Is e na brògan as fheàrr airson ruitheadairean a chaitheamh gus an coileanadh àrdachadh mar aon de na cuspairean as sgaraidh ann an saoghal ruith is marathon.

 

Tha cuid de dh’eòlaichean den bheachd gum bu chòir do luchd-ruithidh feuchainn ris an casan a chumail cho faisg ‘s a ghabhas air an cumadh nàdarrach, agus gum bi cleachdadh orthotics agus cuir a-steach orthotic sònraichte a’ lagachadh fèithean nan casan is nan casan mean air mhean.

 

A bheil seo ceart, ge-tà? Chan eil. Chan eil orthotics gnàthaichte, air an làimh eile, a' lagachadh fèithean, ach air a' chùl. Tha tòrr a bharrachd anns a’ chonnspaid seo na tha a’ coinneachadh ris an t-sùil, agus is e sin as coireach gu bheil a’ mhòr-chuid de sgrùdaidhean, podiatrists, agus dotairean a’ leantainn air adhart a’ togail air na buannachdan a tha an lùib innealan orthotic ann a bhith a’ làimhseachadh raon de dh’ eas-òrdughan coise.

 

An-diugh, seallaidh sinn ri mar a thòisich an uirsgeul seo, cuir às dha le fianais shaidheansail, agus mìnichidh sinn carson a bha uimhir de dhaoine ga chreidsinn sa chiad àite.

 

Cò às a thàinig an Uirsgeul seo?

Is e an t-aonta coitcheann gun do dh'èirich an uirsgeul seo bho bhith a' ruith saidheans, gu h-àraid a' choimhearsnachd de luchd-ruithidh agus luchd-rannsachaidh a tha a' faireachdainn gur e ruith le glè bheag de chasan an dòigh as èifeachdaiche air cruth ceart a dhearbhadh.

 

Tha aithisg a chaidh fhoillseachadh ann an Nature Research ann an 2018 air ainmeachadh le mòran dhaoine mar thùs nan fathannan sin. Chaidh agallamhan a dhèanamh le daoine ann an ceann a tuath Mexico, a bharrachd air sgìrean bailteil agus fo-bhailtean anns na Stàitean Aonaichte, airson an sgrùdaidh seo. A rèir ùghdaran an sgrùdaidh, bha bogha fada nas cruaidhe aig daoine a choisich timcheall casruisgte no le gèar cuibhrichte agus fèithean nas motha ann am pàirtean sònraichte de na casan aca.

 

“Tha fèithean coise nas làidire agus casan nas cruaidhe aig daoine a bhios gu cunbhalach a’ faighinn glè bheag de bhrògan fad am beatha na daoine air a bheil ‘brògan àbhaisteach’ gu h-àbhaisteach,” thuirt iad. Chaidh iomradh a thoirt air “brògan àbhaisteach” mar “brògan le measgachadh de eileamaidean a dh’ atharraicheas gluasad àbhaisteach coise, leithid bogsaichean ladhar teann, cunntairean shàilean, taic boghas, agus toe springs," a rèir an luchd-rannsachaidh.

 

Cho-dhùin ùghdaran an sgrùdaidh seo gu robh brògan àbhaisteach gu gnìomhach a’ lagachadh na fèithean ann an cuspairean a bhiodh tric a’ caitheamh bhrògan airson coiseachd is ruith, stèidhichte air an fhìrinn gu bheil lughdachadh stiffness anns a’ bhogha fhada na adhbhar cunnairt airson cùisean coise leithid fasciitis plantar agus briseadh cuideam metatarsal. (meatatarsalgia).

 

Tha an uirsgeul seo air a dhearbhadh le rannsachadh

Tha mòran de luchd-rannsachaidh agus podiatrists a’ càineadh sgrùdadh Rannsachadh Nàdair 2018 leis gu bheil iad den bheachd nach eil e a’ toirt cunntas air mar a bhios ar casan a’ dèiligeadh ri diofar bhrògan agus innealan orthotic thar ùine.

 

Is dòcha gum faic eadhon neach-tòiseachaidh nuair a thionndaidheas sinn bho bhrògan geamhraidh trom, taiceil gu brògan nas aotroime as t-earrach agus as t-samhradh mar flip-flops, gum bi ar fèithean cas is cas ag ath-fhreagairt ann an dòigh eadar-dhealaichte.

 

Rinn rannsachadh eile sgrùdadh air freagairtean nan cuspairean aca gu orthotics thar grunn mhìosan gus dearbhadh nach robh brògan taiceil agus innealan orthotic cunnartach no a 'bacadh leasachadh fèithean.

