as fheàrr. Chan eil iad math ach airson faochadh a thoirt air pian agus airson cothromachadh agus co-thaobhadh a leasachadh nuair a bhios iad gan caitheamh le taic bogha cas, mar insole no sàil taic. Ma cho-dhùnas tu an caitheamh, iarr comhairle eòlach air na tha ceart dhutsa agus na dèan sin ach nuair a tha e sàbhailte agus goireasach dhut.

 

Ma dh'fhàsas do chas a' fàs sgìth no sgìth an dèidh a bhith a' cleachdadh orthotic, thoir air falbh i agus gabh fois airson beagan uairean a thìde mus cuir thu air ais e. Seachain gnìomhan cruaidh leithid coiseachd no gnìomhachdan cruaidh eile nuair a bhios tu a’ caitheamh orthotics gus am bi do chasan air atharrachadh gu suidheachadh na coise ùr agad agus gun urrainn dhut an caitheamh suas ri 8 uairean san latha. Ma tha implant coise fa leth ort fhad ‘s a tha thu a’ caitheamh orthotic, fuirich co-dhiù dà sheachdain mus cleachd thu a-rithist e.