An do mhothaich thu a-riamh gu bheil do chasan no taobhan do òrdagan gu tric còmhdaichte le pìosan buidhe tiugh, gruamach? Is e tinneas craiceann a th’ ann an corns a bhios a’ fàs mar thoradh air irioslachd agus suathadh. Faodaidh coircean air do chasan a bhith mì-shoilleir, agus ma thèid fhàgail gun làimhseachadh, faodaidh iad a bhith mothachail agus pianail, a 'dèanamh rudeigin cho furasta ri bhith a' cur air brògan na fhìor eòlas mì-thlachdmhor.

 

An-diugh, thèid sinn a-null mar a dh’innseas a bheil arbhar agad aig bonn do chas agus mar a làimhsicheas tu e gus nach till e.

 

Dè dìreach a th’ ann an corns?

Bidh cuideam, irioslachd agus suathadh a’ toirt buaidh air ar cuirp ann an grunn dhòighean, a’ toirt a-steach arbhar agus calluses. Mar as trice lorgar corns air na casan, ach faodar an leasachadh cuideachd air na làmhan ma chleachdas tu do làmhan airson an aon ghluasad grunn thursan, ag adhbhrachadh suathadh. Bidh luchd-ciùil agus lùth-chleasaichean a bhios a’ cleachdadh uidheamachd làimhe leithid racaidean agus ialtagan, mar eisimpleir, gu tric a’ faighinn calluses air an làmhan agus an corragan.

 

Is dòcha gum bi coircean coltach ri eas-òrdughan coise eile leithid bunions agus calluses nuair a bhios iad a’ cruthachadh air na casan, ach bidh iad ag obair ann an dòigh eadar-dhealaichte.

 

Cò ris a tha arbhar coltach air do chas?

Tha coircean, eu-coltach ri calluses, a tha nas motha agus a tha an làthair air buinn do chasan is do shàilean, beag agus tha meadhan cruaidh timcheall orra le craiceann sèid. Nuair a tha iad air am brùthadh, bidh iad cuideachd mì-chofhurtail, eu-coltach ri calluses, nach ann ainneamh a bhios iad a’ goirteachadh.

 

Is ann ainneamh a bhios coircean air do chasan, ged a tha iad mì-thlachdmhor mura tèid dèiligeadh riutha, ag adhbhrachadh dhuilgheadasan fad-ùine mura h-eil tinneas an t-siùcair agad no droch chuairteachadh. Ma tha gin de na h-eas-òrdughan sin agad, dh’ fhaodadh eadhon coircean beaga galairean adhbhrachadh, a ’cur slàinte do chasan ann an cunnart.

 

Corns on the Foot: Mar a gheibh thu cuidhteas iad

Nuair a gheibh thu a-mach gu bheil arbhar goirt agad air do chas, bu chòir dhut a dhol an gnìomh gu sgiobalta gus faighinn cuidhteas e. Bidh e nas inflamed agus mì-chofhurtail mar as fhaide a dh'fhàgas tu e. Seo cuid de na dòighean as èifeachdaiche air faighinn cuidhteas corns.

 

Fileadh

Leis gur e craiceann marbh a th’ ann an corns a tha air cruadhachadh, faodaidh tu am faidhleadh air falbh mar chraiceann cruaidh sam bith eile air do chas. Bog do chasan ann an uisge blàth airson beagan mhionaidean, a 'dèanamh cinnteach gu bheil an arbhar làn bog. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ bogachadh a’ chraicinn, ga dhèanamh nas fhasa an arbhar a thoirt air falbh.

 

Cleachd clach pumice fliuch no faidhle air an arbhar agus craiceann tiugh ann an gluasad socair, cruinn fhad ‘s a tha do chasan beagan tais. Mar a bhios an craiceann marbh a 'falbh às, bu chòir dhut mothachadh gu bheil na raointean sin a' fàs nas buige an dèidh beagan pasan. Tiormaich do chasan às deidh faidhle agus cuir a-steach moisturizer gus an craiceann a chumail air do chasan snog agus supple.

 

Padaichean arbhair agus ola castor

Bu chòir do dhaoine le casan mothachail, leithid tinneas an t-siùcair, an casan a bogadh ann an uisge blàth an toiseach, an uairsin an tiormachadh mus cuir iad ola castor air an arbhar. Tha ola castor ri fhaighinn gu farsaing ann am bùthan-leigheadaireachd. Bidh ola castor a 'cumail an arbhair fliuch, a' cur casg air bho bhith sùbailte agus cruaidh.

 

Tha cuisean arbhair air a chuir timcheall an arbhair às deidh don ola castor a bhith air a chuir an sàs gus a dhìon bho suathadh. Tha an t-arbhar air a shnaigheadh ​​​​a-mach às na padaichean foam beaga sin, a’ leigeil leis slànachadh fhad ‘s a tha e air a ghluasad bho chuideam.

