Tha gach cas sònraichte agus aon-de-a-sheòrsa. Nuair a thig e gu brògan, tha e deatamach gun lorg thu paidhir a tha iomchaidh. Faodaidh pian coise fad-ùine a bhith air adhbhrachadh le brògan a tha ro theann no nach eil iomchaidh.

 

Thèid an aiste seo tro na diofar sheòrsaichean de chumaidhean coise agus na dh’ fhaodadh iad innse dhut mu dhuilgheadasan coise. Bheir sinn sùil cuideachd air mar a thogas tu bròg a fhreagras do chas gu ceart agus a bheir seachad taic agus comhfhurtachd.

 

 

Na Caochlaidhean Cumaidhean de chasan

Tha cumaidhean coise eadar-dhealaichte againn uile, dìreach mar a tha diofar sheòrsaichean fala againn uile a tha a’ nochdadh fiosrachadh slàinte. Le bhith a’ sgrùdadh foirmean coise sònraichte, faodaidh podiatrists rabhadh a thoirt dha euslaintich mu chunnartan agus duilgheadasan coise. Faodaidh tu taghadh bho shia diofar chruthan coise.

 

1. Obair-coise an Tuathanaich

 

Tha trì òrdagan goirid, cha mhòr co-ionann, a' comharrachadh an Peasant Foot, ris an canar cuideachd an Giselle Foot. Mar thoradh air an sin, bidh a 'chas a' gabhail cumadh ceàrnagach. Tha cas an tuathanaich na chois a tha air a dheagh chothromachadh, cumhachdach agus seasmhach.

 

2. Cois Eiphiteach

Tha cas na h-Èiphit cumhang, le òrdag mhòr nas fhaide agus òrdagan nas lugha a’ sìneadh bhon fheadhainn as fhaide chun an fheadhainn as giorra. Is e cas Èiphiteach an seòrsa coise as practaigeach agus as cumanta, a’ dèanamh suas mu 70% den t-sluagh. Tha an teirm a’ tighinn bho sheann dealbh Èiphiteach de chasan.

 

3. Morton's Foot (ris an canar cuideachd Ghreugach Foot)

Dh’ aithnich an lighiche orthopédic Dudley J. Morton (1884–1960) an cas Ghreugach, ris an canar cuideachd Morton’s Foot, tràth san fhicheadamh linn. Tha beàrn a 'sgaradh nan òrdagan as motha agus an dàrna òrdag, agus mar as trice bidh an dàrna ladhar nas fhaide na na òrdagan eile.

Tha an t-ainm a’ tighinn bho na casan a chithear ann an seann ìomhaigh Ghreugach, far an robhar a’ smaoineachadh gun robh cumadh nan casan mar sgàthan air bòidhchead air leth. Lorg àite, bunions, òrdagan, briseadh cuideam metatarsal, agus Neuroma Morton dìreach beagan de na tinneasan fèitheach-spèisealachd a tha daoine leis a’ chumadh coise seo nas dualtaich fhaighinn.

 

4. an Slmian Foot.

Anns a’ chruth coise seo, tha an ladhar mhòr a’ lùbadh a-steach don ladhar bheag. Leis gu bheil a’ chas seo dualtach bunions, bu chòir do dhaoine leis a’ chas seo brògan cumhang no ladhar biorach a sheachnadh. Anns an t-seòrsa coise seo, faodaidh caitheamh sàilean àrda a bhith mì-chofhurtail agus dùbhlanach.

 

5 Cas Rothbart

Lorg an Dotair Brian A. Rothbart Rothbarts Foot ann an 1988. Chan eil do ladhar mhòr agus an dàrna ladhar na laighe còmhnard air an talamh nuair a chuireas tu do chas air an làr ann an suidheachadh neodrach, a tha na structar coise neo-sheasmhach, neo-sheasmhach aig àm breith. Faodaidh e leantainn gu droch shuidheachadh agus pian leantainneach co-phàirteach agus fèitheach, ag iarraidh cuideachadh bho podiatrist.

