Tha gach cas aon-de-a-sheòrsa agus aon-de-a-sheòrsa. Nuair a thig e gu brògan, tha e deatamach paidhir a thaghadh a tha iomchaidh. Nuair a tha do bhrògan ro theann no mì-fhreagarrach, faodaidh e pian fad-ùine adhbhrachadh nad chasan.

 

Bithear a’ bruidhinn air an iomadh seòrsa cumadh coise san aiste seo, a bharrachd air na dh’ innseas iad dhut mu dhraghan coise a dh’ fhaodadh a bhith ann. Thèid sinn cuideachd thairis air na dh’ fheumas tu a bhith agad mu bhith a’ lorg bròg a fhreagras do chas gu ceart agus a bheir taic is comhfhurtachd dhut.

 

Na diofar chruthan de chasan

Tha diofar chumaidhean coise againn uile, dìreach mar a tha diofar sheòrsaichean fala againn uile a tha a’ nochdadh fiosrachadh mu ar slàinte. Faodaidh podiatrists innse dha euslaintich mu chunnartan agus eas-òrdughan coise le bhith a’ coimhead air cuid de chruthan coise. Tha sia cumaidhean coise eadar-dhealaichte ann airson taghadh.

 

1. Cas an Tuathanaich

 

Tha an Peasant Foot, ris an canar cuideachd an Giselle Foot, air a chomharrachadh le trì òrdagan goirid, cha mhòr co-ionann. Bidh a’ chas a’ gabhail taobh ceàrnagach mar thoradh air an seo. Tha cas an tuathanaich na cas làidir, seasmhach agus cothromach.

 

2. Cois Eiphiteach

 

Le òrdag mhòr nas fhaide agus òrdagan nas lugha a’ dol bhon fheadhainn as fhaide chun an fheadhainn as giorra, tha cas na h-Èiphit tana. Is e cas na h-Èiphit an cruth coise as practaigeach agus as cumanta, le timcheall air 70% den t-sluagh aig a bheil an seòrsa cas seo. Tha an t-ainm a’ tighinn bho sheann ealain Èiphiteach a’ sealltainn chasan.

 

3. Cas Morton/Cois Ghreugach

 

Chaidh a' chas Ghreugach, ris an canar cuideachd Morton's Foot, a chomharrachadh an toiseach tràth san fhicheadamh linn leis an lighiche orthopedic Dudley J. Morton (1884–1960). Tha an òrd as motha air a sgaradh bhon dàrna ladhar le beàrn, agus mar as trice bidh an dàrna ladhar nas fhaide na na òrdagan eile.

 

Tha an t-ainm a’ tighinn bho na casan a chithear ann an seann ìomhaigh Ghreugach, a bha den bheachd gu robh cumadh na coise sònraichte sin a’ nochdadh bòidhchead air leth. Lorg àite, bunions, òrdagan, briseadh cuideam metatarsal, agus Morton's Neuroma am measg nan tinneasan fèitheach a tha nas buailtiche leasachadh ann an daoine leis a' chumadh coise seo.

 

4. 'S e an Slmian Foot àireamh a ceithir air an liosta.

 

Bidh an òrdag mhòr a’ lùbadh a-steach a dh’ionnsaigh an òrdaig bhig anns a’ chas seo. Faodaidh a’ chas seo a bhith seasmhach, ach tha e dualtach bunions, agus mar sin bu chòir do dhaoine leis a’ chas seo brògan cumhang no biorach a sheachnadh. Faodaidh a bhith a’ caitheamh sàilean àrda anns an fhoirm coise seo a bhith mì-thlachdmhor agus duilich.

 

5. Cas Rothbart,

 

Chaidh Rothbarts Foot a lorg ann an 1988 leis an Dotair Brian A. Rothbart. Nuair a chuireas tu do chas air an làr ann an suidheachadh neodrach, chan eil do ladhar mhòr agus an dàrna ladhar na laighe còmhnard air an talamh, rud a tha na structar coise neo-sheasmhach, neo-sheasmhach aig àm breith. Faodaidh e droch staid adhbhrachadh a bharrachd air pian leantainneach co-phàirteach agus fèitheach, a dh’ fheumas seirbheisean podiatrist.

