Feumaidh a h-uile boireannach bròg a tha air a dheagh uidheamachadh a bheir taic dha casan a bhith tioram agus comhfhurtail tron ​​​​gheamhradh. Bidh mòran de luchd-saothrachaidh a’ dèanamh bhrògan comhfhurtail dha boireannaich le cùram nan cuimhne, a ’dèanamh cinnteach nach cuir iad às do chùisean bunaiteach sam bith.

Tha an geamhradh duilich gu leòr mar a tha e; faodaidh dìreach faighinn bhon chàr agad chun taigh agad a bhith a’ faireachdainn mar obair chudromach. Tha e tòrr nas duilghe nuair a thuigeas tu nach eil taic gu leòr aig mòran de na bòtannan as fheàrr airson boireannaich a tha air an reic le ceannaichean ainmeil. Eadhon ged a chumas bròg do chasan blàth is tioram, chan eil sin a’ ciallachadh gun cuidich e thu gus deagh shlàinte coise a chumail suas.

Caithidh sinn beagan ùine a 'coimhead air na bòtannan boireannaich as fheàrr agus as cofhurtail. Seallaidh sinn na bòtannan orthotic a tha sinn a’ moladh agus carson a tha iad cho math.

Mar a lorgas tu bòtannan cofhurtail boireannaich
Brògan às aonais iomchaidh taic bogha no dh’ fhaodadh àite gu leòr eadar na òrdagan a bhith cronail dha ar casan. Tha ar casan fo ùmhlachd cuideam mì-thlachdmhor agus leòntan cus cleachdaidh mar fasciitis plantar agus Achilles tendinitis mura toir sinn seachad taic cheart.

Leis gu bheil boireannaich nas dualtaiche na fir eòlas fhaighinn air mì-chofhurtachd nas ìsle air ais (30 sa cheud de bhoireannaich an coimeas ri 26 sa cheud de dh'fhir anns na Stàitean Aonaichte a-mhàin) agus a bhith a 'faighinn eas-òrdughan leithid spurs shàilean, bu chòir do gach boireannach cùram nas fheàrr a ghabhail air an casan, a tha a' tòiseachadh le na brògan a bhios orra.

An àite a bhith a’ caitheamh bhrògan fasanta gun taic, tagh bòtannan geamhraidh boireannaich a bheir seachad an taic agus an comhfhurtachd as fheàrr gun a bhith ag ìobairt stoidhle.

Thoir an aire do na h-eileamaidean a leanas a bu chòir a bhith aig gach bòt geamhraidh math nuair a tha thu a-muigh air ceannach:

Bogsa Toe: farsaing a bharrachd
Is e am bogsa ladhar am pàirt den bhròg far a bheil do òrdagan a’ gabhail fois. Bu chòir dha a bhith farsaing gu leòr airson do chas a chuir gu comhfhurtail ann an socag geamhraidh tiugh gun a bhith a’ teannachadh do òrdagan. Ma tha thu airson inneal orthotic a chleachdadh anns na bòtannan geamhraidh agad, feumaidh am bogsa ladhar a bhith mòr gu leòr gus am bi e a ’freagairt gu daingeann a-staigh.

Cupa airson an Deep Heel
Tha e tòrr nas fhasa do shàilean sleamhnachadh mun cuairt nuair a choisicheas tu ann am bòtannan aig nach eil taic shàilean gu leòr. Tha cupa sàilean domhainn a’ toirt taic agus seasmhachd a bharrachd, a tha gu sònraichte feumail air fearann ​​​​slic.

Tarraing le sàilean ìosal
Is e bòtannan geamhraidh le sàilean ìosal nach eil nas fhaide na 1 òirleach an fheadhainn as taiceil. Bidh an t-sàil ìosal seo a’ cuideachadh le bhith a’ cur a’ chas ann an suidheachadh sùbailte, a tha a’ faochadh cuideam fèithe. Bidh an innleachdas seo cuideachd ag àrdachadh sàil na cas a-mach às an t-sneachda agus an deigh, a’ cumail a’ chas gu lèir blàth.

Bòtannan geamhraidh dìon-uisge as fheàrr le boireannaich
Cha cheadaich mòran bhrògan fasan boireannaich orthoicean gnàthach, agus is e sin as coireach gu bheil sinn a’ toirt seachad pasgan de ghearradh orthotics gus freagairt air na bòtannan geamhraidh againn uile.

 

Faodar orthotics gnàthaichte a chaitheamh le do bhrògan geamhraidh.
A bheil thu airson dèanamh cinnteach gum faigh do chasan an taic a tha a dhìth orra? Ceannaich paidhir de na orthotics àbhaisteach againn còmhla ris na bòtannan geamhraidh as fheàrr leat mar phàirt de chùmhnant pacaid. Bidh na teicneòlaichean eòlach againn a’ cruthachadh an orthotic àbhaisteach agad gu òrdugh stèidhichte air na dearbh thomhasan agad, agus an uairsin cuir a-steach iad anns na bòtannan as fheàrr leat mus fhàg iad an goireas againn. San dòigh sin, faodaidh tu am pròiseas gleidhidh ùine a shàbhaladh agus na bòtannan ùra agad a bhith deiseil airson an caitheamh sa bhad.

Na bi air do mhì-mhisneachadh le sneachda is deigh mìosan a’ gheamhraidh. Le bhith a’ cleachdadh bòtannan a tha càirdeil ri orthotic gus do chasan a dhìon cumaidh sin thu sàbhailte agus blàth fad a’ gheamhraidh.