Dè th 'ann an Plantar Fasciitis?

Lorg àite tha e na adhbhar cumanta airson pian sàil.
Is e irioslachd agus sèid an fascia plantar no còmhlan de fhighe a tha a’ ruith sìos bonn do chas bho do shàilean gu do òrdagan.
Lorg àite Tha e nas cumanta a lorg ann an lùth-chleasaichean.

Dè a tha a’ leantainn gu Plantar Fasciitis?

Bidh am fascia plantar a’ toirt seachad clisgeadh agus taic ann am bogha na cas.
Ma tha cus cuideam air, faodaidh am fascia a bhith iriosal, agus is dòcha deòir beaga a leasachadh.
Ann an iomadh cùis, ge-tà, bidh fasgaitis plantar gu tric ag èirigh gun adhbhar follaiseach.
Tha cuid de na factaran cumanta airson fasciitis plantar mar a leanas:
Aois agus Cuideam: eadar 40 agus 60 bliadhna a dh'aois; mar as motha de chuideam, is ann as motha a bhios stains air a’ chas.
Eacarsaich: gluasadan luath no atharrachaidhean obann air stiùiridhean, leithid ruith, ball-basgaid, dannsa
Cumadh cas agus ceum: suidheachaidhean coise neo-àbhaisteach leithid casan còmhnard, bogha àrd, msaa.
Dreuchd: seasamh fad-ùine no coisich air uachdar cruaidh
Tha grunn roghainnean làimhseachaidh eadar-dhealaichte rim faighinn, a rèir dè cho dona ‘s a tha do fasciitis plantar.

Dè na leigheasan?

Mar eisimpleir, faodaidh cuid de leigheasan dachaigh cumanta a bhith cuideachail, leithid
- Cuir a-steach deigh no pasgan fuar.
- A ’cnagadh do chas.
- Gabh faochadh pian stèidhichte air stiùireadh dotair.
Ach, is e dòigh nas èifeachdaiche dotair, podiatrist, no leasaichean corporra proifeasanta eile fhaicinn.
Faodaidh sìneadh agus eacarsaichean fo stiùireadh cuideachadh gus na fèithean timcheall do adhbrann is do shàilean a neartachadh agus do fascia plantar a shìneadh.
Faodaidh dotair cuideachd orthotics coise (no insoles orthotic) agus splints oidhche a mholadh.
Cuidichidh splints le bhith a’ sìneadh a-mach bogha do chas agus do laogh gus am fascia plantar a leudachadh fhad ‘s a tha thu a’ cadal.
Thathas a’ moladh gum bi na orthotics air an caitheamh tron ​​​​latha agus faodaidh iad a bhith iomchaidh no ro-thogte (ceannachd le stòr).
Cuidichidh iad le bhith a 'sgaoileadh cuideam gu cothromach agus a' lùghdachadh beagan pian.

SÒNRAICHTE #898 Bidh insoles orthotic a ’cuideachadh le làimhseachadh fasciitis plantar agus tha iad air am moladh le mòran eòlaichean ann an cungaidh-leigheis.

1. Semi-cruaidh taic bogha bidh insoles a’ toirt seachad an dà chuid taic agus comhfhurtachd, air leth freagarrach airson pian sàil agus fasciitis plantar.
2. Is e a bhith a ’cothlamadh comhfhurtachd cuiseanachaidh le taic coise ceart aon de na fuasglaidhean as fheàrr dha daoine a tha a’ coimhead airson comhfhurtachd agus taic le bhith a ’caitheamh insoles.
3. Bidh an foam ORTHOLITE bog agus dùmhlachd ìosal a’ cuideachadh le bhith a’ gabhail a-steach buaidh agus a’ lughdachadh cuideam, a’ dèanamh a’ phaidhir insoles seo na dheagh roghainn airson cuiseanachadh agus taic.
4. Tha àite suathaidh aig a’ chas, a bhrosnaicheas cuairteachadh fala sa chas.

 

Artaigil co-cheangailte:

Insoles orthotic feumail airson cùram-coise diabetic

Insoles orthotic feumail airson cùram-coise diabetic

Heat Mouldable Insoles - na insoles àbhaisteach agad sa bhad