 

6 . na h-Arcaibh

Tha trì boghan aig do chasan a bhios ag obair còmhla gus do chas a chuideachadh gus clisgeadh a ghabhail agus atharrachadh a rèir na talmhainn nuair a choisicheas tu no a ruitheas tu. Tha an taic boghas do chas mar a ghluaiseas tu, a bheir taic dha do bhodhaig gu lèir.

Leis nach urrainn do chas clisgeadh a ghabhail a-steach cho math ‘s a bu chòir dha, nì thu dìoladh le bhith a’ dèanamh cus feum de joints agus fèithean eile. Ma tha boghachan àrda no boghan rèidh agad, dh’ fhaodadh gum bi na joints agus na fèithean eile agad fo chuideam a bharrachd.

Faodaidh daoine le boghan àrda no ìosal buannachd fhaighinn às orthoicean gnàthach agus taic bogha brògan, a bheir seachad cuisean agus taic.

 

Mar a roghnaicheas tu am meud bròg ceart airson cumadh do chas

Faodaidh tu na tha thu air ionnsachadh mu na diofar chumaidhean coise a chleachdadh gus faighinn a-mach am meud bròg ceart airson do chumadh coise fa leth a-nis gu bheil thu air sgrùdadh a dhèanamh mun deidhinn. Bidh mòran dhaoine a’ fulang le pian coise agus brògan mì-chofhurtail mar thoradh air nach bi brògan den mheud cheart orra.

 

Seo cuid de stiùiridhean a chuidicheas tu gus meud do bhròg a dhearbhadh.

Gabh tomhasan do chasan.

Tha mòran dhaoine aineolach mar a bhios iad ag aois no mar thoradh air atharrachaidhean hormonail fhad ‘s a tha iad trom, gum faodadh an casan meud atharrachadh.

Seas air duilleag de phàipear bàn agus lorg air an iomall gus do chasan a thomhas. Thoir an lorg seo chun stòr bhròg leat nuair a thèid thu a cheannach bhròg. Cuir na brògan air an làr gus am meud a’ cleachdadh nan dealbhan. Ma tha na brògan nas taine no nas giorra na am pàipear, chan eil iad den mheud cheart airson cruth do chas.

 

Ma tha cas nas motha agad, bu chòir dhut brògan a cheannach a fhreagras air.

Ma tha cas agad a tha dà mheud bho chèile, dèan cinnteach gum faigh thu brògan a fhreagras air a’ chas as motha, no gum bi aon chois agad a bhios an-còmhnaidh a’ prìneadh. Feuch air an dà bhròg gus dèanamh cinnteach gu bheil iad cofhurtail airson do chasan.

 

Feuch air brògan aig deireadh an latha.

Meudaichidh do chasan a rèir dè an ùine a chaitheas tu air do chasan tron ​​​​latha. Ma thèid thu air ceannach bhròg sa mhadainn, gheibh thu thu fhèin le paidhir a tha ro theann feasgar. Nas fhaide air adhart san latha tha àm nas fheàrr airson a dhol a cheannach bhròg gus meud bhròg nas cruinne fhaighinn.

 

Beachdaich air leud agus fad do chasan mus tagh thu meud.

Tha meudan farsaing is cumhang aig mòran de chompanaidhean bhròg, mar sin thoir aire do leud is fad do chas. Tha cuid de bhrògan ro chumhang airson casan beaga, agus cuid eile ro fharsaing airson casan farsaing.

 

Cuimhnich an-còmhnaidh gum bu chòir a’ bhròg a bhith a’ freagairt air do chas seach an rathad eile. Airson a bhith iomchaidh, bu chòir gum biodh 12 òirleach eadar aghaidh do bhròg agus an ladhar as fhaide agad.

 

Tha gach cas eadar-dhealaichte. Faodaidh podiatrist orthotics agus brògan taic coise a mholadh ma tha trioblaidean agad le do chasan.

 

Tha taghadh farsaing de bhrògan eireachdail is comhfhurtail aig IDEASTEP Orthotics a bhios ag obair còmhla ris an fheadhainn againn orthoicean gnàthach gus an taic agus an co-thaobhadh a tha a dhìth oirbh a thoirt seachad.

 

Tadhail air an làrach-lìn againn an-dràsta gus am bròg foirfe fhaighinn airson do chasan.