Làimhseachadh agus suidheachaidhean

Is e an suidheachadh glùin as cumanta osteoarthritis na glùine, ris an canar mar as trice gonarthrosis. Eadhon ged a tha e na sheòrsa de airtritis seach tinneas, tha buaidh mhòr aige air beatha an fheadhainn a tha a’ fulang leis.

 

Gu dearbh, tha osteoarthritis na glùine gu math pianail air sgàth nàdar beothail a 'cho-phàirteach.

 

Bruidhnidh na h-eòlaichean againn air na comharran agus na comharran cumanta den t-seòrsa osteoarthritis seo, a bharrachd air na h-adhbharan aige, anns an dreuchd seo.

 

 

 

Gràdh na glùine

Anns na gnìomhan làitheil againn, is e a’ ghlùin aon de na joints a tha a’ gabhail a-steach an cuideam as motha. Faodaidh na buillean beaga sin, a tha a’ fàs nas miosa thar deicheadan de bheatha ghnìomhach, comharraidhean leithid mì-chofhurtachd glùin adhbhrachadh. Is e osteoarthritis (OA) na glùine prìomh adhbhar na mì-chofhurtachd seo.

 

Seo cuid de na seòrsaichean pian as cumanta:

 

Tha mì-chofhurtachd glùine trom.

Meudachadh cuideam ann an diofar roinnean den cho-bhanntachd

Pian a tha a 'sgaoileadh air feadh na glùine agus air a dhèanamh nas miosa le gluasad (lùbadh, leudachadh)

Tha a h-uile structar glùine stiff.

 

 

Tha diofar adhbharan aig pian glùine.

Tha na h-eòlaichean againn air factaran sònraichte a dh’ fhàsas mì-chofhurtachd air an toirt gu buil le OA den ghlùin:

 

Ge bith co-dhiù a tha thu nad sheasamh no a 'lùbadh sìos, is e deagh bheachd a th' ann

Às deidh eacarsaichean meadhanach gu àrd dian, bu chòir dhut beagan ùine a ghabhail airson fois a ghabhail.

Is e obair dhoirbh a th’ ann faighinn a-mach às an leabaidh sa mhadainn.

A ’toirt cuairt

Running

Leumaidh

Tha grunn shuidheachaidhean ann (a 'dol thairis air na casan, a' toinneamh a 'chuirp, a' lùbadh no a 'leudachadh na glùine)

 

 

Tha gluasadan àbhaisteach duilich

Tha co-ghluasad làitheil cuideachd nas dùbhlanaiche nuair a tha pian co-phàirteach ort. Gu dearbh, faodaidh OA den ghlùin pian cho mòr a thoirt gu buil a chuireas casg air a ’cho-ghluasad bho bhith a’ gluasad gu h-àbhaisteach. Ann an iomadh suidheachadh, tha eadhon a bhith a 'lùbadh no a' lùbadh beagan air a 'ghlùin gu leòr gus mì-chofhurtachd a bhrosnachadh.

 

 

 

Stòr duilgheadasan le gluasadan làitheil

Is e am prìomh adhbhar dragh pian. Gus casg a chur air pian musculoskeletal bho bhith a 'dol am meud, bidh an siostam neònach a' seachnadh co-ghluasadan sònraichte le nàdar. Tha na reflexes fèin-ghluasadach seo deatamach oir tha iad a’ dìon a’ chuirp bho chron no trioblaidean le bhith ag eadar-mhìneachadh pian mar chomharradh.

 

 

 

Sèid nan joints

Is e aon de na comharran as cumanta de OA den ghlùin sèid còmhla, a tha a’ nochdadh sèid. Tha an suidheachadh meidigeach ainmeil “uisge air a’ ghlùin” air adhbhrachadh leis an cus lionntan seo.

 

 

 

Tha diofar fhactaran air adhbhrachadh le joints swollen.

Tha e deatamach aithneachadh gu bheil sèid (sèid) na fhreagairt dìon nàdarra den bhodhaig. Bidh a’ bhodhaig a’ cur a-mach ceallan sònraichte, a’ gabhail a-steach ceallan fala geal, gus na raointean fo thrioblaid a dhìon agus a chàradh ma thachras dochann no suidheachadh meidigeach (leithid OA na glùine). Tha na ceallan sin air an lìbhrigeadh don phàirt bodhaig air a bheil buaidh leis na lionntan sèid.

 

 

 

Neart nam fèithean agus na joints

Is e an comharradh as cumanta de OA na glùine stiffness, a tha air a mhìneachadh le daoine fa leth a tha a’ fulang leis. Bidh an neach a tha a’ fulang a’ faireachdainn mar gum biodh na pìosan de a ghlùin air an glaodhadh ri chèile air sgàth cho stiffness.

 

 

 

Faodaidh grunn nithean adhbhrachadh le stiffness fèithe agus co-phàirteach.

Tha aon fheart sònraichte sònraichte ag adhbhrachadh stiffness ann am figheagan a’ cho-ghlùin: sèid. Bidh cuid de phàirtean de na lionntan sèid a’ socrachadh air na figheagan co-phàirteach nuair a bhios an glùin aig fois. Nuair a thòisicheas na stuthan sin a’ gluasad a-rithist, feumaidh iad dìoladh a dhèanamh airson an stiffness a thàinig gu buil. Tha an t-euslainteach a 'faicinn gu bheil an co-bhlàthachadh "a' fàs suas" an dèidh beagan mhionaidean de ghluasad a tha nas dorra na an àbhaist. Mar a bhios an stiffness a’ falbh, mar as trice bidh am pian a’ falbh cuideachd.

 

 

 

Faireachdainn Friction Eadar Na Cnàmhan

Is ann ainneamh a bhios euslaintich a ‘faighinn suathadh eadar cnàmhan na glùine. Ged nach eil an mothachadh seo daonnan dona, mar as trice bidh e a 'fàs nas luaithe.

 

 

 

Tha suathadh air adhbhrachadh le grunn nithean.

Mar a chaidh a ràdh roimhe, tha OA den ghlùin air adhbhrachadh le crìonadh cartilage thar ùine. Tha an mothachadh seo air adhbhrachadh le bhith a’ tanachadh an ìre dìon nàdarra seo, a bharrachd air lùghdachadh ann an lionntan synovial, a’ dèanamh a’ cho-phàirt nas mothachail air cuideam is suathadh.

 

 

 

 

 

Mar a tha an àireamh de dhaoine a gheibh an galar seo ag èirigh, tha e nas cudromaiche na bha e a-riamh cuideachadh proifeasanta fhaighinn. Leugh ar post gus barrachd tuigse fhaighinn air a’ chumha seo: A h-uile càil a dh'fheumas tu a bhith eòlach air OSTEOARTHRITIS glùin