 

Leigheasan thar-chunntair (OTC).

An-diugh, tha grunn thoraidhean thar-chunntair ann a chuidicheas tu gus faighinn cuidhteas arbhar. Is e toirt air falbh arbhair, a tha coltach ri padaichean arbhair, an fheadhainn as motha a thathas a’ cleachdadh.

 

Tha toirt air falbh arbhair air a dhèanamh suas de dhà phàirt: taobh cungaidh-leigheis làn searbhag salicylic agus taobh foam steigeach a chuidicheas am fuasgladh searbhag salicylic cumail ris an arbhar fhad ‘s a tha e ga shlaodadh bho chuideam.

 

Tha a’ mhòr-chuid de ghnìomhachasan ag agairt gum faigh na toraidhean aca cuidhteas corns ann an nas lugha na dà sheachdain.

 

Coircean air na casan: Mar a sheachlas tu iad

Tha coirce furasta a thoirt air falbh, ach is e an rud as motha as urrainn dhut a dhèanamh casg a chuir orra bho bhith a’ cruthachadh sa chiad àite. Faodaidh tu cuideachadh le casg a chuir air corns agus na duilgheadasan a dh’ adhbhraicheas iad le bhith a ’leantainn cuid de chleachdaidhean sìmplidh.

 

Brògan agus stocainnean air an suidheachadh gu ceart

Is e a bhith a’ caitheamh bhrògan is stocainnean a tha iomchaidh an dòigh as fheàrr air corns a sheachnadh. Eadhon ged a bhios tu a’ caitheamh do bhrògan airson grunn uairean a thìde san latha, bu chòir dhut an-còmhnaidh a bhith a’ faireachdainn socair annta. Feumar brògan nach eil a 'freagairt gu ceart a chur nan àite; cha bu chòir dhaibh gu bràth a bhith a 'brathadh, a' tachas, no a 'cur cuideam air do chasan.

 

Cumail suas toenails

Ma tha do òrdagan ro fhada, cuiridh iad bacadh air a’ phàirt de do bhrògan a tha san amharc airson do òrdagan, a’ cruthachadh cuideam agus irioslachd. Trim do òrdagan gu cunbhalach gus do chasan is òrdagan a chumail comhfhurtail nad bhrògan.

 

Casgagan arbhair

Ma lorgas tu gu bheil cuid de do chas a’ fàs cruaidh, dh’ fhaodadh seo leantainn gu arbhar. Cleachd padaichean arbhair gus cuideam a chuir air an raon seo mura h-urrainn dhut do bhrògan atharrachadh sa bhad air falbh.

 

Glanachd nan casan

Bidh suathadh a’ tachairt nuair a tha casan neòghlan, fallas, no còmhdaichte le craiceann tioram, agus tha seo na chomharra tràth air arbhar. Bidh a bhith a’ cumail cas glan is tais a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tiormachd agus suathadh, a chuidicheas le bhith a’ cuir casg air arbhar mì-thlachdmhor.

 

Orthotics air an dèanamh gu òrdugh

Ma tha thu air a bhith a’ faighinn corns gu tric, tha e na chomharra gu bheil do bhrògan is do chasan a’ suathadh ri chèile. Le bhith a’ cur cuideam air do chasan, tha thu ag adhbhrachadh duilgheadasan structarail no bith-mheicnigeach a chuireas cuideam air na pàirtean as mothachaile de do chasan.

 

Paidhir de orthoicean gnàthach cuideachadh le seo a leigheas le bhith a’ stiùireadh do chasan air ais gu fuaimneachadh ceart le feartan mar cupa sàilean domhainn agus cruaidh taic bogha.

 

Ceannaich Orthotics gus cuideachadh le casg a chuir air corns air do chasan.

Bidh sinn a’ toirt seachad measgachadh de orthotics aig IDEASTEP Orthotics a dh’ fhaodar a chaitheamh ann am paidhir bhrògan sam bith gus comhfhurtachd agus faochadh fhaighinn bho arbhar. Dìreach cuir an òrdugh agad air-loidhne, an uairsin cuir thugainn na tomhasan agad tro foam no tilgeadh didseatach. Aon uair ‘s gum faigh sinn iad sin, cruthaichidh sinn paidhir orthotics aon-de-a-sheòrsa stèidhichte air na dearbh tomhasan agad agus bheir sinn iad don dachaigh agad ann an dà sheachdain.

 

Na cuir suas le arbhar nas fhaide na tha riatanach! Faodaidh tu slàinte is gluasad do chasan a dhìon thar ùine le orthoicean gnàthach air a thogail gu sònraichte dhutsa.