Tha còrr air 1 millean neach sa bhliadhna air dochann adhbrann na Gearmailt, le 80 millean neach a’ cumail a-mach gu bheil a’ Ghearmailt gach bliadhna san dùthaich againn an àireamh de leòntan ankle ann an timcheall air 16 millean. Sprains ankle, Distortions) Agus is e dochann ligament aon de na leòntan as cumanta dhiubh uile. Thoir aire do bheatha làitheil, gu tric is urrainn dhut cas sprained a choinneachadh.

an dochann adhbrann as cumanta, faisg air 15% - de leòn spòrs 20%. Gu math tric tha na h-atharrachaidhean luath ann an stiùireadh gluasad, gluasad leum agus tubaistean le luchd-dùbhlain a 'cur fios gu spòrs airson ligament ankle gu sònraichte cunnartach. Air sgàth leòn adhbrann le fortan faic barrachd aig ball-coise, ball-basgaid agus ball-volley agus spòrsan eile.

a h-uile turas, a thòisich fon 'chas', tha beatha làitheil dhaoine ceangailte gu dlùth ris a 'chas a h-uile latha. A rèir nan daoine anns a h-uile cuairt timcheall air 8000 ~ 10000 ceum, faodaidh astar coiseachd ann am beatha neach a dhol timcheall na talmhainn.

ge-tà, cia mheud duine a mhothaich gu robh duilgheadas an adhbrann aige?

Tha fios agad, a ’chas nuair a bhios tu a’ coiseachd, fo chumhachd timcheall air 2 ~ 3 tursan cuideam a ’chuirp, agus tha an luach seo nas àirde nuair a bhios tu a’ ruith!

mar sin, adhbrann gus beatha dhaoine a chumail suas agus obair chruaidh latha às deidh latha, a bharrachd air quinus, boghan àrda, casan còmhnard, eadar-dhealaichte feitheamh fada airson measgachadh de ghalaran congenital de na buill as ìsle, airson obrachadh àbhaisteach adhbrann luchd a bharrachd a bharrachd; Agus brisidhean cnàimh a’ bhuill as ìsle de gach leòn maothraidh bog no gort geur, a’ bhuaidh mhòr air slàinte an ankle; No air a thighinn air adhart le làimhseachadh neo-iomchaidh de dhroch leòn le galair leantainneach, bidh e dona do chàileachd beatha dhaoine.

chan eil e na iongnadh, a rèir staitistig neo-choileanta, gu bheil seachdnar às gach deichnear air a bheil galar no duilgheadas mòr no beag air an adhbrann.

ge-tà, tha e air sgàth a dhuilgheadas ankle cho cumanta, gu tric cruaidh gu aire an t-sluaigh. Eadhon airson leòntan gann, bidh a ’mhòr-chuid de dhaoine a-mhàin a rèir an‘ eòlas ’, a’ giullachd gu faiceallach, a ’coileanadh an amas de detumescence acetanilide thairis air.

ach ann an iomadh cùis, tha na duilgheadasan sin leis nach eil saidheans ann an làimhseachadh agus smachd orthodontic tràth, fadalach air leantainn gu suidheachadh a tha a ’sìor fhàs dona, chan e a-mhàin cosgais àrd làimhseachaidh a thoirt a-steach, faodaidh e cuideachd fulangas neo-riatanach adhbhrachadh dha euslaintich, eadhon buaidh a thoirt air beatha àbhaisteach. airson ùine mhòr.

mar sin feumaidh mi cuideam a chuir air duilgheadas ankle chan ann a-mhàin, feumaidh mi cuideachd ùine làimhseachaidh nas fheàrr fhaighinn. Às deidh dha tuigsinn feumaidh an duilgheadas a bhith ann an deagh àm gus dotair fhaicinn, faodaidh dotair buaidh làimhseachaidh nas fheàrr fhaighinn.