a rèir nan staitistig, bha 10% de shluagh an t-saoghail 'pian sàil', agus 'se pian sàil a th' ann am fasciitis plantar air adhbhrachadh le adhbhar cumanta. Lorg àite ri fhaicinn anns a h-uile seòrsa de dhaoine, sa mhòr-chuid a’ toirt a-steach an seasamh airson ùine mhòr, leithid lùth-chleasaichean, ruitheadairean astar fada, clàr tomad cuirp (BMI) Barrachd air 30, euslaintich tinneas an t-siùcair agus seann daoine. Mar sin dè a th’ ann am fasciitis plantar? Tha gnìomh a’ bhogha mar bhogha (A bheil am bogha boghadaireachd) Tha sreang, fascia plantar coltach ri bogha. Cùm cumadh a 'bhogha ann an teannachadh an t-sròin-bogha. Ach a h-uile uair a choisicheas tu an aon cheum, mar a bhios fèithean do chas a’ tarraing, ‘bowsstring’ a’ teannachadh agus a’ sìneadh, do bhodhaig mar shaighead air a losgadh a-mach. Nuair a tha an tarraing ro chruaidh agus ro thric, bha an ‘sreang’ seo air a shàrachadh, agus an uairsin bidh e mar ‘spring cotton’, ‘boom’ cluich air do chasan! An uairsin tha e a 'cur dragh ort plantar fasciitis.

mar sin dè a bheir mòran cheumannan a h-uile latha dìreach ceart, no gu eacarsaich, agus dèanamh cinnteach nach gortaich casan na coise? Atharraich bho dhuine gu duine, bu chòir a rèir an aois agus an tomad bodhaig fhèin, eacarsaich cuimsichte a thaghadh, agus cumail ris. Chan urrainn dha a h-uile ceum air falbh deichean de mhìltean de, an corp a leigeil nas fhallaine. A 'coiseachd airson fallaineachd, tagh uair a thìde sa mhadainn no às deidh dinnear, tha e ciallach 30 mionaid gu 1 uair a thìde, coiseachd ceum 5000 ceum - tha 8000 freagarrach airson latha, 7000 gach latha - ann an inbhich òga Coisich 8000 ceum àbhaisteach; Seann daoine no lag 5000 - gach latha faodaidh 6000 ceum buaidh gluasaid a choileanadh. 1, leig leis a 'chas fois. Is e aon dòigh mhath air faochadh a thoirt air fasciitis plantar a bhith a’ cuingealachadh na h-ùine a chaitheas tu air na casan. Mar as lugha de chuideam air do chasan, bidh barrachd ùine aig do chasan airson slànachadh. 2, dèan sìneadh sìmplidh. Fad an latha bho àm gu àm gus do chasan is òrdagan a shìneadh gus casg a chuir air cruadhachadh. Le bhith a 'socrachadh an ligament, faodaidh tu fèithean roinn a' bhogha a neartachadh, agus faodaidh e am pian a lùghdachadh. 3, an deigh air an t-sàil. Faodaidh seo cuideachadh le sèid a lughdachadh, faochadh a thoirt don phian a tha air adhbhrachadh le fasciitis plantar. No faodaidh tu ball goilf, no botal uisge a chuir san fhrigeradair, às deidh an reothadh a-steach don deigh cleachd e gus buinn do chasan a massage. Feumaidh an massage massage a ghiùlan gu mionaideach taobh a-staigh a ’bhogha gus sèid a lughdachadh, faochadh a thoirt don phian a dh’ adhbhraicheas fasciitis plantar.

4, faodaidh insoles ceartachaidh insoles ceartachaidh a cheannach a-steach fo stiùireadh dhotairean proifeasanta. Ma tha thu a 'coiseachd no a' ruith chasan varus no valgus, is dòcha gum feum thu orthotics no cleachdaidhean a ghnàthachadh insoles orthopédic.

Tha toraidhean Xiamen KON Technology Co., Ltd. a’ gèilleadh gu h-iomlan ris na riaghailtean toraidh iomchaidh.
Tha Xiamen KON Technology Co., Earranta a’ tabhann raon farsaing de , agus airson a h-uile blas agus stoidhle. Nuair a tha thu airson do luchd-saothrachaidh orthotic coise a bhreabadh suas gu ìre, tha thu ag iarraidh Ideastep Insoles!
Faodaidh Xiamen KON Technology Co., Earranta gealltainn dhut nach do ghèill sinn a-riamh ri inbhean càileachd ar bathar.
Tha eòlas gu leòr againn ann a bhith a’ toirt seachad seirbheisean adhartachaidh agus tha sinn eòlach air bròg insole luchd-dèanamh.