 

Thug iad cunntas air adhartas mòr ann an cuideam plantar ann an com-pàirtichean le flatfoot sùbailte ro agus às deidh trì mìosan de bhith a’ caitheamh orthotics.

 

Is e cùis eile air an do dhìochuimhnich rannsachadh Nature Research nach eil fèithean làidir agus suidheachadh ceart coise is cas aig a h-uile duine. Mar thoradh air an sin, tha àireamh mhòr de dhaoine air duilgheadasan gluasaid fhaighinn. Faodaidh na cùisean giùlain sin, ma thèid am fàgail gun làimhseachadh, adhbhrachadh gu fìor thinneasan a’ toirt a-steach fasciitis plantar, mì-chofhurtachd bogha, spurs shàilean, agus barrachd.

 

Tagh Orthotics ma tha na cùisean coise sin agad

Bidh innealan orthotic a 'cuideachadh le bhith a' neartachadh ar casan, ankles, agus fèithean coise le bhith a 'toirt taic dhaibh ann an co-thaobhadh iomchaidh, seach a bhith gan lagachadh. Faodaidh na h-innealan sin cuideachd co-obrachadh a leasachadh agus na fèithean anns na casan ìosal againn a chuideachadh gus obrachadh còmhla nas èifeachdaiche.

 

Leanaidh daoine le duilgheadasan coise nach bi a 'cleachdadh innealan orthotic a' fulang le pian agus mì-chofhurtachd, a dh'fhaodadh a dhol nas miosa thar ùine.

 

Ma tha gin de na cùisean a tha air an liostadh gu h-ìosal agad, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair no an neach-podiatrist agad mu bhith a’ faighinn cuir a-steach orthotic sònraichte airson do bhrògan.

 

lòinidh

Casan a tha gu tur rèidh

Overpronation

Metatarsalgia

Is e seòrsa de neuroma a tha a’ toirt buaidh air an eanchainn a th’ ann an Neuroma Morton.

Neuropathy

Tha Plantar Fasciitis na chumha a bheir buaidh air buinn nan casan.

Sesamoiditis

Splints air na sgiathan

Dè na buannachdan a th’ ann an Custom Orthotics?

Ged a dh'fhaodas orthotics cuideachadh le measgachadh de dhuilgheadasan coise, is e an fhìrinn gu bheil mòran de na duilgheadasan sin a 'feumachdainn barrachd taic na dh'fhaodas brògan àbhaisteach thar-chungadair a thoirt seachad.

 

Airson ùine ghoirid, dh ’fhaodadh na h-implantan sin cuideachadh le buaidh cuisean agus faochadh a thoirt do chuideam, ach bidh iad a’ caitheamh a-mach gu sgiobalta agus cha bhith iad a ’toirt seachad ceartachadh gluasaid no taic airson suidheachaidhean nas miosa leithid overpronation. Tha iad cuideachd air an dèanamh de stuthan truaillidh, mar sin feumaidh tu an cur nan àite co-dhiù dà uair sa bhliadhna.

 

Bidh cuir a-steach orthotic gnàthaichte air an dèanamh a rèir na dearbh thomhasan agad agus bheir iad aire do na duilgheadasan coise agad gu lèir gus dèanamh cinnteach gum faigh thu an taic a tha a dhìth ort dìreach far a bheil feum agad air. Tha iad nas prìseile, ach mairidh iad suas ri deich tursan nas fhaide na cuir a-steach bhròg OTC, agus mar sin cha bhith agad ri an ceannach a-rithist airson bhliadhnaichean.

 

Tha an rud as fheàrr aig IDEASTEP Orthotics orthoicean gnàthach.

Aig IDEASTEP Orthotics, tha sinn gu sònraichte airson orthotics sònraichte a thoirt seachad a leigeas le ar teachdaichean coiseachd, ruith agus eacarsaich le misneachd.

 

Tha na h-innealan againn uile air an dèanamh le làimh a’ cleachdadh foam neo-mhearachdach no tilgeadh didseatach de do chas agus gabhaidh iad ri grunn chùisean coise. Tha seo a’ ciallachadh gun tèid taic a chumail ri bunions, corns, spurs shàilean, agus suidheachaidhean dòrainneach eile san àm ri teachd, a bharrachd air an comas gluasad is fuaimneachadh atharrachadh.

 

Ceannaich na cruinneachaidhean as ùire againn, cuir thugainn an tilgeadh didseatach no foam agad, agus faigh faochadh bho pian coise làitheil le orthotics air a lìbhrigeadh dìreach chun doras agad.