 

6. Arcaichean

 

Nuair a choisicheas tu no a ruitheas tu, tha trì boghachan aig do chasan a bhios ag obair còmhla gus do chas a chuideachadh gus clisgeadh a ghabhail agus atharrachadh a rèir na talmhainn. Mar a ghluaiseas tu, tha an taic boghas do chas, a bheir taic dha do bhodhaig gu lèir.

 

Leis nach urrainn do chas clisgeadh a ghabhail a-steach cho math ‘s a bu chòir dha, bidh thu a’ mì-chleachdadh joints agus fèithean eile airson dìoladh. Ma tha boghachan àrda no boghan rèidh agad, dh’ fhaodadh gum bi barrachd cuideam ort air na joints agus na fèithean eile agad.

 

Orthotics gnàthaichte agus taic bogha faodaidh brògan cuideachadh a thoirt do dhaoine le boghan àrda no ìosal le bhith a’ toirt seachad cuiseanan agus taic.

 

Mar a cho-dhùineas tu meud do bhròg stèidhichte air cumadh do chas

A-nis gu bheil thu air ionnsachadh mu na diofar chumaidhean coise, faodaidh tu an t-eòlas seo a chleachdadh gus meud bròg ceart a dhearbhadh airson cumadh coise sònraichte. Leis nach eil brògan den mheud cheart orra, tha mòran dhaoine a’ fulang le pian coise agus brògan mì-chofhurtail.

 

Seo cuid de mholaidhean gus do chuideachadh le bhith a’ faighinn a-mach meud do bhròg.

 

Gabh tomhas de do chasan

Tha mòran dhaoine nach eil mothachail gum faod an casan meud atharrachadh mar a tha iad ag aois no mar thoradh air atharrachaidhean hormonail fhad 'sa tha iad trom.

 

Gus do chasan a thomhas, seas air pìos pàipear bàn agus lorg timcheall an iomall. Thoir an lorg seo leat chun bhùth bhròg nuair a thèid thu a cheannach bhròg. Cleachd na dealbhan gus na brògan a mheudachadh le bhith gan cur air an làr. Chan eil na brògan den mheud cheart airson cruth do chas ma tha iad nas taine no nas giorra na am pàipear.

 

Ceannaich brògan a fhreagras air do chas nas motha

Tha casan aig mòran dhaoine a tha dà mheud eadar-dhealaichte, mar sin dèan cinnteach gun ceannaich thu brògan a fhreagras air a’ chas as motha, no gum bi aon chois agad a bhios an-còmhnaidh a’ prìneadh. Dèan cinnteach gu bheil an dà bhròg cofhurtail airson do chasan le bhith gan feuchainn.

 

Aig deireadh an latha, feuch air cuid de bhrògan.

A rèir dè cho tric 'sa bhios tu air do chasan tron ​​​​latha, meudaichidh do chasan. Ma thèid thu air ceannach bhròg sa mhadainn, faodaidh tu paidhir a tha ro theann dhut feasgar a chrìochnachadh. Gus meud bhròg nas cruinne fhaighinn, rachaibh gu ceannach nas fhaide air adhart san latha.

 

Nuair a bhios tu a 'taghadh meud, smaoinich air leud agus fad do chasan.

Bidh mòran de bhrandagan bhròg a’ tabhann meudan farsaing is cumhang, mar sin beachdaich air leud do chas a bharrachd air fad. Tha cuid de bhrògan ro chumhang airson cas farsaing, agus cuid eile ro fharsaing airson cas chumhang.

 

Cumaibh cuimhne an-còmhnaidh gum bu chòir a’ bhròg a bhith freagarrach airson do chas, chan ann air an rathad eile. Bu chòir dhut 12 òirlich de rùm a bhith agad eadar aghaidh do bhròg agus an ladhar as fhaide agad airson a bhith iomchaidh.

 

Tha gach cas air leth. Ma tha duilgheadasan agad le do chasan, faodaidh podiatrist orthotics agus brògan taic coise a mholadh.

 

Tha IDEASTEP Orthotics a’ tabhann measgachadh de bhrògan fasanta is comhfhurtail a bhios ag obair còmhla ris an fheadhainn againn orthoicean gnàthach gus an taic agus an co-thaobhadh a tha a dhìth oirbh a thoirt seachad.

 

Tadhail air an làrach-lìn againn an-diugh gus a’ bhròg air leth freagarrach a lorg airson do chas sònraichte.