Tha mòran de charaidean boireann air sgàth riatanasan obrach, a 'seasamh ris an obair làitheil, leithid gruagaire, neach-reic, msaa Gu dearbh, a' seasamh airson ùine mhòr furasta a bhith a 'cruthachadh cuid de ghalaran dreuchdail, leithid casan còmhnard, bidh e na bhuille trom dha nighean bhrèagha a bhith dèidheil air. Mar sin, tha an artaigil seo a’ toirt a-steach brògan ceartachaidh!

ceumannan/modhan: 1, an toiseach feumaidh tu brògan tiugh, bog a chaitheamh. Is toil le cuid de bhùbairean agus luchd-frithealaidh taigh-bìdh a bhith a’ caitheamh sandals boireannaich gun shàilean no brògan sàil. Ach tha e nas fheàrr gun a bhith a 'caitheamh an dà bhròg seo. Bu chòir dhomh paidhir BuMianXie a cheannach thairis air m’ adhbrann. Agus tha fosglaidhean aig an t-sàil is an ladhar, gus am bi an èadhar a-staigh brògan. Bu chòir gum biodh a h-uile boireannach a tha na sheasamh aig an obair gus dòigh a lorg airson a leithid de bhrògan a cheannach. 2, fhad ‘s a bha ùine shaor agad, shuidh e sìos gus leigeil le casan fois a ghabhail, agus is fheàrr an suidheachadh seo a ghabhail, chaidh na casan a-muigh tarsainn air an talamh. Ach an suidheachadh seo dìth bòidhchead, mar sin aoigh, no anns a 'phàirc, cha bhith mo chasan a' dèanamh seo. Faodaidh an suidheachadh seo casg a chuir air casan còmhnard. 3, coiseachd, ruith, leum agus faodaidh e casg casan còmhnard. Anns an fheur fliuch, Is e an drùchd no an t-uisge a th’ ann), is e ruith casruisgte an eacarsaich as fheàrr, is urrainn dha cuairteachadh fala na coise adhartachadh. Chan urrainn dha a bhith cuideachd glùin domhainn anns an abhainn uisge a tha a’ ruith. Brògan bog le sàilean air cuairt ann an crois-bhàr nan lochan. Thoir fa-near: casg agus làimhseachadh casan còmhnard cùm: backward. Seasamh air a’ chas chlì, cas dheas air ais, a’ tighinn air tìr air tiptoe. An uairsin meadhan grabhataidh a’ chuirp chun chas dheas, suathadh cas dheas, air ais gu slaodach chun t-sàil. Dèan an ionracas moralta seo, nas slaodaiche, agus an uairsin air ais air ais, ghluais meadhan grabhataidh chun t-sàil chlì, agus mar sin air adhart.