Overpronation - Chan fheum e do chasan a ghoirteachadh gus do bhodhaig gu lèir a ghoirteachadh

Is dòcha gur e overpronator a th’ annad nach tuig eadhon e! Is e suidheachadh nàdarra a th’ ann an overpronation far am bi do chasan a’ sleamhnachadh a-steach cus a h-uile uair a bheir thu ceum air cheum. Tha gluasad beag a-staigh na phàirt de chuairt coiseachd nàdarra na coise, agus bidh a’ mhòr-chuid de dhaoine a’ dol thairis air gu ìre. Tha an ìre de theannachadh a-staigh agus an ùine a bhios a’ chas a’ caitheamh san t-suidheachadh sin nuair a tha cus fuaimneachadh, ge-tà, ro mhòr airson a’ bhodhaig a chumail gu nàdarrach.

 

Fiù mura h-eil do chasan air an goirteachadh, bidh overpronation a ’tilgeil do bhodhaig gu lèir far a’ chothromachadh le gach ceum. Faodaidh cus teannachadh agus caitheamh pian a chruthachadh nuair a tha do adhbrannan, glùinean, cnapan agus cùl a-mach à co-thaobhadh. Faodaidh e cuideachd leantainn gu leòn thar ùine. Tòisich le bunait do bhodhaig - do chasan - gus faighinn aig cridhe na trioblaid.

 

Dè a tha ag adhbhrachadh overpronation sa chiad àite?

 

Tha casan còmhnard aig mòran dhaoine a tha ro fhuaimneach le stuaghan air tuiteam. Troighean còmhnard faodar a shealbhachadh no a leasachadh mar thoradh air trauma no eas-òrdughan meidigeach leithid torrachas, reamhrachd, no airtritis. Faodaidh cus fuaimneachadh fàs cho mean air mhean is nach eil thu mothachail air gus nach bi do bhrògan a’ freagairt tuilleadh no gu bheil cus phàtranan caitheamh orra mar thoradh air cumadh do chas atharraichte.

 

A bheil dad sam bith as urrainn dhomh a dhèanamh mu overpronation?

 

Cha bhith overpronation a’ falbh leis fhèin, agus chan eil dòigh ann air boghan nan casan a chàradh le obair-lannsa. Ìrean-coise orthoicean gnàthach, air an làimh eile, is urrainn dha co-thaobhadh a thoirt air ais agus taic a thoirt do bhoghachan agus structar a’ chas, a’ leantainn gu barrachd comhfhurtachd, gluasad, agus sgìths nas lugha. Tha cothromachadh nàdarra agus gluasad na bodhaig gu lèir air a chumail suas leis a’ cho-thaobhadh as fheàrr. Tha seo a’ lùghdachadh an coltas gum bi splints shin, fasciitis plantar, agus seòrsaichean pian is leòn eile ann an earrannan eile den bhodhaig.

 

Faodaidh do dhotair cuideachd eacarsaichean sìneachaidh a mholadh airson na fèithean agus tendons nad chas gus faochadh a thoirt do pian. Tha e cuideachd deatamach brògan àrd-inbhe a chaitheamh a bheir taic do structar na coise agus co-thaobhadh bodhaig.

 

Dè an dòigh as fheàrr air innse mas e overpronator a th’ annam?

 

Dèan coinneamh le dotair gus do chasan a sgrùdadh. Tha e sìmplidh agus gun phian. Fhad 'sa tha thu nad sheasamh agus a' giùlan cuideam, nì an dotair agad sgrùdadh agus sganadh air do chasan. Faodaidh iad teicneòlas sganaidh 3D a chleachdadh air an Foot Levelers Kiosk gus sgrùdadh iomlan a thoirt seachad air structar do chas agus faighinn a-mach dè an ìre ceartachaidh a tha a dhìth ort. Cuiridh iad ceistean ort mu do ghnìomhachdan agus dòigh-beatha gus faighinn a-mach dè an orthotic sònraichte as fheàrr dhutsa.

 

 

Tha buaidh aig overpronation air barrachd air dìreach do chasan. Faodaidh overpronation pian hip, pian amhach, pian ìosal air ais, pian glùin, agus eadhon fasciitis plantar adhbhrachadh, mar a chithear sa bhidio seo.

Carson a bu chòir dhut ìrean-coise a chleachdadh?

 

SGEULACHDAN orthoicean gnàthach air an cruthachadh le dealbhaiche sgileil a thuig gu bheil seasmhachd na coise ag ath-nuadhachadh cothromachadh bodhaig iomlan. Tha dotairean air feadh an t-saoghail air earbsa a chur ann an orthotics Ideastep airson an dealbhadh ùr-ghnàthach agus an èifeachdas dearbhte airson còrr air 30 bliadhna.

 

Chan eil Levelers Foot an aon rud ri insoles aon-mheud-freagarrach airson a h-uile duine le tomhasan coitcheann agus feartan a dh’ fhaodadh tu a bhith air fhaicinn ann an stòran. Bidh dotairean ag òrdachadh orthotics sònraichte Foot Levelers, a tha air an dèanamh le làimh gus an seasmhachd àbhaisteach a tha a dhìth air gach neach a thoirt seachad.

 

Tha orthotics gnàthaichte bho Foot Levelers rim faighinn ann an grunn stoidhlichean agus tha iad air an dèanamh suas de stuthan àrd-theicneòlas, a tha a’ gabhail a-steach clisgeadh. Faodaidh iad a bhith air an caitheamh ann an caochladh bhrògan, bho cleitean ball-coise gu brògan ruith gu sàilean àrda, agus chan eil fios aig duine gu bheil thu gan cleachdadh. Tha iad gu math comhfhurtail cuideachd!

 

Bidh an neach cuibheasach a’ coiseachd co-ionann ri còig tursan air feadh an t-saoghail nam beatha. Dèan cinnteach gu bheil thu air bunait làidir fhad ‘s a tha thu a’ tòiseachadh air tachartasan beatha. Bruidhinn ris an dotair agad mu dheidhinn sònraichte orthotics bho Ideastep!