Feumaidh diofar spòrsan brògan sònraichte a chleachdadh gus pàirt a ghabhail. Tha feum air buinn cleated ann am ball-coise, ball-coise, lacrosse, rugbaidh, agus eadhon rothaireachd. Taobh a-staigh nan spòrsan sin, tha iomadh caochladh ann airson suidheachaidhean a-staigh, sgrathan, a-muigh agus achaidhean eadar-dhealaichte (eabar no talamh cruaidh). Le bhith a’ taghadh a’ bhròg cheart dh’ fhaodadh sin a bhith a’ ciallachadh an eadar-dhealachadh eadar latha sgoinneil agus latha uamhasach, mura leòn coise a chuireas crìoch air do chùrsa-beatha spòrs.

 

Air sgàth dealbh, bruidhnidh sinn mu rugbaidh. Airson aon sguad, tha 15 àiteachan eadar-dhealaichte air an raon-cluiche. Tha gnìomh sònraichte aig gach suidheachadh, mar sin is fheàrr cleitean eadar-dhealaichte airson diofar dhreuchdan. Tha cleitean ball-coise ceart gu leòr a’ mhòr-chuid den ùine.

 

Tha studs le ìomhaigh ìosal air leth freagarrach airson gluasad, gearradh agus tionndadh ann am feur ìosal agus sìde thioram. Tha seo gan dèanamh gu sònraichte èifeachdach airson na h-àiteachan “cùil”, a tha os cionn slighean nas luaithe le dealanaich agus dol seachad siùbhlach a bheir am ball suas an raon gu sgiobalta.

 

Dha na “luchd-adhartachaidh,” a bhios a’ putadh am ball sìos gu slaodach no a’ putadh sìos an raon mar phasgan, tha cleitean sònraichte ann airson rugbaidh a tha nam mullaich àrda no aig a bheil studs nas fhaide airson a dhol a-steach don talamh airson cumhachd agus seasmhachd.

 

Ann am feur nas fhaide no ann an suidheachaidhean fliuch is eabarach, tha an seòrsa cleat seo air leth freagarrach. Tha na cleitean sin beagan nas tiugh agus nas cruinne na cleitean ball-coise. Bidh na cleitean uaireannan air an dèanamh suas de mheatailt, uaireannan de phlastaig le cumadh, agus uaireannan de rubair làidir.

 

Is e a ’cheist mu dheidhinn cleitean, an àite a bhith a’ faighinn taic bho na buinn agad, a tha nàdarra, gu bheil do chuideam iomlan air a chothromachadh air 6-10 cnapan plastaig, rubair no meatailt. Tha seo a’ cruthachadh àiteachan cuideam far nach biodh gin ann air dhòigh eile.

 

Faodaidh seo leantainn gu cus fuaimneachadh a-staigh no a-muigh, cuideam a bharrachd air do òrdagan, no cus cuideam air do shàilean, a rèir suidheachadh agus cruth do chas. Tha buaidh aig seo air mar a tha do bhodhaig gu lèir a’ faireachdainn agus a’ gluasad. Tha do choileanadh lùth-chleasachd air a dhearbhadh le dè cho math 'sa tha na brògan sin a' freagairt agus dè cho cofhurtail 'sa tha iad. Bheir e ùine agus foighidinn a bhith a 'briseadh a-steach don bhròg agus do bhodhaig a thoirt gu na suidheachaidhean ùra.

 

Tha mi air grunn sheòrsaichean cleitean a chaitheamh ann an diofar chumaidhean agus rèiteachaidhean mar lùth-chleasaiche a bh’ ann roimhe air sgiobaidhean an dà chuid ann an Super League Rugbaidh na SA agus ann am Prìomh Lìog Rugbaidh (MLR). Nuair a thig e gu bhith a 'taghadh cleitean, is e a' chiad bheachdachadh agus an rud as cudromaiche a tha iomchaidh. Ach, tha mi air dearbhadh tro dheuchainn agus mearachd gur e cuir a-steach orthotic a chuireas a’ chas ann an suidheachadh as fheàrr an dòigh as fheàrr air coileanadh lùth-chleasachd ann an cleitean a mheudachadh. Bidh seo a’ meudachadh luamhan agus ath-ghnìomhachd agus aig an aon àm a’ leasachadh comhfhurtachd (a’ cur dàil air sgìth).

 

Bidh orthotics gnàthaichte a’ toirt seachad cuiseanachadh nas fheàrr agus an co-thaobhadh coise as fheàrr eadar do chasan agus na nubs sin. Tha seasmhachd a 'leasachadh cuideachd. Faodaidh tu fòcas a chuir air do gheama nuair nach fheum thu a bhith draghail mu do chasan a’ goirteachadh no do bhodhaig a bhith ann an suidheachadh neònach. Faodaidh tu do choileanadh a leasachadh mas urrainn dhut fòcas a chuir air a’ gheama.

 

Tha e nas fheàrr càileachd eòlach a shireadh airson an dà chuid cleats agus orthotics. Ma tha thu a’ ceannach cleitean airson a’ chiad uair, faodaidh tu a dhol tro ghrunn chàraidean mus lorg thu feadhainn a tha iomchaidh. Chan eil seo neo-àbhaisteach idir.

 

Feuch orthotics gus do choileanadh a leasachadh ge bith dè an stoidhle cleat a tha ort. Is e a bhith gam pearsanachadh ri do chas an roghainn as fheàrr airson pian a lughdachadh agus dèanamh cinnteach à suidheachadh bodhaig as fheàrr.

 

Chan eil fuasgladh orthotics sònraichte ann a thig faisg air orthotics IDEASTEP. Is dòcha gum faigh thu orthotics proifeasanta ìre lùth-chleasaiche bhuainn gun a bhith a’ fàgail do thaigh gu bràth!

 

 

 

Le gealltanas sàsachd 60-latha agus barantas brisidh plastaig 2-bliadhna, bidh cothroman gu leòr agad a bhith a’ faireachdainn na buannachdan bho IDEASTEP Orthotics: freagairteachd cleat nas fheàrr, comhfhurtachd fuireach sa gheama nas fhaide, agus, nas cudromaiche, casan nas fhallaine Thairis air ùine.

 

Dèan cinnteach gu bheil na cleitean ceart agad airson do spòrs, suidheachadh, agus suidheachaidhean achaidh, agus beachdaich air cur ris orthoicean gnàthach don phlana geama agad ann an spòrs sam bith. Nuair a leasaicheas do gheama agus do chasan a’ fuireach fallain, is fhiach e e!