Tha fios aig a h-uile duine a tha a 'fulang le pian sàil cho dona' s as urrainn dha a bhith. Gu fortanach, leis na h-atharrachaidhean agus na dòighean-obrach ceart, tha e sìmplidh a làimhseachadh. Nì an artaigil seo sgrùdadh air carson a tha mì-chofhurtachd shàilean a’ nochdadh sa chiad àite, a bharrachd air mar as urrainn do leigheasan orthotic cuideachadh.

 

Pian sàil: Dè a tha ga adhbharachadh?

Faodaidh grunn nithean adhbhrachadh le mì-chofhurtachd shàilean, ro lìonmhor airson an liostadh an seo. Faodaidh dochann, leithid cnàimh coise briste, pian sàil adhbhrachadh. Faodaidh iad a bhith nan droch bhuaidh bho thinneasan nas fharsainge leithid airtritis. Air an làimh eile, tha mì-chofhurtachd sàilean leantainneach agus leantainneach air adhbhrachadh gu tric le galar no tinneas a bheir buaidh air tendons na coise (innealan ceangail). Is e plantar fasciitis agus Achilles tendinitis an dà adhbhar as cumanta airson mì-chofhurtachd shàilean.

 

Tha plantar fasciitis na chumha a tha air a chomharrachadh le sèid ann am fascia plantar. Is e seo an còmhlan de tendons a tha a’ ceangal do chnàimh shàil ri do òrdagan, dhaibhsan nach eil eòlach air anatomy. Faodaidh sèid an tendon seo tachairt mar thoradh air dochann, cuideam trom, no droch thaic bhròg. Brosnaichidh seo pian sàilean gann, a bhios aig a’ chiad rud as miosa sa mhadainn nuair a thòisicheas tu a’ coiseachd.

 

Tha milleadh air an Achilles tendon, a cheanglas fèithean do laogh ri cnàimh do shàilean, na adhbhar leòn cumanta am measg spòrs. Ach, chan eil a h-uile milleadh tendon air adhbhrachadh le reubadh mòr. Is e eas-òrdugh a th ’ann an Achilles Tendinitis a dh’ adhbhraicheas mì-chofhurtachd sàilean leantainneach mar thoradh air caitheamh agus sèid an tendon seo. Is e mì-rian a tha seo a bheir buaidh air duine sam bith a tha gnìomhach, chan e dìreach lùth-chleasaichean.

 

Mar as urrainn Fuasglaidhean Orthotic Cuideachadh

Tha Plantar Fasciitis agus Achilles Tendinitis am measg nan adhbharan as cumanta airson pian sàil, agus mar thoradh air an sin, tha iad cuideachd am measg an fheadhainn as motha a thuigeas tu. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil measgachadh de leigheasan rim faighinn airson pian sàil air adhbhrachadh leis na duilgheadasan sin. Is e orthotics gnàthaichte aon de na leigheasan as èifeachdaiche airson pian sàil air adhbhrachadh leis na duilgheadasan sin.

 

Tha cus caitheamh is deòir air na tendons anns na casan na adhbhar cumanta airson na duilgheadasan sin. Le bhith a’ cur sreath a bharrachd de chuiseanachadh ris, faodaidh orthotics dèanta gu sònraichte cuideachadh le faochadh a thoirt do mhì-chofhurtachd sa bhad. Faodar an seòrsa mì-chofhurtachd shàilean seo a sheachnadh cuideachd orthoicean gnàthach. Is e cuairteachadh cuideam neo-iomchaidh no cus cuideam gu tric na h-adhbharan no na cùisean as miosa airson na duilgheadasan sin. Bidh do dhreuchd agus do ghluasad a’ faighinn taic bho orthoicean gnàthach, a’ dèanamh cinnteach nach eil cus obrach air do chasan.

 

Dòighean eile air dèiligeadh ri pian sàil

Nuair a thig e gu làimhseachadh pian sàil, orthoicean gnàthach Is dòcha gur e seo an roghainn fad-ùine as fheàrr, ach tha grunn ro-innleachdan ann as urrainn dhut a chleachdadh sa gheàrr-ùine gus cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd. Tha fois air thoiseach 's air thoiseach ; le bhith a’ cumail do chasan suas cho mòr ‘s as urrainn dhut a’ leigeil leat slànachadh agus gad sheachnadh bho bhith a’ fàs nas miosa. Bu chòir deigh a chur a-steach dà uair san latha gus cuideachadh le bhith a 'lùghdachadh sèid agus goirt. Faodaidh tu cuideachd bruidhinn ris an dotair agad mu na faochadh pian no splints as fheàrr airson a’ chùis shònraichte agad de phian shàilean. Fhad ‘s a tha thu a’ smaoineachadh air a bhith agad orthoicean gnàthach, bu chòir dhut cuideachd smaoineachadh mu bhith a’ ceannach na brògan as comhfhurtail a dh’ obraicheas leotha.

 

Faigh na orthotics agus na brògan àbhaisteach as fheàrr air a’ mhargaidh.

Na bi a’ coimhead nas fhaide ma tha thu a’ coimhead airson na brògan àbhaisteach orthotics agus comhfhurtail gus casg a chuir air pian sàil. Anns a 'bhùth againn, tha raon farsaing de fhuasglaidhean orthotic air leth againn air an dèanamh leis na companaidhean bròg is orthotic as fheàrr anns a' ghnìomhachas. Seo an t-àm airson an taic orthotic a tha a dhìth ort fhaighinn!